『壹』 我有時候為了減肥會經常吃瀉葯,這樣會對身體造成什麼傷害嗎
這種方法的副作用是非常大的,有時候到了致命的程度。
一、會導致腸胃失去活性。
腸胃沒有活性也就沒了吸收能力,不要覺得這是件好事,腸胃沒了活性,不僅不能吸收碳水和脂肪,而且一些人體必需的維生素、鈣、蛋白質等營養物質通通都不會吸收。
人體如果缺鈣,會導致骨骼變形、易折,如果缺維生素,會導致頭發脫落、臉上褪皮,如果缺少蛋白質,會導致肌肉鬆弛無力。
二、腸胃失去活性不可恢復。
腸胃失去活性這個過程不可逆,我們看有些百歲老人腸胃老化活性喪失之後,就是乾枯瘦弱這種狀態,目前尚無醫學研究可以恢復。
三、免疫功能下降。
長期處於營養不良的狀態,會使人體免疫功能下降,比如白細胞減少,身體內抗體數量減少,因為這些功能都需要營養支持,而腸胃不吸收營養,自然就會罷工。
大多數刺激性較強的瀉葯裡面都含有蒽醌的化合物,若是患者長期使用了含有這種化合物的瀉葯,就會引起大量色素在腸粘膜裡面沉積,令患者的腸表面變成黑色,這就被稱作為結腸黑變病。在臨床上認為,結腸黑病變會引起結腸癌。另外,瀉葯裡面都含有決明子、蘆薈和番瀉葉等,它們會對腸胃造成強烈的刺激,很容易令患者會出現腹瀉的症狀。
運動減肥:
1.慢跑
慢跑的運動強度較小,機體可以保持長時間運動,主要以有氧氧化供能系統供能為主。每次慢跑時間控制在30~60分鍾左右。
2.跳繩
跳繩是一種非常有效的有氧運動,也是一項健美運動。它不但能強化心肺功能以及身體各主要部分的肌肉,還可訓練平衡感和身體的敏捷度,對身體協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助,是一項老少皆宜的運動。跳繩只要能保證每分鍾120~140次的速度,1小時就可燃燒掉600~1000卡的熱量。
3.游泳
游泳是在水的特殊環境下進行的以有氧代謝為基礎的運動。它可以通過增加能量消耗,加快脂肪代謝,減少體內脂肪的儲存,使更多的能量以熱量的形式散發出來,從而增強減肥的直接效果,並加快減肥的速度。另外,游泳還可以減輕肢體運動的壓力,對肢體起到一定的保護作用。採用游泳的方式減肥時,運動時間要長,一般一次不少於1小時,可以控制在1~3小時,周運動次數不少於3次,也可以天天運動,這樣總運動量大,能量消耗多,減肥效果才能好。但運動強度要小,保證以有氧運動為主。
4.拉伸運動
拉伸運動的每一個動作都是針對一塊特定的肌肉,可使身體的肌肉拉長並加速血液循環,起到燃燒脂肪的作用。拉伸時動作要慢,肌肉稍有酸脹感時就應停止。在保持拉伸的同時,不要忘記呼吸,此時可以用一兩次深呼吸來放鬆。一般情況下,一個回合堅持7秒鍾左右效果最好。
5.健美操
健美操是通過使身體各個部位全面進行有氧運動並且提高人體基礎代謝來達到減肥效果的。在進行健美操減肥時,要根據自己的實際情況選擇合適的時間和操種,一般最佳時間是下午。
6.瑜伽
瑜伽是通過呼吸和運動調整人體,使人體的氣血通暢達到減肥效果,還可以調節人體內分泌系統。瑜伽練習包括:姿勢、呼吸和冥想三部分,它不是單純的伸展練習。
『貳』 減肥用那種瀉葯好
瀉葯不建議用來減肥的!
瀉葯或含瀉葯減肥劑,排泄出的只是細胞和組織間隙中的水分,這些水分排泄掉以後,細胞的體積縮小、組織間隙變窄,體重就會下降。瀉葯減肥效果雖然很好,速度又很快,又不需要管住自己的嘴可以狂吃,傷到的最終還是自己喲!
