章子怡每天喝的瘦身湯叫什麼湯

① 六降瘦身湯騙局我前幾天在朋友圈一則故事的後面看到有這樣一種減肥湯，就懷著好奇心點進去看了看，後來看

減肥產品,對身體副作用較大,就算是有減肥功效,也有反彈情況。

建議運動減肥：

1. 有氧運動是最有效、最健康的減肥方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。

2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續做完，保證每天累計40分鍾以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡。

3.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。

減肥葯的危害千萬不能忽視，萬萬不能相信廣告而亂服減肥葯，就算要服用，也一定要在醫生的指導下進行。在此提醒大家要注意減肥葯的7個副作用 :

1.嗜睡：服用含有PPA(鹽酸苯丙醇胺)成分的減肥葯，減肥者會出現嗜睡症狀，總覺得沒有力氣，同時，服葯者還會有明顯的尿多症狀。長期服用含有PPA的減肥葯，會造成女性中風。

2.嘔吐拉肚子：濫用含有瀉劑成分的減肥葯，肚子會疼痛。不管是哪種成分的瀉劑，只要服用不當，輕者會出現腹痛、惡心、嘔吐、拉肚子症狀，嚴重的還會引起月經不調、心煩意燥、脫水等全身症狀。

3.腹脹：減肥葯會引起肚子痛。引起肚子痛的醣祿錠成分主要是用來降血糖的，減肥者在服用後，肝酵素會升高，對肝臟有所損傷。

4.低血壓：含有利尿劑的減肥葯，會讓女性排尿次數增加，身體虛弱，出現低血壓的症狀。

5.心悸：心悸、心慌、眩暈，這都是服用含有麻黃素成分的減肥葯後會出現的症狀。這類減肥葯雖然能加強人體脂肪的分解以及熱量的消耗，卻含有更高的潛在危險。

6.失眠：有很多人在吃了減肥葯以後，就會出現明顯的幸福狀態，一些把睡覺當做人生大事的人，晚上變得異常興奮，像是磕了葯一樣。這多由於減肥葯中含有安非他命，它會讓服減肥葯者出現幻想、情緒不穩定、睡眠障礙等症狀。

7.厭食：服了減肥葯，頭暈目眩、嗜睡、厭食。

② 微信上一個自稱是老中醫孫女的名叫何雅玥的說賣她爺爺秘制的中葯減肥湯是真的嗎

這是個假的廣告，用別的減肥茶，翻幾十倍的價格（一般是一個療程回一千五六吧）答說成是自己生產的減肥湯葯快遞發給你，其實就是某個廠家生產的20多元一盒的減肥茶，你開始喝以後，她所謂的服務跟蹤會天天還問你效果好不好，直到你自己說出來效果不好，然後再給你講脾腎需要調理，馬上停喝減肥茶，需要再交四五千元的調理葯錢和排濕腳貼，呵呵，你要是繼續相信就會不斷的投錢。
不太懂法，不知道這算不算是詐騙行為，呵呵，如果是為什麼很多網站的首頁上明晃晃的還有這些「老中醫孫女的瘦身湯」的廣告？讓更多的人被騙？網站和監管部門有沒有責任呢？

③ 減脂瘦身湯的做法

番茄李子減肥瘦身湯

材料：紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、
羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許。

步驟：
第一步：番茄、紫李子一起放入食品料理機，打成泥備用;

第二步：熱鍋中放入黃油融化，倒入番茄泥，徐徐加入牛奶，攪拌均勻成糊;

第三步：再加入清湯拌勻，大火煮開;

第四步：轉文火繼續煮5分鍾;第五步：加鹽、胡椒粉調味，再切些紫李子果粒和羅勒碎，加到湯就可以食用了。

減肥功效：

番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內多餘的脂肪，並排出體外，紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累。

