為什麼減肥會改變外表

① 減肥對一個人的容貌改變有多大

對於減肥這抄項事業大家熱衷的一個原因襲是減肥可以變漂亮。那麼減肥究竟對一個人外貌有多大的影響呢？
最重要的其實不是你的外貌變了多少，你還長那樣，又沒整容，其實是你整個人精氣神的改變，最後的導致的結果堪比整容。會變美，發現自己有鼻樑橋，照相好看了，主要是穿衣服覺得很舒服，胖的時候穿什麼都緊綳綳的，瘦的時候穿什麼都是很清涼。看起來會很精神，年輕人還是瘦一點比較有朝氣。
在視覺上來說，肥胖很容易給人一種不整潔的感覺，瘦瘦高高的人看起來確實更加清爽。
雖說審美標准也是人自己定的，但是這樣的標准在也是符合人類生理學的呀，不然就不會有黃金比例這一說了~
我認為有目標有理想的人一般減肥都會成功，有的人是為了男神女神的一句話，為了配得上自己喜歡的人而變成更好的自己。
有的人是為了在追逐理想的道路上越走越遠，像我這種得過且過的人永遠也瘦不下來哭哭，這就是現實。
最後，不要過度減肥，適量運動，適合自己的才是最好的，你就是最美的。建議大家要理性減肥呀，要在保證身體健康的前提下進行，我看身邊很多同學都因為節食減肥把胃折騰壞了，這個得不償失呀。

② 減肥會對外貌有改變嗎

現在很流行逆襲風，雖然很多人把胖吃你家大米了這句話掛在嘴邊，但是現實是越來越多的人選擇減肥，因為時代的潮流就是看顏值，高顏值能給生活和工作帶來很多便利之處，減肥毋庸置疑對外貌會有改變，體現在以下幾方面：

千萬別聽那些叫你胖著挺好的人，雖然存在很多很好的胖子，但那真的是少數。減肥能減少體重，身上的贅肉減少，能穿的衣服更多，人胖的時候敢穿裙子嗎敢穿緊身衣嗎，如果敢那是真漢子。長期的鍛煉能出現馬甲線和腹肌，露肚臍的衣服穿出來也有型，去游泳體育鍛煉的時候也更引人注目。這真的是一個看臉的時代，不要覺得現實，大家都喜歡美的事物，沒人會喜歡丑的，沒有好的皮囊根本就不會看到有趣的靈魂，胖的時候追別人都不答應，瘦下來追的人都會有很多，身邊的人對自己的善意也會變多，聽到的誇贊也更多，人也會越來越自信增加自己的個人魅力和氣質。

綜上所述就是減肥對外貌的改變。

③ 減肥對一個人的外表改變有多大

其實一個人減肥對一個人的外表影響真的是太大了，首先是從形象和氣質上一定要你的身材瘦下來之後，整個人都變得特別的精緻，而且穿衣服很漂亮有氣質，自然而然就會顯得很年輕有魅力。
說白了減肥相當於整容，那對人生的影響就太大了。

④ 減肥對外貌改變有多大

一胖毀所有，這句話不是白說的。

為什麼女人常掛在嘴邊的一句話就是，我不專能再吃了，屬我最近在減肥。遠的不說，我一位朋友，沒結婚前那也是女神級別的，結完婚生完孩子，她胖了30斤左右。有一天她上超市給孩子買奶粉，促銷員竟然叫她大媽，真是想死的心都有了。

從此以後，她就走上了減肥的慢慢長路，但效果不是太大。

直到最近一年，才算完全減下來了，她162左右，體重102，但腰瘦，一尺九，穿起衣服就跟原來完全不一樣了，什麼衣服都能穿了。現在最喜歡乾的事，就是不停的買衣服，曬美照。

但她的付出我也是知道的，經常就煮個蘋果吃，吃的真是連豬都不如。

我們普通人都這樣了，演藝界里更是如此。

李湘，在現在年輕人的眼裡，她可能是這樣的，一個富態的女人。

曾經她是這樣的，想當年的李湘，那也是紅的發紫的娛樂明星，顏值非常的有辨識度。

⑤ 減肥會影響到外表的改變嗎

首先，減肥其實是一個和自己不斷較勁的很有意思的過程，人生一世，總要有幾次和自己較勁的經歷，在我看來，減肥就是，戒煙也是。

我的減肥是從吃素開始，從某日下定決心吃幾天素試試看，其實一開始是下決心吃一頓素試試看，於是吃了一頓沒有肉的午餐，後來想想可以堅持晚餐也不吃肉試試看，於是這一天沒有吃肉，這很難得，於是想能不能再堅持一天，於是就有了兩天、三天四天，一共大約堅持了十幾天，前期很難熬，肚子經常餓，餓了就啃蘋果，後來看見蘋果胃裡就反酸水。後來出差到河北，酒席上滿桌肉啊，驢肉牛肉神馬的，就破了這個戒，但那時僅僅十幾天的時間，就非常明顯感覺到自己狀態的變化，相比從前，神清氣爽了很多，肚子尤其是上腹部，原來一直硬邦邦（其實那都是最危險的臟間脂肪，包括脂肪肝，我是重度脂肪肝），那時覺得上腹部軟了很多，臉也瘦了一點（大概心理作用），這一次十幾天的吃素的嘗試，意義非凡，它打開了我人生的另一種可能性，那就是，我或許也可以瘦下去。