瀉葯減肥「水」得很,減的是你細胞里的水份
服用具有瀉下作用的葯物,確實可以迅速收到較明顯而卻短期的減肥效果,因為瀉葯減肥並不是真正意義上的減肥。誠然瀉葯可以刺激腸道增加蠕動,排泄水分和腸壁上堆積的脂肪。但是肥胖是體內脂肪蓄積過多,腸壁堆積的脂肪只是其中的一小部分,況且有些肥胖者體內水分並不多,甚至會相對減少。
瀉葯或含瀉葯的減肥劑,排泄出的只是細胞和組織間隙中的水分,這些水分排泄掉以後,細胞的體積縮小、組織間隙變窄,體重就會相應下降了。
但是體內多餘脂肪還在那裡,不增不減。一旦停用瀉葯減肥葯後,體內代謝產生的水分會很快重新充滿細胞和組織間隙,迅速恢復體重(想想都有些恐怖吧)。另外頻繁的腹瀉大量脫水,會導致水和電解質紊亂,出現酸中毒及營養不良,甚至損壞好臟。
瀉葯減肥的副作用都有哪些?
對於愛美的女性朋友來說,願意使用所有的方法來進行減肥,甚至有一些女性朋友還會使用吃瀉葯的方法來達到減肥的目的,也就是瀉葯減肥方法,這實在是一種瘋狂的舉動,瀉葯減肥危害非常的大。
1、腸道受不了瀉葯那麼強烈的「刺激」
通過服用瀉葯,會給人體帶來很強的刺激性,令人體腸壁進行強烈的蠕動和收縮,但是卻不能夠形成糞便,也改善不了糞便堅硬和干結的症狀。服用瀉葯的患者經常會出現里急後重的現象,甚至還有可能會造成痔瘡破裂和脫肛等情況。其次,若是患者服用會刺激腸道蠕動的瀉葯,會令人體產生嚴重的葯物依賴性。而且用葯量太大,還會損傷人體的肌肉組織。
2、Oh!還會導致癌症,真可怕
還有大多數刺激性較強的瀉葯裡面都含有蒽醌的化合物,若是患者長期使用了含有這種化合物的瀉葯,就會引起大量色素在腸粘膜裡面沉積,令患者的腸表面變成黑色,這就被稱作為結腸黑變病。在臨床上認為,結腸黑病變會引起結腸癌。
所以,綜上,減肥的話,還是選擇健康安全的方法吧,不要期望走捷徑。
健康的減肥方式是管住嘴,邁開腿,適量的適用減肥產品到時可以的,要選好喲!
『叄』 吃什麼瀉葯減肥快
拉肚子會讓我們的來體重暫時下降源,但這多是因為生理性水分流失,過後體重還是會慢慢恢復。所以拉肚子對於減肥是沒有多大好處的。 拉肚子之後,應該慢慢恢復、調整腸胃——擁有健康的腸胃,我們才能為減肥奠定良好的基礎,然後合理飲食、適當運動、養成良好的生活習慣,這樣,我們才能健康有效的瘦下來,並一直保持完美的體型。 所以說,拉肚子是不可以減肥的。我們應該養成健康的生活習慣,才能有效減肥。 不能 因為我也吃過 瀉葯它只是爭對腸胃不好的人用的 對於肥胖的人來說 即使起到效果 那也是短暫的 它減掉的不是脂肪 而且對身體有害處 要真想減肥有很多辦法 沒必要去吃那些亂七八糟還傷害身體的葯
『肆』 吃哪種瀉葯能減肥
吃瀉葯只能減掉細胞的水分,等再補充身體的水分,細胞就恢復原來重量版,根本不能減脂肪權.而且,瀉葯吃的過多,回導致消化系統紊亂,造成腸胃敏感,等你不吃瀉葯,就很容易消化不良,便秘,等一系列問題,更有可能引起體重增加.所以,減肥不能吃瀉葯.要健康合理的減肥.減肥是一個堅持的過程,任何方法都不會有立桿見影速度.告訴你一些方法,堅持做,就一定有效果.
一.早飯一定要吃,而且要吃飽,午飯和晚飯要吃七分飽,想減肥最好晚飯放在五點左右吃,之後就不要吃任何東西.記住一句話:皇帝的早餐,大臣的午餐,叫花子的晚餐.
二.真想排毒,可以適量喝一點荷葉水,荷葉水喝了也會拉肚子,但是跟瀉葯一點都不一樣,有很好的排毒清火功效.
三.堅持每天走路半小時.
四.把零食換成水果.
五.聽媽媽的話.
『伍』 吃什麼瀉葯能快速減肥
瀉葯沒用很多人都已經知道。你怎麼還不知道呢?(減去的是水份,造成專體液大量流失而減屬重。這此都會有嚴重的後遺症,最嚴重的甚至會導致脫水,電解質不平衡而死亡,你不害怕嗎?
