1. 減肥期間因為吃的太少了!但是吃點東西肚子和胃就會漲的要命!~~誰能告訴我怎麼辦呢
你不要刻意的去克制自己的食慾,這樣你不但不會瘦,反而會胖,因為你身體的消化系統就失去平衡了,你要一點點減,晚上少吃點就行了,晚上最重要,
2. 減肥過程中腹脹是怎麼回事
減肥要一點一點的，腹脹不一定是減肥的原因，可能是你身體虛就會腹脹，估計是肚子那很脆弱，就想有的人愛感冒一樣，你愛肚子疼，減肥要要吃好喝好，不要不吃減肥太傷身體。
3. 我在減肥，最近便秘了3天沒大便了，現在肚子漲漲的感覺，我該怎麼辦啊
我在減肥營里減肥的時候也有這種狀況。減肥 的話你得多喝水 促進新陳代回謝。 正常吃飯。一天跑步答3公里就可以了。這樣便秘會好些。 如果還是不行的話建議你吃些啵道片。一次三粒 三天見效。但是容易拉肚子。小心為妙
4. 減肥一段時間肚子一直脹氣怎麼辦吃消炎葯也沒怎麼好。
減肥不是一定要控制飲食，而要有技術指導。華安社會對用戶一 對 一的提供方案而且有健康的產品，合理調節。
5. 減肥時肚子庝怎麼回事
減肥產品,對身體副作用較大,就算是有減肥功效,也有反彈情況。
建議運動減肥：
1.有氧運動是最有效、最健康的減肥方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續做完，保證每天累計40分鍾以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡。
3.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。
減肥葯的危害千萬不能忽視，萬萬不能相信廣告而亂服減肥葯，就算要服用，也一定要在醫生的指導下進行。在此提醒大家要注意減肥葯的7個副作用 :
1.嗜睡：服用含有PPA(鹽酸苯丙醇胺)成分的減肥葯，減肥者會出現嗜睡症狀，總覺得沒有力氣，同時，服葯者還會有明顯的尿多症狀。長期服用含有PPA的減肥葯，會造成女性中風。
2.嘔吐拉肚子：濫用含有瀉劑成分的減肥葯，肚子會疼痛。不管是哪種成分的瀉劑，只要服用不當，輕者會出現腹痛、惡心、嘔吐、拉肚子症狀，嚴重的還會引起月經不調、心煩意燥、脫水等全身症狀。
3.腹脹：減肥葯會引起肚子痛。引起肚子痛的醣祿錠成分主要是用來降血糖的，減肥者在服用後，肝酵素會升高，對肝臟有所損傷。
4.低血壓：含有利尿劑的減肥葯，會讓女性排尿次數增加，身體虛弱，出現低血壓的症狀。
5.心悸：心悸、心慌、眩暈，這都是服用含有麻黃素成分的減肥葯後會出現的症狀。這類減肥葯雖然能加強人體脂肪的分解以及熱量的消耗，卻含有更高的潛在危險。
6.失眠：有很多人在吃了減肥葯以後，就會出現明顯的幸福狀態，一些把睡覺當做人生大事的人，晚上變得異常興奮，像是磕了葯一樣。這多由於減肥葯中含有安非他命，它會讓服減肥葯者出現幻想、情緒不穩定、睡眠障礙等症狀。
7.厭食：服了減肥葯，頭暈目眩、嗜睡、厭食。
6. 控制飲食減肥每天到下午肚子好脹怎麼回事
控制飲食也要吃東西
看你吃的是什麼東西
還有
空腹時間長體內會產生氣體
如果排不出去專就會腹脹
所以有時屬肚子餓的時間太長反而吃不下太多東西
如果吃多了還會腹痛就是這些氣在裡面受到你吃進的食物的擠壓而造成的
所以減肥控制飲食可以
但不要太過
引起胃病就得不償失了
7. 想減肥，但肚子一直很漲怎麼回事
根據你的描來述，你患有腹部增大發源脹的症狀是你脂肪淤積引起的症狀，不是疾病引起的不用擔心的
指導意見：
建議，你應減少油膩食物的攝入，每天進行仰卧起坐進行減肥就可以了，多吃蔬果就可以了並去醫院外科進行腹部彩超的檢查排除疾病祝你早日康復
8. 減肥期間在晚上吃了不該吃的食物,肚子很脹怎麼辦
病情分析：
你好，那是胃腸蠕動不好導致的。
指導意見：
建議你平時要吃些易消化的食物，你可以吃些促進
胃腸動力
的葯物和幫助消化的葯物。不要再節食。
9. 現在正在減肥，但是每天晚上肚子脹的厲害怎麼辦
是胃部脹得厲害，疼並且伴有噯氣嗎？這是胃不太好的症狀，不規律飲食回，甚至吃減肥葯會這答樣。最好是能每日三餐都吃，如果一定要減肥，可以每餐都喝小米粥，再吃點易消化的菜，推薦疙瘩湯，我當初就是小米粥加疙瘩湯給調理好了的。
10. 減肥導致長期脹氣怎麼辦
那一定是你選擇的方法不對，所以造成了胃脹氣吧
減肥不能盲目
要減肥，首先要搞清楚自己的肥胖是水腫型的還是脂肪型的，如果是局部的話，又可以分
成脂肪型的、肌肉型的、水腫型的。
如果是水腫型的，關鍵在於消腫，平時多喝紅豆薏仁粥，那麼如何判斷自己是不是水腫呢
？主要表現症狀食慾一般，但手腳無力；不喜歡運動；吃完飯渾身發軟想躺下；嘴裡
發粘；尿不通；易壞肚子；早晨起來時眼睛浮腫等。四肢沉重、腹部常會有飽漲感，而且
手腳腫腫的，尤其是大腿、臀部及腹部。
判斷方法1、想知道自己是否水腫，有一個最簡單的方法：早上起床後雙手握拳，如果
感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙，那麼很不幸，你今天水腫了。 2、用手
捏自己腰上的肉，感覺軟的是水腫型肥胖，感覺硬一點是脂肪型肥胖
如果是肌肉型的，平時是否很喜歡運動，很喜歡長時間的走路，導致肌肉發達 。
如果是脂肪型的,在平常的日常生活中也要注意，從飲食上注意清淡，不吃油膩辛辣的食物，多糖多鹽的零食也不行。
一日三餐要按時吃，每頓都吃個七分飽，早餐要營養豐盛，盡量在九點之前結束它，午飯
要吃的飽一點，晚飯盡量吃的清淡易消化一點。千萬不要不重視早餐，不吃早餐，午飯隨
便對付著吃，晚飯吃的很豐盛，那樣就會加大肥胖的幾率。
從運動上入手，適量的運動是幫助減肥的必備武器，要適量，不要運動量太大了，這樣會
適得其反，造成減肥前功盡棄。可以選擇一些游泳、慢跑、騎單車的運動。
從情緒方面入手，平時的情緒要保持穩定，起伏不要太大也不要過度壓抑，給情緒和壓力
一個合理的發泄出口，不然會造成暴飲暴食的現象。
從睡眠入手，平時要保持充足的睡眠，7、8個小時為宜，盡量少熬夜，少吃夜宵，實在要
吃，建議可以吃點小米粥。