1. 酵素為什麼能減肥
酵素的本質是「酶」，大多數酶是蛋白質，在經過消化道時其活性會被破壞。
吃酵版素減肥的原理權:
①該酵素產品需搭配飲食控制以及運動
②含有大量可溶膳食纖維，促進排便
③添加瀉葯，比如番瀉葉、巴豆、大黃、決明子等
④抑制食慾
不良反應：
若需嚴格控制飲食，易導致營養不良；
若拉肚子易造成電解質紊亂，腸道紊亂
細菌感染或食物中毒
2. 我體重146斤，經朋友介紹用酵素減肥，三天瘦了六斤七兩，現在已經持續20天了，瘦了18斤。開始瘦的
酵素其實就抄是生物酶，如襲胰蛋白酶、糜蛋白酶等，能催化蛋白質分解，此原理已用於外科擴創，化膿傷口凈化及胸、腹腔漿膜粘連的治療等，都是專葯專用的，不可以隨便服用。
酵素品牌很多，沒機構對酵素進行檢測，所以合格不合格，都沒人說得清。
酵素目前沒有相關的國家標准，也沒有相應的監管，很多商家為了追求利益，和看上去的效果，會添加一些禁止添加的物質，給身體帶來一定的副作用。
目前沒有科學研究證明酵素能夠瘦身減肥。
3. 露娜酵素小藍瓶減肥可靠嗎
你咋知道不可靠
4. 酵素減肥一星期可以減幾斤
，過半數肝細胞有脂肪浸潤者佔25%～35%。肥胖者的肝臟脂肪酸和甘油三酯濃度均比正常者高。
感染
肥胖者對感染的抵抗力降
5. 堅持吃了一個星期酵素為什麼還胖了幾斤
配料表裡沒有水糖香精的才算真酵素
酵素主材決定功效，普通蔬菜水果回+普通益生菌的，多吃點答蔬菜水果酸奶也差不到哪去
酵素空腹喝，在飲食不變的前提下，就算不瘦，也不會比以前胖更快
不過對單純的酵素減肥和運動減肥，建議不要抱太高的期待值～酵素調理身體是一個長期的過程，更適合亞健康人群。運動能消耗的熱量其實很有限，具體可以上網查人體基礎代謝、日常活動代謝、運動消耗熱量表。常見的運動項目里，只有游泳消耗的熱量比較多～
減肥最終還是要靠控制熱量攝入，改變飲食生活習慣，營養充足熱量低的減肥餐，才是健康減肥、成功減肥的關鍵
6. 酵素真的可以減肥嗎朋友喝了一個月成功減掉6斤
可以的。。。
我是喝的日本的，阿斯維他
然後晚上代餐喝，喝完會很撐。。然後晚上就不吃飯了
有時候實在還想吃 我就吃水果
然後原來118，現在108.。。哈哈哈哈哈哈哈哈
7. 露娜LONASLIM的「小藍瓶」飲用方法，我要減肥法的
幾個朋友試過了沒啥效果，沒用的騙人，都不知道網上那些宣傳是不是刷的，賣得那麼貴代理都轉了幾手吧？估計成本很低，還是買大牌子有保證
8. 用酵素代替晚飯可以瘦多少斤
酵素不能代替晚飯啊。酵素，一般情況下就是酵母菌，活的酵母菌。
吃酵版素就是吃曲——權釀酒的曲。雖然酵母菌中含有蛋白質。但酵母菌的細胞壁很厚，蛋白質並不能完全被吸收。就算完全吸收了也不夠。再說，食物的成分配比中，需要有一定比例的碳，也就是米面，保證身體的碳氮比——不然就容易引起氨基酸分解過度，產生有毒物質，增加肝腎負擔。
另外，食物中也必須含有各種維生素。如果長期不攝入維生素或攝入不足，對身體的影響是很大的。
另外，酵母菌進入消化道，理論上說增加消化。但也造成另一個危害，就是消化道的酵母菌太多，原先的內環境平衡被破壞。另外，也有報道酵母菌過多引起內臟病變的。
9. 一個星期只喝酵素能瘦幾斤
你好，你這樣根本就是不健康的方式
怎樣減肥早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較低。
根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。
合理膳食，搭配營養。
很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地減肥。因為素食里如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。
晚上8點過後盡量減少進食。
絕對不在9點後吃東西，晚飯也盡量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。
通過快走運動來消耗熱量。
散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鍾以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。