1. 什麼咖啡減肥效果好
如果減肥時期喝的咖啡是黑咖啡的話是可以的。
因為真正會引起發胖的是內喝咖啡時加的糖和容奶精。如果怕胖，建議使用牛奶、健康糖來代替，以減少熱量。
減肥時選購咖啡的建議和認知：1、選用黑咖啡。午飯後半小時至1個小時內，喝一杯黑咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。
2、如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶和健康糖，但千萬不能加普通的糖，因為它會妨礙脂肪的分解。
3、熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。
4、淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利於減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。
5、咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因除了可以提神醒腦外，其含有的活化脂肪酶，可以將脂肪分解為脂肪酸和甘油，促進體內脂肪燃燒。一般來說，人們在喝完咖啡半小時後，體內的脂肪便開始燃燒。
2. 喝什麼咖啡減肥效果好
只要不加糖 不過度引用 都有這種效果的 不過不會很明顯
3. 咖啡和什麼在一起吃是減肥的
喝咖啡不管用，有時反而會增肥，最好不要用喝咖啡減肥這一方法
越吃越瘦16妙招
這么多美味可口的食物，讓我們快樂輕松地開始我們的食物減肥吧。
下面這些減肥食譜16妙招可是小編精心挑選出來的，許多方法還是明星們嘗試過的喲！
1． 蘋果餐
只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。
2． 蘿減肥法
堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。
3． 煮雞蛋減肥法
一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、
葡萄、去掉油的肉一起吃。
4． 小豆減肥法
將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。
5． 酸奶減肥法
一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時間進食。
6． 黃豆粉可可減肥法
黃豆粉和可可粉與豆乳混合，於早晚餐前食用。進食量為平常的三分之一。
也可以加上麥芽和蜂蜜。
7． 粉狀牛奶減肥法
一天只進食1-2次粉狀牛奶，堅持3至7天。
8． 礦泉水減肥法
飯前飲用3～4杯礦泉水。進餐時也可以飲用，只是要注意別喝得太多。
9． 紅葡萄酒減肥法
晚餐時飲少量的紅葡萄酒，緩慢進食，大約保持在20分鍾左右，進食量為平時的一半。
10.黑米減肥法
主食從白米、麵包轉為黑米，並減少點心的攝入量。玄米富含維他命B1和E、
以及食物纖維。
11.飲茶減肥法
茶葉利尿，並隨著飲茶可以補充日常的水分。品種有烏龍茶、綠茶、玄米茶、杜仲茶等。
12.早食減肥
法國醫學家發現，在飢餓之前吃東西是減肥的一種有效方法。
胰島素可以調節體內糖類的吸收，同時它對食物轉化和脂肪積累也起著一定的作用。
若人在飢餓之前吃些東西，常常可以控制胰島素的分泌。
13.分食減肥
德國營養學家研究出了一種分食減肥法，這種減肥法就是要求減肥者在就餐中
不能同時吃某些食物。例如，人們吃高蛋白、高脂肪的葷菜時，可以食用一些蔬菜，
但不能喝啤酒或吃米飯、麵包、馬鈴薯等碳水化合物食品。原來，
人體脂肪是由多種營養素組合而成的，人體在食用高蛋白食品時，不食用碳水化合物食品，
人體就不會增加脂肪。
14.要想瘦多食醋
近年來，美國興起一股食醋減肥熱，有關專家認為，食用醋中所含的氨基酸，