接下來很長時間，大概幾個月，一直都處在盲目減肥階段，就是挨餓少吃，忍著少吃肉，飯吃八分飽，那也是最寂寞的一段時間，是最容易放棄的一段時間，因為你明明已經很努力在減肥了，你都餓成那樣了，你都已經瘦了十幾斤了，但是！因為臉還沒怎麼瘦下來，所以就是，很久不見的朋友，見到你時最多就是淡淡的一句，好像有點瘦了啊。那時恨不得朝他吶喊：老子已經很努力啦！

真正的突破，往往就在幾乎放棄的時候再堅持一下，再堅持一下下，大約5個月後，突然臉就瘦下來了，其實減肥是一個整體減脂的過程，也就是身上所有的脂肪是一起減下去的，但是，量變引起質變，突然有一天你發現臉已經瘦下來的時候，其實身上的脂肪已經減掉更多了，那時，才是真正擁有減肥成就感的時候，因為每個人都注意到你的變化，這種變化引起的關注，促使你一定要堅持下去，不能反彈，反彈就成了笑話。

但是問題還是存在，一，減得太快，肉皮一下就鬆了，滿臉都是褶子，肚子上也是，所以特別顯得老氣。二，到了瓶頸期，再挨餓也減不下來了。三，人瘦了，體質沒改善。

所以，面前只有兩條路，要麼反彈回去，要麼找到一條科學的可持續減肥之路。

那時開始關注營養學，才知道減肥不能瞎減，人體對碳水化合物（就是糖、澱粉）、蛋白質和脂肪的需要一樣不能少，關鍵在於我們的飲食結構里，碳水往往太多了，以前動不動就吃一大碗飯，早晨大餅油條，都是很不健康的吃法，相比較碳水，我們日常飲食攝入的油脂更是嚴重超標，包括貌似健康的素炒蔬菜，往往使用了大量的油來炒，這些看不見的熱量攝入，往往是我們減肥減不下來的重要原因。

所以很重要的是，每個關心自己健康的人（不僅僅是為了減肥），都應該系統自學一下營養學，了解熱量的基本常識，了解卡、大卡和千焦的概念，學會計算食物的卡路里，學會看超市包裝食品外面的營養表和熱量表，了解蛋白質碳水和脂肪在人體都起到什麼作用，了解蔬菜肉類蛋奶魚糧食豆類乾果等等它們究竟有什麼不同。

惟其如此，才是健康的基礎。——細心的童鞋應該看出來，現在我談的概念已經偷偷換成了「健康」，而不是你們關心的「減肥」，是的，健康才是終極目的，減肥只不過是階段性成果，而瘦下來後顏值變高。

⑥ 減肥之後，容貌的變化到底會有多大

在這個以瘦為美的年代裡，不少年輕人專注減肥瘦臉。可能不止明星整容，普通人也都漸漸對自身外貌有了新的定義。除了正常的減肥帶給身體上的一些變化外，現代社會有很多方法來改變樣貌。而且現在很多方法都很普遍了，不說安全性，就是種類都有很多了，可以對身體很多部位進行變化。但是通過減肥後，對身體會有什麼影響 呢？

總得來說，減肥之後，人看起來精神多了，除了體重下降之外，因為經常鍛煉，能量水平提高，會變了個人似的，特別是如果原來很胖不愛動，給人的感覺很蠢，成功減肥之後有脫胎換骨的感覺。現代以瘦為美，減肥之後會看起來很美。

⑦ 減肥對外貌的改變有多大

減肥可以說是我們每一個人都會經歷的事情，或許我們每個人減肥的目的都是不同的有的人希望自己瘦下來能穿自己心愛的衣服，有的人希望自己瘦下來能更健康，有的人希望自己瘦下來能更漂亮，雖然大家對於減肥的目標都是有所不同的，但是減肥能成功的話對於每一個人都是一件值得慶祝的事情。

我一直覺得胖是一種美其實是一種很自欺欺人的做法，有些微胖的人確實很美，但是這也只是一小部分的大部分胖的人還是對自己的外觀不自信的並且人胖了身體就會出現很多的問題這個是板上釘釘的事情，科學的減肥不僅能讓你變得健康，還能讓你的外貌產生翻天覆地的變化，那麼減肥能給我們的外貌帶來哪些改變呢，以下就是在這個問題上我的看法。

很多時候人太過肥胖皮膚也是會出現很多的問題的，科學的減肥也是可以讓你的皮膚變得比之前更好一些的。有一個好的皮膚也是可以讓你的外貌發生很大的改變的。

如果你在減肥這方面有什麼自己的好建議，可以在評論區留言哦。

⑧ 減肥對外貌的改變有多大

減肥對一個人的改變不僅僅是外表上的改變。一個人體重太重，外貌上不會太好看，身體也會有負擔。首先就是腿部負擔很大，如果做些跑步這樣的運動就會損傷膝蓋，腳踝。其次，容易得一些高血脂，高血壓這樣的心血管疾病。

我就遇到過一個家庭，老婆在燙頭發，老公陪她，半途突發腦溢血，送到醫院都沒救了。一打聽才四十多歲，體重二百多斤。

⑨ 減肥之後長相會變么

會變！當然整體的外觀不會有太大的改變！
因為在發胖的時候都是很豐盈的，隨回著體重的下降，答面部的脂肪也會減少，當然人和人是有差異的，有的人最先瘦臉的會變得多一點，譬如咬肌的位置會減小，兩頰會凹陷，眼睛會大一些，整個面部脂肪肝會減弱，大臉盤和臉肉肉的不是一個樣子的哦，即便的大餅臉也是那種瘦瘦的，很好看的！
加油，祝你減肥成功~