慧苡仁冬瓜減肥瘦身湯

材料：冬瓜500克，水發慧苡仁100克，生薑10克，大蔥3克，蔥花7克，
黃酒5克，精鹽2克，味精2克，麻油1克。

步驟：
第一步：將冬瓜去皮，洗凈切成小塊。

第二步：生薑洗凈拍碎。

第三步：在鍋中加入清水燒開，放入冬瓜、慧苡仁，大蔥和黃酒煮熟。

第四步：再加入調料就可以完成了。

減肥功效：清熱利水、健脾瘦身。

木瓜鮭魚頭減肥瘦身湯

材料：青木瓜一個，鮭魚頭一個，姜3片，鹽少許

步驟：

第一步：青木瓜去皮切塊，鮭魚頭洗凈垛塊備用;

第二步：將1000ml的水注入鍋中，放入所有材料同煮10分鍾;

第三步：再轉文火繼續煮到木瓜和鮭魚頭爛掉再關火;

第四步：最後根據自己的口味適度地加鹽。

減肥功效：

木瓜里內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的!

④ 大胃王刮油湯真是騙人的

毫無疑問，大胃王刮油湯一定是騙人的，用舍近求遠來形容那些靠葯物和一些偏方追求減肥的人最恰當不過了，明明是通過健康飲食和調整生活習慣就能解決的問題，非想要靠傷害身體的方法，可能很多人都不知道，肥胖會被定義成為一種飲食習慣病，它是不健康飲食習慣引起的，不健康的飲食習慣、不良的生活都會引起肥胖。

不要忽略人體器官的聰明智慧，肥胖是身體對你不健康生活習慣的一種適應，是它應對你不健康飲食和過量攝入的抗疫，如果一個人能夠合理地安排飲食，保證食物多樣性，再有適量的運動，保證每天攝入的營養都能消耗掉，這樣的健康生活堅持一段時間，苗條的身材自然就回來了，遠比什麼手術、減肥葯、飢餓療法有效的多，有興趣的可以試一下，堅持3個月的合理運動、健康飲食、作息時間有保證，相信效果一定不會差。

⑤ 減肥瘦身湯配方

我是自己上網了解的，後來有網友推薦了一款純綠色的減肥產品，叫什麼左迴旋1+1,抱著試答一試的態度，買了一個療程，效果比我想像還要好，而且真的是沒感覺到有什麼比較嚴重的副作用，只是有一點口渴，其他沒有，一個半療程下來，我已經減掉32斤了。這個產品是先調理再減的，跟一般的不一樣，是調理人體新陳代謝機制的，邊調理邊減肥。想告訴想減肥的MM，減肥需要健康減肥，希望對你有所幫助哈。

⑥ 具體的7天瘦身湯怎麼做

你確定要喝么 ？

超級難喝的~

（請按配方使用）

菜類 重量比 質求

洋蔥 2-2.5斤 圓型
青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣
芹菜 1斤 正品
番茄(西紅柿) 2.5-3斤 正品
捲心菜(甘藍、包心菜、 1斤 扁圓型
包菜、葉菜、球菜、蓮花白）
鹽 少許 食用鹽

註：比例不變，一般一天煲一次，括弧中菜名為各地別名。
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做法：

1、洋蔥去皮，用水沖洗干凈，切成角形。

2、青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽。（註：辣莖不去）

3、芹菜用水洗凈，切成斜段。

4、番茄用水洗凈，切成小塊狀。

5、捲心菜洗凈，切成三角形小塊狀。

將以上5種菜放入大煲內，注滿清水，翻滾後，慢火煲3小時左右，餘下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調制你喜歡的味道，但不能放入動物油類。
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飲用辦法：

瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素。

此湯需一日飲用十次以上，每次1碗以上，連續七日即可達到減肥4-5公斤，再飲用時需用隔水熱溫，不能用火燉開，也可以不加熱飲用，一般一天燉一次，再喝時如上述加熱方式。餓的時候一定要喝湯，餓的時候喝效果較好。
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特別注意以注意事項為准

