1. 乙文減肥效果怎麼樣
你們，想減肥的話，可以試一下減肥操 （1）此套減肥操可以幫您輕松減肥，包括以下八節： 腹式呼吸練習，約1～2分鍾。取立位姿勢，足開立，吸氣時兩臂上舉外展，呼氣時還原，同時緩慢用力收縮腹肌。 原地踏步練習，約3～5分鍾。盡力高抬腿，逐漸加快頻率。 放鬆練習，約1～2分鍾。放鬆肩部，兩手叉腰。 墩起練習，約2～3分鍾。足開立，下蹲時膝關節屈曲角度不低於60度。 仰卧起坐練習，約2～3分鍾。取仰卧姿勢，兩腿分開與肩同寬，腳掌著床。練習時雙臂伸直上舉至頭兩側，然後靠慣性盡力起坐。完成起坐有困難者，可在床的足端系一條繩子，兩手握繩起坐。 燕式平衡練習，約2～3分鍾。取俯卧姿勢，吸氣時盡量抬頭挺胸，同時雙臂後伸，呼氣時放鬆還原。 直腿抬高練習，約2～3分鍾。取仰卧姿勢，吸氣時雙腿盡力抬高至45度，呼氣時放鬆還原。 動力呼吸練習，約1～2分鍾。取仰卧姿勢，吸氣時雙手上舉外展，呼氣時兩手放在身側。 上述練習適用於心血管功能良好的肥胖者，心血管功能不良者可在醫生指導下練習別的減肥操。 （2）讓你的身材惹眼的減肥操 （3）繩球減肥操 繩球又稱健身球，它是一種新型健身器械。練習者手持握環，通過繩子另一端的彈力球拍打身體各部位的穴位，配合全身運動來達到健身減肥的目的。
真心為你答題，只願一起學習。如果還有哪裡不明白的，可以繼續在這里向我繼續追問，祝你好運！
2. 乙文效果好嗎我想減肥
我也是徐抄州的哦，呵呵，我就在襲乙文做的，叫乙文3分鍾減肥，現在還在做呢，我做了一個療程了，瘦了大概7斤左右，在金地國際3號樓，13層，祝LZ減肥成功~~~~
哦，對了，他們現在好像在搞活動呢，買一療程呢個送一療程，我打算這兩天過去看看呢，想再做一個療程，鞏固鞏固，嘿嘿~~~
3. 乙文減肥
科學的減
4. 乙文減肥有效嗎怎麼加盟
LX說運動減肥是最好的減肥方法。。
有時間運動誰還去做減肥呀。。。暈死~
乙文總部在江蘇徐州.據我所知貌似已經開了10年了。
減肥，美容，養生都做.
加盟應該也有吧，你網路一下就有了。這里不讓貼網址。
5. 礦大的誰做過乙文減肥
很少。、