① 吃米糊可以減肥嘛，那種寶寶吃的米糊，就是當晚餐吃
晚餐可以吃蔬菜沙拉，不要用奶油和沙拉醬，和低糖水果
② 天天喝五穀雜糧的米糊會發胖么
你可以吃粗糧,不必只吃糊,粗糧可被吸收的成份要少很多,你總是吃的特別少,有可能造成便秘.雞胸脯肉是不錯,無脂肪,健身的都吃那個.三個月瘦三十斤
③ 每天喝核桃米糊能減肥嗎
核桃油脂比較多，可能會影響功效，參考以下方法
怎樣減肥早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較低。
根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。
合理膳食，搭配營養。
很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地減肥。因為素食里如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。
晚上8點過後盡量減少進食。
絕對不在9點後吃東西，晚飯也盡量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。
通過快走運動來消耗熱量。
散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鍾以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。
④ 喝什麼米糊能減肥 紅綠豆瘦身米糊做法揭秘
既然是減肥，試過的人都知道，吃什麼不重要，重要的是你能不能堅持的做下去內。
本人每天總計（每容次最少三十分鍾）有氧跑步兩小時，四點以後不吃東西，白天不吃油膩的，平均每個月減下來二十斤。
還是老話邁開腿，管住嘴，這都是經過驗證的
本人新手歡迎交流
⑤ 喝米糊可以減肥嗎
適當的調整飲食的話是可以的，但也要注意均衡，讓身體更好的進行能量耗損好消滅脂肪
⑥ 每天吃用豆漿機打的五穀米糊,吃一個月能減肥嗎
沒有速成的方法，必須保持一個良好的心態及長期堅持的態度。可以採用以下回方法：
1、早晨起床答一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速恢復的一個秘訣。
2、根據個人體質挑選適合自己的食物。。
3、合理膳食，搭配營養。
4、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
5、晚上8點過後盡量減少進食。
6、通過快走運動來消耗熱量。
⑦ 米糊可以減肥嗎
如果單來靠這樣減肥自的話，不大可能，光吃一樣東西呢會導致身體營養不良，但是這樣的粗糧多吃吃是對身體有好處的，可以控制飲食，但不能偏食或者節食。因為這樣雖然初期會讓人感覺有達到瘦下來的效果，但那是錯覺，一旦有天飲食之類的有變化了，那就不只是打回原形，反彈幅度會很大。其實自己可以多設定一些營養的減肥餐，然後一天三餐要有保證，這樣既不會吃膩也不會導致營養失衡。每天配合適度的運動，減肥效果就會很明顯了。人體每天連續運動40分鍾以上會達到燃燒脂肪的效果，又不需要花太多時間，也不需要太高難度的運動。
米糊可迅速為人體所吸收，可促進食慾。但是米糊製作也存在弊端，穀物量的控制不當容易出現夾生的情況。各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後，所形成的具有一定粘度和稠度的半固態物質，就可稱為米糊。
可用於製作米糊的穀物有大米、黑米、紫米，雜糧有小米、雜糧有小米、玉米、高粱、小麥、大麥、燕麥、蕎麥、紅麥等。當然，薯類也可以打在米糊裡面。
⑧ 用白米打的米糊，熱量是多少，吃多了會胖嗎晚上不想吃飯，只用豆漿機打米糊吃，想減肥
米糊的營養不錯
熱量不高
單獨吃米糊可以減肥
一個星期就很明顯瘦了
但是你是成人
米糊的專營養不夠全屬面
長期只吃米糊可能會營養不良
可以加點麥片、紅豆、桂圓
甚至米糊和瘦肉一起做咸米糊也行
你可以正常吃飯（少量多餐）
同時進行運動
介紹你一下運動 對減肥很有效
一邊看電視一邊運動
每天看電視時
同時原地踏步一、二小時
只提腳跟踏步
不需要整隻腳提起來
你自己慢慢踏步
你會發現你可以控制踏步的發力點
可以在臀部發力（塑造臀性）
腰部發力（瘦腰）
腹部發力（減贅肉）
踏步之前喝一大杯水（一定要白開水）
結束後再喝一大杯
水的作用是幫你體內運轉分解脂肪
同時之後再排除體內多餘垃圾
我很多朋友就是這樣運動
一個月就減10斤
三個月減15斤以上
不傷身體，飲食正常 多喝白開水
⑨ 能減肥的米糊食譜
呵呵
如果用粗糧打米糊當然不會增肥啊
我就是買了九陽的豆漿機打豆糊喝。版
晚上也可以權喝，因為是粗糧還可以緩解便秘~
像一般咱們自己在家做沒必要完全按照所謂的什麼食譜，也沒有真正一成不變的食譜，而且那樣也不一定和自己口味。像我一般就是紅豆，綠豆，黑米，黑豆，江米，薏米，棗肉，核桃一起打，第一遍渣很多，最好把第一遍的剩渣再打一遍，會比較濃稠，如果喜歡甜點的稍微加一點蜂蜜或者冰糖，既美容又養顏
嘿嘿
祝你成功~~
⑩ 可以減肥的 米糊食譜
那就用薏米泡水之後去榨，不僅減肥，還美白