『壹』 什麼減肥方法最快
多運動，比如喻珈，游泳
切記不要吃減肥葯，那些東西只是暫時性的，讓你回腹瀉，厭食...而且會答反彈
最好的減肥方法是運動加控制食量，實在餓的時候可以吃水果或酸奶
不要吃油炸食品，那些東西很垃圾的。多吃蔬菜
能堅持的話，晚餐可以不吃，或者只吃蔬菜或水果，最好晚餐不要吃米飯
堅持幾周就會見到效果！
『貳』 什麼方法能最快減肥
少食法：管抄住自己的嘴
吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的方法中向蘋果法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。
好處不用說了，非常有效；壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。自然健康輕松理想的瘦身法，好的產品，給你推薦一個我用過的牛艿合葉膠囊，網上就有，純中葯的，服著方便簡單，瘦身效果明顯並且健康自然。你可以這個也試試。成功就在前方，加油努力吧！
『叄』 減肥什麼方法可以很快瘦下來
據說三天蘋果法不錯．
連續三天吃蘋果不吃其它食物．
很快就可以瘦下來了．
紅蘋果比較好．青蘋果有酸素會傷胃
『肆』 最快的減肥方法是什麼
人為什麼會肥胖，要怎麼才能夠減去肥肉對於肥胖的人，由於脂肪堆積，導致身體行動專和運動屬不便，護具可以在一這程度上增加運動的方便性和安全性，保護身體免受運動損傷，使動動能更好地持續進行下去，增強運動動效果，對於跑步時的姿勢有很關鍵的聯系，只有採取正確的姿勢才奶既減肥雙塑形，一舉兩得，事半功倍，獲得最大和最好的減肥效果，否則得不償失。你也可以用葯物，不過現在減肥葯市場上很多，也是現在減肥最為泛用的。選一個沒有副作用並且減肥效果好的，也是減肥並且保證身體健康的關鍵。在這里給你推薦牛奶苦瓜荷葉膠囊，身邊很多胖友，同事在使用。純中葯的，葯性溫和，減肥效果也很好。你可以到網上多做了解。祝你減肥成功！
『伍』 用什麼方法減肥最快
准備蘋果和牛奶就好，第一天不進食只吃一個蘋果，第二天不進食吃兩個蘋果，早上一個，中午一個，第三天開始每天可以吃3個蘋果，加一杯牛奶，保持一個星期就能看出效果，這樣減肥既不缺營養又游效果
『陸』 什麼方法減肥最快
早上吃好，中午吃的差不多，晚上不吃飯，還有就是多運動，跑步是最好的，我現在也在減肥就是這樣的，不到兩個月減了20斤，我個人感覺這樣不錯，只是有一點腸胃不好的不要用這個放法。