Ⅰ 吃什麼減肥而且不反彈
1、常見肥胖，不是一個減肥措施所能解決，更別說反彈了，這些包括：運動回、節食答、葯物、針灸……其中屬於治療性質的對身體還傷害極大；
2、肥胖不是一個措施能解決，而是一個生活方式，生活方式不能改變，永遠不會改變。就像一個人從河南去北京，卻往南邊走，偏離了很多，於是派人開車把他拉到北京的南環，接下來他還是往南走，……
你說如何不反彈？而減肥的根本是什麼？
除了營養+運動，千萬別采區別的措施，都是害人的；
除了自己改變生活方式、飲食習慣，否則都會反彈。