一、喝瘦身湯期間，最好大量喝湯，只吃少量食物。此方法效果最好，但某些人可隔一定時間吃水果和蔬菜，請根據自身情況而決定。如發現吃水果影響速度，則須減少水果蔬菜量（如先天性、葯物性肥胖者，這兩種情況，前三天應控制）。隨意吃喝會影響減肥速度，請根據自身情況自我調節和控制。

二、燉的時候，水要浸滿菜。一次能燉出12碗以上。每一小時喝一碗以上。（餓時喝更好）

三、如果吃東西，請在喝湯後第四天開始可加吃牛奶、水果，第五天開始吃少量牛肉，第七天開始可加吃少量糙米。但喝湯與吃食物一定隔開1-3小時。

四、喝湯期間，餓了就要喝，不感到餓時也需喝，請千萬記住：餓了就必須喝，不感覺餓時，隔一小時喝一碗。每日喝10次以上，越多越好，以餓時喝效果好，不可一次喝幾碗。

五、該湯最好在微溫時喝，可盛在容器中，在熱水中溫一下，但放入過冰箱的湯則一定要隔水加溫後喝，或者在熱水中加溫，請注意加溫溫度不能高。絕不能用明火直接加熱，加熱溫度不能超過30度。明火加熱的湯會失效，涼湯也可喝。

六、在第四天後需吃食物時，如果發現減肥速度很慢，則只能吃極少量食物，某些人吃東西不影響減肥。

七、延長時間減肥者，則需在第十天後必須吃少量食物（蔬菜、牛肉、水果、糙米、牛奶、水）

八、喝湯期間盡量不喝很燙的荼水（不能喝茶葉和開水）可以喝冷開水或溫開水，但也要與喝湯相隔0.5-1小時。

九、由於是纖維素減肥但纖維素的保存時間只有15小時，故請一定早上煲，當日喝掉效果好，絕對不能晚上煲第二天喝。

十、局部減肥，如臉、背、腰、腹、大腿等，一般只要2-4天即可。

十一、七日瘦身湯一般只需燒開後煲3小時左右即可，中途不可加冷水，在開始時加足。

十二、煲七日瘦身湯須加少許鹽。普通鍋均可，用高壓鍋者始終不能蓋緊，只當普通鍋用，不能用電飯鍋等。燒開後的湯在小火燒時，湯始終需處於微沸騰狀態。

十三、不能用保溫瓶保溫，不能用微波爐加熱，該湯不能始終保溫。

十四、對肥胖者而言：洋蔥用2-2.5斤，西紅柿用2.5-3斤，其他菜為0.6-1斤。辣椒一定要比較辣，以辣到全身發熱，出汗為准。
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該瘦身湯就是被叫做"王菲的巫婆湯",一直讓王菲有個竹竿好身材的食譜.

這些東西是7天的量

如果你能堅持 我都佩服~

⑦ 喝什麼湯能減肥

湯羹菜營養豐富，而且極易被人體吸收，在人們的餐桌之上也占據了日益重要的分量，人們也越來越重視湯羹菜的營養保健作用。因為湯羹菜餚水分多，軟嫩潤滑，不傷腸胃，且極易被吸收，尤其適於老幼體弱的人食用，極具保健作用。
我國人民素有飲湯習慣，夏飲湯煲，能生津開胃，增進食慾；冬季飲湯，能祛寒暖胃。下面特介紹一些家常營養湯羹。

１、白蘿卜湯

蘿卜性味辛、甘、涼，有消積化痰，消食利膈的作用，是慢性氣管炎、咳喘多痰、胸悶氣喘、食積飽脹病人的理想食品。並且白蘿卜湯還可防止腸癌發生，降低膽固醇，減少高血壓和冠心病的發生。

其做法也簡單，將白蘿卜（５００ｇ）削皮洗凈切絲，下開水煮至八成熟撈出放入大碗；將豌豆苗（２５ｇ）洗凈下開水稍焯撈出。將鍋燒熱，倒入黃豆芽，加入料酒、鹽、味精燒開後下入白蘿卜絲、香茹絲燙一下撈出放湯碗內，湯燒開後撒上豌豆苗澆在湯碗內即成。