不但可以消耗體內脂肪，而且可以使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，能夠收到良好的減肥效果。
15.飯後茶減肥法
飯、茶、湯、食物配搭好一點，吃不胖又健康，有空時加點運動效力更佳。
湯可以用檸檬燉牛腩、梅子湯、青檸湯、金針木耳湯、酸咖哩菜湯、酸筍魚湯或鹹菜湯，
都是實效減肥湯水，而且可以化脂肪、醒胃。
飯用鹹菜姜飯、黑糯米飯都可以。飯與菜的配搭減除重脂肪的肉類，
最好每餐之後最重要是泡一杯鐵觀音，這種方法減肥又實際又有效，但所需日子比較長一點。
16.簡易水果色拉
不吃飯吃水果減肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然會發胖。
怎麼辦？你可以試試檸檬汁拌蘋果啊！
[原料] 蘋 果 100克 蜂 蜜 適量檸檬汁 20克 秋 梨 50克
[製法]： 1． 蘋果、秋梨去皮、核，洗凈，切成小塊，放盤中。
2． 檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，調成檸檬蜜汁。
3． 將檸檬蜜汁淋入蘋果、秋梨塊上，拌勻即可食用。
4. 什麼咖啡減肥效果最好
想去掉胖來胖小肚腩？沒源問題。只要堅持做這幾節體操。一個星期做4次，雖然辛苦，可是你會得到一個結實的腹部。
運動TIPS
1·在此套動作開始之前，先做2分鍾熱身運動，扭扭腰，活動活動關節。
2·做每一個動作盡可能慢和正確。
3·腹部始終收緊。
4·注意質量而不是數量。
5·每次開始前做兩個深呼吸練習。
6·每組動作要多做幾遍，每做一次練習堅持30～45分鍾。
希望奇跡降臨嗎？運動起來吧！
壓背運動
A.平躺在墊子上，膝部彎曲，雙腳伸開同肩寬。雙手枕在腦後，手肘向外，下頜抬起。
B.腹部肌肉用力，抬起身體。肩膀抬起，同時背部自然下壓，胯骨輕輕抬起，保持4秒種。
C.慢慢放低身體，肩膀不要完全接觸地板，重復。
坐起運動
A.平躺在墊子上，膝部彎曲，雙腳伸開同肩寬。腳尖放在可鉤住的支撐棍上。
B.手放在腦後，雙肘側伸(可將手臂交叉放在胸前，這樣會更容易些)，收緊腹肌，抬起身體，抬起肩胛骨，使身體和膝蓋成45°角，保持2秒鍾，然後慢慢放平身體。
5. 什麼咖啡減肥效果好
喝咖啡不減肥。如果誰說喝咖啡減肥，那就是欺騙。 還有一種可能，你光喝咖啡不吃飯，這樣可以減體重。但是這種情況下，喝什麼都一樣減體重。
6. 什麼樣的咖啡減肥效果最好
黑咖啡啊,什麼都不加.不過咖啡多喝對胃傷害很大.用來減肥得不償失,體重減了,傷了身,怎麼都補不回來,平時的飲食清淡一點,油少鹽少.多喝水,偶爾喝點烏龍茶和綠茶(不是茶飲料,是泡的茶,沒熱量還去油).咖啡油脂含量其實是非常高的.決不如喝水來的好.
7. 用咖啡減肥怎樣選那種咖啡效果好些
咖啡沒有什麼效果的啊！我朋友試過了！！
你知道
湖南網路全說
推薦的」
左璇回肉堿
「這種減肥產答品嗎？？
它是具有減肥功能保健品，不是葯品！！保健品所以沒有副作用！
我可以分享一下自己的減肥經驗
，
我減肥有段歷史了，
減肥葯是接觸了解了不少，以前吃的都是副作用很大，沒減下來還不說，錢花了也不說，身體還搞得受不了了。後來也是在看了「
湖南衛視網路全說
」推薦的
「
左璇肉堿
」
。
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博客有詳細介紹：
goo.gl/Y98S
（復制黏貼地址欄）
.
當時也沒敢嘗試，因為我對減肥葯是非常敏感了，最後還是看到身邊的一個朋友用了，效果不錯
。所以自己試了一下，效果還不錯，一個多月減了十幾斤，關鍵是沒有副作用！
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有什麼問題可以
Q
我！（我的扣號
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8. 咖啡怎麼喝減肥效果最好
早起清晨空腹來一杯，可以當早點，或者晚上睡前喝涼的咖啡，記住都別加糖，這樣效果比較好點。