A. 敲帶脈減肥多久見效
每天花五分鍾敲敲帶脈，能夠有效減少腰腹部贅肉的產生。「帶脈」的具體專位置：以肚臍為中心屬劃一橫線，以腋下為起點劃一條豎線，兩條線交點就是帶脈穴。
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不僅如此，敲帶脈還能夠加快我們經絡氣血的運行，幫助加速體內腸道的蠕動，對便秘型肥胖的人有很好的通便效果。不過要注意的是，已經懷孕的人可不能敲帶脈哦。
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首先要注意我們帶脈和它核心穴位———帶脈穴，帶脈穴在腰側兩旁，每天晚上睡覺前，沿著帶脈橫向敲擊五十圈左右，重點在帶脈穴上敲擊一百次，對於恢復帶脈約束能力、減除腰腹部脂肪，效果那是相當的好。
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很多人會在不知不覺中發現，自己腰部上的贅肉越來越多。其實，這只說明一個道理，那就是帶脈力量不夠強，不能約束腰部贅肉生長。就好像我們腰帶壞了，沒有辦法扎緊褲腰一樣，贅肉就會長出來。
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其實如果簡單的說，帶脈就像是我們平時系的腰帶。而為了讓褲子不鬆弛，都會在腰部繫上一條緊緊腰帶。但晚上睡覺時候，一定要放鬆腰帶，換上寬松睡衣，這里養生原理就是讓經絡放鬆。那麼其實帶脈也有這個作用的。
B. 艾灸帶脈多久可以減肥
艾灸療法能減肥瘦身、防病、治病，在我國已有數千年歷史。早在春秋戰國時期，人們已經開始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有「越人熏之以艾」，《孟子》中也有「七年之病求三年之艾」的記載。歷代醫學著作中更比比皆是。艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。人體內脂肪堆積過多而造成身體超重就稱為肥胖，是人體攝入的熱量超過其消耗的熱量，導致脂肪成分在體內積累過多而形成。人的胖瘦取決於體內脂肪細胞的數目和脂肪細胞內脂質含量的多少，成年後開始肥胖的人多數是細胞肥大而數目無明顯增加。艾灸刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。
瘦身穴位
1、大椎：
定位：第七頸椎棘突下。
主治：對血燥瘀絡不通或血液過於粘稠，而造成面部疾患有卓效。
2、腰陽關：
定位：第四腰椎棘突下。
主治：內分泌不平衡，臂部過於肥大及男陽痿、遺精等。
3、 中脘：
定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。
主治：可增強胃對食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
4、 關元：
定位：臍下三寸。
增強腹部肌纖維的彈性。
5、 居髎：
定位：在髖部，當髖前上棘於股骨大轉子凸點連線的中點處。
主治：對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用，可提高肌纖維的活力。
瘦身原理
1、艾灸首先產生熱：皮膚受熱後毛孔擴張，使葯物可以快速滲透到皮下，直達病灶。細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。
2、艾灸可以結合除了艾草以外的其他中葯：灸的材料中加入諸多名貴中草葯後，使其葯性成分快速達到病灶，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經活絡，活化細胞的作用。
3、艾灸可以達到瞬間刺激經脈腧穴，打通經絡之目的。
4、艾灸人體腧穴時，人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便秘，完全相反的兩種病態，可以只艾灸天樞一個穴位，即可解決便秘與腹瀉兩種問題。
5、艾灸後經絡腧穴會有熱敏感傳現象。透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產生其他非熱感覺：施灸或遠離施灸部位出產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。
C. 有多少人敲帶脈成功減肥的
運動：敲帶脈每天不少於300下，另外敲大腿外側褲縫位置（稍用力），加上用膝蓋專在軟墊或床上屬跪走10分鍾，每天都快走不少於1小時。
.飲食方面禁甜食，禁米面，禁肥肉。可吃水煮蔬菜與新鮮水果，早餐吃好，午餐和晚餐最好吃薏米山葯或薏米紅豆粥，（有利於治療虛胖的）每頓只吃一碗，吃什麼都是吃到不餓為止。
如果是春天可自己挖點野菜（如蒲公英，苦菜，曲曲菜，薺菜之類）吃。（每天挖野菜也省了鍛煉那一小時了）
4..建議每天泡腳，搓腿和手臂，睡前推腹部，先從心口推向小腹，再從肋骨兩側向腹部推，別嫌 麻 煩，這招有力於排掉身體的垃圾。
我用此法減肥，一周多點時間，身體由170jin減到了150jin。到現在3個月過去了，恢復飲食後，沒有反彈，肚子小了，贅肉少了，而且治好了愛腰疼的毛病，睡眠也好了不少。現在我什麼都不忌口，就是一個原則，吃東西不要太飽，8分就行了，晚餐離睡眠時間要有4個小時以上，我一般是三四點吃晚餐，或不吃。
希望這對減肥的朋友有所幫助，貴在堅持啊，哪怕是一星期也好啊。祝你減肥成功！
D. 敲帶脈穴減肥多少天開始有效
一般需要2-4周有效地，減肥可以從兩方面入手，首先可以多運動，尤其是腿部運動，堅持鍛煉，再就是調整飲食結構，多吃清淡食物，少吃油膩食物，慢慢會改善的
E. 敲帶脈減肥多久見效 敲帶脈的最佳時間
想要減肥，跑步一定是最好的，確實沒有錯，跑步的確可以起到一個消耗能量的作用，但是如果有氧訓練過於頻繁，強度過於高的話，卻有可能降低我們的睾酮濃度，這會使你難以保留你的肌肉，從而降低你的基礎代謝。
F. 通帶脈就可以減肥了嗎
可以埋線減肥，帶脈是抄比較好的，中醫認為發病的原因為陰陽失調，氣血不和從而產生 虛→寒→濕→凝→瘀→堵→肥胖
治病講究四診八綱的辯證方法、六經六氣對應、陰陽升降平衡觀念、衛氣營血循行，如果有需要可以給你提供解決方案
G. 帶脈怎樣敲打減肥
減肥是需要健康飲食，適量運動，規律作息，良好的心態等等結合起來才能見效。帶脈的敲打也只是輔助的刺激胃腸蠕動，應該抓捏帶脈一圈的肌肉，同時還要拍打帶脈，有震顫的感覺