1. 我身高167cm，體重快160了，如何快速減肥成功
最重要的是晚上不能吃葷菜，早上就喝白稀飯，然後吃個水果 剛開始會很難受，一個星期下來就好了 白天和山楂皮泡的水， 兩周肯定減肥成功
2. 身高168，體重126斤，怎麼減肥哦
每天敲打腹部兩側，多喝水，不吃米飯，吃菜前先放到溫水裡涮
3. 體重167斤怎麼減肥
管住嘴，站起來，走出去，跑起來
控制飲食，少油膩
肯xx麥xx少吃點，手機少玩點，早上早點起，晚上早點睡
堅持鍛煉，不能斷
4. 163斤了怎麼減肥
你好！先下定決心，真想減肥，那就三餐正常吃，晚飯最好少吃（水果，蔬專菜，米湯）或不吃，屬特別是晚上8點以後，什麼東西都不能吃了，千萬不能吃。
或者你一天吃兩頓飯，早飯和午飯，晚飯就用水果代替，此方法雖然管用，但是你見了成效一定要見好就收（如果你的體形已經達到你預期的目標）。剩下的時間就是注意飲食了，不能吃任憑油膩的東西。
再教你最狠的一招，不吃肉，一日三餐吃七分飽（晚上8點以後，什麼東西都不能吃了，千萬不能吃）。用不了多長時間，保證你瘦下來。但是此法建議是比較胖的人用。想保持體形就不必用這么狠了。
最後祝你成功！
5. 我身高167體重148斤算不算胖應該怎樣合理減肥
不知道你是男性還是女性。
標准體重 身高-102= 標准體重。 你明顯是過重了。
合理飲食，加強運動 才是減肥的王道。祝你好運
6. 身高163CM，體重163斤，身高等於體重~~~這樣減肥有效果嗎
光節食是沒用的，而且不吃主食也不對。推薦我的方法：早飯一定要吃。版中飯晚飯減半，不權要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20點後不能吃任何東西（白開水除外）。早上，跑步1小時，中午跳繩300下，晚飯後散步1小時。跑步可以在跑步機上完成。不是很辛苦的，都是慢跑，散步，很輕松的有氧運動，跑步前稍微吃點東西，如一個包子。另外還有個注意問題是不能貪睡懶覺，7個小時就夠了！
7. 身高163，體重55kg,想要減肥，怎麼減
其實對於體質來胖來說的話，自主要有幾個因素。和自己日常的一些行為比較有關系。有的就是遺傳的遺傳性的胖。就是說你吃的東西也比較少，但是還是比較胖。像我的話我吃的也不少，但是就不胖去檢去體檢各項指標都正常，也沒什麼問題。這是我最難受的。而且運動減肥的話，你要一直堅持下去。如果你鍛煉了幾個月，然後突然不鍛煉了，你會反彈，而且胖的會更嚴重。也不建議用葯物治療，因為對身體本來就不好。很多減肥葯對肝腎臟損傷是很大的。嚴重的話還會得腎衰竭。所以說減肥的話。適當的控制飲食是對的。比如說早餐也不吃，午餐也不是，晚餐也不想吃，這種是不對的。如果身體不健康了，其實胖瘦都不重要了。所以說減肥健康是放在第一位的。
8. 身高167，體重65公斤該減肥嗎
您的身高是167(公分)；理想體重范圍55.0-67.5(公斤），
您的BMI指數為
23.3。
大於24才是超重。
您的身高是：回167cm
標准胸答圍是：89.77cm
標准腰圍是：63.37cm
標准臀圍是：91.09cm
標准腿圍是：53.47cm
你沒有說你是男生還是女生，所以，，我算的全是女生的，
你自己看，
你現在是健康，沒有超重。