２、菠菜銀耳湯

此湯有滋陰潤燥、軟化血管的作用，是糖尿病、腦血管硬化病人的調補佳品。

製法只需將菠菜去雜質洗凈，銀耳浸泡變軟後將二者同入鍋中加水煮食即可。

３、豆芽豆腐湯

此湯原料為黃豆芽２５０ｇ，豆腐２００ｇ，精鹽、蔥、豆油、味精各適量。其做法將黃豆芽洗凈，豆腐切成方丁，蔥切丁。鍋內放油，燒熱，放入蔥丁煸炒，再放入黃豆芽，炒出香味後加水燒開，待豆芽酥爛時，放入豆腐用小火燒１０分鍾，加入鹽、味精。

豆芽豆腐湯是高血壓、高血脂、冠心病的保健菜之一。

４、苦瓜豬肉湯

苦瓜含多種氨基酸、果膠、半乳糖醛酸等物質，其性味苦寒，具有清熱解毒、祛暑、明目的功效。此湯用豬肉相配，常用於熱病煩渴、中暑等症。

其製法先將苦瓜去瓤、焯水去苦味後切條；另將豬肉洗凈、焯水切絲，後熱鍋加油，放入蔥煸香，再加入肉絲煸炒，加調味料、肉湯，燒至肉熟，加入苦瓜條煮一段時間即可。

５、菠菜豬肝湯

菠菜有養血、止血、潤燥功能，可治療便血、壞血病、消渴等症。豬肝有養血補肝、明目作用。此湯可加強補血明目功能，適用於貧血、夜盲及出血等病患者。

⑧ 減肥喝什麼湯效果好

炒米減肥粥 一周可瘦3斤
減肥原理

在炒制的過程中，米里所含的澱粉全部被破壞、分解（當然別的營養素也遭到了重大破壞，因此，它可是說是一種毫無營養的東西了），變成了活性炭。

活性炭這種東西，可以把附在胃裡、腸子里的脂肪吸走，排出體外。因此，它特別的「刮腸、刮油」，消暑解渴，而且護胃。這個東西想吃多少就可以吃多少，而且可以搭配任何菜來吃，包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸製品啊，對於減肥最好了！
一次我無意中看見一個帖子，說是把大米象炒瓜子一樣小火炒黃再煮成粥，粥的名字叫做「曲米茶」，據說能減肥，後來我回家按照所說的方法試著做，就當做晚上的粥吃，味道有點象苞米花
燕麥粥 具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。
赤小豆山楂粥
唐陳士良《食性本草》有「久食瘦人」的說法，對肥胖症也當有一定效果，對治腿部肥腫者更有功效。
適應症：肥胖症、水腫病、腳濕氣、高血壓、高血脂、冠心病、心絞痛或食積停滯、肉積不消等症。
製法：先把赤小豆60克浸泡半日後，與山楂30克、米50克、紅糖30克共同煮粥。
注意：慢性脾胃虛弱，經常大便稀薄的中老年人不宜服用。

玉米胡蘿卜粥
玉米所含的玉米油，具有降低血脂、調節膽固醇和脂肪的正常代謝，防止衰老、美容減肥、通便等作用，故對治療動脈硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有一定功效。胡蘿卜又名紅蘿卜，由於其營養豐富而具滋補之功效，故又被人們譽為「小人參」，含有豐富的胡蘿卜素，它被攝入人體後會很快轉化為維生素A，可起到明目、美容潤膚、調節新陳代謝、增強抵抗力等作用。
適應症：高血壓、冠心病、高血脂、糖尿病、便秘、皮膚乾燥、維生素A缺乏等症。
製法：先把玉米粒、胡蘿卜切丁洗凈，與米共同煮粥，分量為玉米、胡蘿卜各一份，米兩份，粥滾加鹽調味，可加入高湯共同煮，味道更鮮美。

