① 節食減肥需要多久吃一次東西 吃多少 看詳情！
過午不食！多喝水！大口喝 早飯必須吃而且要吃好！午飯吃飽（蔬菜水果）！不吃飯你都沒有多餘的能量去消耗你的脂肪！
② 減肥多長時間可以吃一次肉啊
每天多可以
減肥主要是適度的吃
如果你用食肉減肥法還可以一直吃肉
其實只要晚飯不吃就效果很好了
不用一日三餐都這么算計
對身體不好
③ 減肥的時候至少要多久吃一次飯吃些什麼好呢
吃點清淡復的，不要吃的制太油膩，不要吃過多的肉，一天三餐都要定時吃，不能吃太多，不能吃太快，天氣熱的時候晚餐可以不吃，但是早飯一定要吃，不讓沒有體力的，反而對身體不好，多是水果，睡覺也要定時～～做適量的運動～～
④ 減肥多久吃一次肉合理一次吃多少吃什麼肉
牛肉。來
在減肥的時候源，我們可以吃一些牛肉，因為牛肉的營養價值非常高，牛肉的營養價值僅次於兔肉，也是適合於胖人食用的肉類。每百克牛肉含蛋白質20克以上，牛肉蛋白質所含的必需氨基酸較多，而且含脂肪和膽固醇較低，因此，特別適合胖人和高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量食用。
兔肉。
兔肉當中含有的蛋白質非常多，含有的脂肪非常少，適合減肥的人吃，兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是：含蛋白質較多，每百克兔肉中含蛋白質21.5克，含脂肪少，每百克僅含脂肪0.4克;含有豐富的卵磷脂;含膽固醇較少，每百克含膽固醇只有83毫克。由於兔肉含蛋白質較多，營養價值較高，含脂肪較少，是胖人比較理想的肉食。
魚肉。
魚肉含有的不飽和脂肪酸比較多，能夠幫助我們降低膽固醇，一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸，而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽固醇作用。所以，胖人吃魚肉較好，既能避免肥胖，又能防止動脈硬化和冠心病的發生
⑤ 「減肥欺騙餐」多久吃一次最好，該不該吃
我覺得減肥欺騙餐最好和一日三餐差不多，同樣的時間吃，因為這樣不至於讓我們的飲食紊亂。但是最好不要吃這個東西，因為它沒有多少營養，減肥需要節食，但是不要吃沒有營養的東西，這樣會導致營養不良。
⑥ 少食多餐和一次吃飽哪個更適合減肥
可以說都不適合，因為減肥主要是要把你身體內的熱量消耗掉。如果一定要選一種的話，版那就是每日三餐權，然後每餐減少油膩食物的攝入，多吃蔬菜，然後飯後別馬上睡，可以適當運動活動下。不要宵夜，實在是餓了可以吃點水果，在保證不會因為減肥而影響身體的前提下進行。我接到很多因為減肥而患上這樣或那樣的病的病人，到時候就得不償失了。
⑦ 減肥時應該一次吃飽全天不吃還是餓的時候吃一點
建議晚上還是不要吃玉米，晚上吃一些蔬菜和水果是很好的，玉米可以放到早上吃！ 要想減肥就要養成健康飲食的習慣。 我一直都是這樣堅持下來的，能堅持就有效果。 有句話這樣說的： 早餐吃的要像王子，中午吃的要像公子，晚上吃的像乞丐！建議每天早上一個蘋果、雞蛋、還有一些營養很豐富但又熱量高的食物，不要吃油炸的。 上午體內熱量消耗的很快，我很喜歡吃零食，因此我會選擇在上午吃一些零食，這樣不會怕脂肪消耗不完了。但是早餐還是要以營養為主，不要吃零食。可以換著吃，粥、饅頭、麵包、搭配水果（蘋果最好）、雞蛋或牛奶（按自己的經濟水平來）等等。中午也要補充營養，多吃肉類、魚、和蔬菜。一定要吃飽。下午可以喝一些普洱茶之類的，不要吃太多零食。晚上就一定要控制了，不要再吃油膩不晚消化的食物，我一直堅持吃水果和蔬菜。 七點後杜絕吃任何東西。我一直堅持這樣下來，確實有很明顯的效果，減肥不是一天兩天的事，貴在堅持。以前我總是為了減肥，節食，餓的難受。結果人不僅沒瘦，氣色特別差。現在我明白一定要合理搭配食物，適當的運動。這樣人也瘦了，氣色也會很好看。 我些是我的心得體會，記住早餐一定要吃，最重要了。晚餐一定要禁自己的口！ 加油親，相信你會成功的！！
⑧ 怎樣在短時間內減肥成功 中午一定要吃飽
減肥沒有捷復徑，只能是：管住制嘴，邁開腿！
唯有少吃多動才能健康減肥。並且一定要堅持！
平時多注意時時收腹，多按摩腹部，練習腹部呼吸法。
吃進的熱量比消耗的少，加上多運動才能減肥。
吃飯早餐吃好，中餐適量，晚餐少吃，過晚上8點以後不要吃任何東西 除了水。
減肥只能是自己勤快別貪吃才行的。肉不是一天長出來的，減也要慢慢來，身體健康才是王道，保持才是正道。