所以正確減肥是為了加快新陳代謝,去除多餘的脂肪。現在你應該做的是:飯適量減少,還有吃點高蛋白的東西(魚,雞,牛肉等
一小份)
外加一兩份蔬菜(種類不限,但一定要吃到)
還有一點多喝豆漿,這對因減肥而造成的皮膚問題,很有幫助。不僅能養顏美容,美白肌膚,又可以預防骨質疏鬆,最好是淡的那一種。把碳酸性飲料戒了吧
還有就是,早上起來的一杯水很重要,一定要喝,可以滋潤休息了一個晚上的身體器官,特別對於消化、排泄有非常好的幫助,更可以同時排出毒素,讓你真的「水水的」
早睡早起,不要有任何一餐不吃,規律作息
就樣做的目的就是加速新陳代謝,更容易瘦
最後想說,希望給你一個正確的減肥理念。減肥沒有必要這么折磨自己
『陸』 我要減肥.我想問問什麼名字的瀉葯好呢
酚酞片是最好的,便宜而且很管用,我高中的一個同學就這樣減的,而且沒反彈。
『柒』 有哪些牌子的瀉葯
1、果導片:果導片[非]的主要成分是酚酞,是一種刺激性瀉葯,口服後在腸內與鹼性腸液相遇形成一種可溶性鹽,刺激結腸壁,使腸的蠕動增加,促使糞便排出
2、開塞露:開塞露的成分一般是甘油和山梨醇,再輔以一些其他輔料。其主要原理是利用甘油或山梨醇帶來的高滲作用,讓更多的水分滲入腸腔,軟化大便,刺激腸壁,反射性地引起排便反應。
3、酚酞片:酚酞片是用於治療便秘的葯。
4、麻仁膠囊:麻仁膠囊,潤腸通便。用於腸燥便秘。潤腸通便。用於腸燥便秘。
5、番瀉葉:番瀉葉為刺激性瀉葯,通過腸粘膜和神經從刺激腸蠕動,屬於猛葯,建議盡量少用。作用於結腸,一般幾個小時內生效。
6、新清寧片:新清寧片,中成葯名。為清熱通便劑,具有清熱解毒,瀉火通便之功效。
7、通便靈膠囊:瀉熱導滯、滑腸通便。用於熱結便秘、長期卧床便秘、一時性腹脹便秘、老年習慣性便秘。
(7)什麼牌子瀉葯能減肥擴展閱讀:
瀉葯分類:
1、蓬鬆性瀉葯
主要指食物性纖維素物質,這類膳食纖維具有很強的持水性。吸水後使腸內容物體積增大,大便變松變軟,通過腸道時會更順暢更省力。與此同時,膳食纖維作為腸內異物能刺激腸道的收縮和蠕動,加快大便排泄,起到治便秘的功效。
2、滲透性瀉葯
主要有甘露醇、乳果糖、山梨醇、聚乙二醇等。此類葯物在腸道內吸收緩慢,故可維持腸腔內的高滲透壓,阻止腸道內鹽和水分的吸收,從而擴張腸腔,刺激腸蠕動,緩解便秘。
3、刺激性瀉葯
能影響腸道活動和對腸粘膜中水份和電解質吸收而引起導瀉的一類葯物,屬於蒽醌類葯物。主要作用於大腸,對小腸吸收功能等無影響,故可用於急、慢性便秘。
4、潤滑性瀉葯
此類葯物又叫大便軟化劑。其主要功能是潤滑腸壁,軟化大便,從而使大便易於排出。此類葯物主要適用於有痔瘡、肛裂及手術後、有高血壓病史或長期卧床的便秘患者。
參考資料:網路-瀉葯
『捌』 吃瀉葯可以減肥嗎
吃瀉葯可以抄暫時性的減肥,但會搞襲壞身體。我們提倡健康減肥
下面是我的減肥方法,只要你堅持,半個月就能看到效果
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚飯減半,餓了可以吃水果,不要吃油膩和葷菜(這是最重要的環節)
4、早午飯要吃好吃飽
5、按時睡覺(10點半左右必須入睡)
6、平時多敲打大腿外側(從外側胯骨到外側膝蓋)
7、晚9點以後不要再進食(不要喝什麼牛奶)
8、清晨空腹一杯淡鹽開水(有清毒潤腸的效果)