荷葉粥
《飲食治療指南》中說：「荷葉粥升清、消暑、化熱、寬中、散瘀、主治暑熱、水腫等症。」荷葉的降血壓、減肥功效尤其顯著。
適應症：高血壓、血脂症、減肥症以及夏天感受暑熱、頭昏腦脹、小便短赤等症。
製法：先將荷葉一張洗凈煎湯，再用荷葉湯加米、冰糖少量共同煮粥。可用荷葉煎水，連續飲用30天，每天一次，效果更快。

美顏瘦身粥
黃豆含蛋白質35％、脂肪20％，是含多種維他命及礦物質的鹼性食物。黃豆的脂肪有降低膽固醇作用，對動脈硬化、高血壓也很有效。芝麻又稱胡麻，《神農本草經》雲：「補五臟，益氣力，長肌肉，填髓腦，外服輕身不老。」不僅如此，古代文獻中還有不少關於芝麻能強壯抗老的傳說。據《本草綱目》記載：「劉、阮入天台，遇仙女，食胡麻飲，亦以胡麻同米作飯，為仙家食品矣。」晉朝葛洪《神仙傳》載：「魯女生服胡麻餌術，絕谷八十餘年，甚少壯，日行三百里。」還說「服食胡麻，服至百日，能除一切痼疾，一年身面光澤不飢，二年白發返黑，三年齒落
更生。」所有這些，雖不足信，但與「久服輕身」、「補衰老」的意義是相通的，具有補肝腎、潤五臟、滋潤皮膚，使人面色紅潤光澤及降血脂、血糖，延年益壽等 功效作用。
製法：黃豆100克（洗浸泡水中半天），芝麻炒焦研粉（可買現成的芝麻粉，超市有賣）20克。先用黃豆煮粥，可加高湯（罐裝亦可），粥滾後再加入芝麻粉，調味即可。

生薑粥
中醫常把食物分為陰陽兩性，生薑是屬於陽性食物，「體重的增減」在很大程度上取決於所吃食品是陰性還是陽性。陰性食品增加能量輸入，陽性食品增加能量輸出。西醫所謂的「基礎新陳代謝率」（BASALMETABOLISM）是指當身體完全處於休息狀態時的能量支出。吸收陽性食物能增加基礎新陳代謝率，因為你在休息的時候，便能排除額外的能量，這也就是有很多人吃得很多但仍能保持苗條的原因。所以，減肥者如適當地進食陽性食物，定能事半功倍。
適應症：頭痛鼻塞、慢性氣管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虛寒、胃痛等症。
製法：生薑8克切為薄片或細料，大棗兩枚（風寒感冒時，去大棗改用蔥白兩段）、米100克加高湯共同煮粥，適量加鹽、麻油調味。宜忌：熱症忌服。

大蒜粥
大蒜與生薑一樣，同屬陽性食物，故能治肥胖。現代中西醫結合的臨床實驗證明，大蒜有消炎、止瀉、利尿、降壓、祛痰等作用，並且有十分強烈的殺菌能力。大蒜粥既能強身健體，又能達瘦身效果，不妨常服，但不少人怕其味道。現在教你如何「吃了大蒜後，嘴巴不會臭」：一、吃大蒜粥後，用一片當歸含於口中。二、用少許茶葉放在口中細嚼。三、吃幾粒大棗。這些都是解除蒜口臭的比較有效的方法。
適應症：動脈硬化、高血壓、糖尿病、肥胖症等，更可增強抗病能力。
製法：紫皮大蒜50克，去皮後蒜放在沸水中煮一分鍾撈出備用，然後再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再將蒜重新放入粥內，加入鹽、姜絲、油少量，再煮五分鍾即可。大蒜烹調不宜過熟，否則降低療效。
宜忌：胃虛弱不能常吃，有慢性胃炎及胃與十二指腸潰瘍的老人忌服。目赤腫痛者勿過量食大蒜。

銀耳粥
原料：銀耳25克，白米50克，糖少許。
製法：銀耳用水泡發，用手掰開，白米用水淘洗後煮成粥，粥煮至八成熟時加入銀耳同煮至爛熟。作早餐食用。