A. 最科學的減肥方法是什麼
我很怕運動/節食也堅持不了，所以我是吃非常粗糧減下來的，2個半月減了25斤，你也可以買來試試啊,我現在停了1個月了，還沒反彈，准備繼續再吃幾瓶，再減10斤/
B. 科學減肥的最好方法是什麼
蘋果減肥法效果不錯。
具體方法是3天內只吃蘋果從而改善體態的減回肥方法。蘋果答中含有豐富的人體必需的營養物質，能滿足人體的正常需求。同時現代醫學證明，蘋果可以緩解便秘，對便秘有良好的治療效果，減肥期間，蘋果中所含有的特殊物質會使體內的毒素順暢排出，因而能迅速減輕體重，使人的體質得到改善。
3天的減肥期間，凡是按照正確方法去實施的人大部分都減少了3～4公斤體重，效果最好的達5公斤。當然這也是因人而宜，有些人不僅體態得以改善，某些疾病也得到了不同程度的減輕。
蘋果減肥見到效果後，最好改掉不良的飲食習慣和嗜好，—般情況下，每1-2個月後進行—次減肥，就可以維持已獲得的效果。
應該注意的是，減肥成功鞏固效果，必須合理分配膳食。適當的體育鍛煉，更能促進減肥後的療效，可能使你的外在氣質有新的突破。
C. 減肥的科學方法是什麼
你好，我認為科學的減肥方法是一，增加運動。可以去健身房找一個專業的教練，可回以高效的幫你身材管答理，同時也會讓你嚴格按照他制定的食譜吃飯。二，你一定要堅持，減肥是需要時間的，所以要持之以恆。
謝謝，希望能幫到你。
D. 減肥最有效的科學方法是什麼
健康減肥
。早午飯吃五六分飽，不吃油膩高熱量的飯菜。飯後半小時遲些促銷化的水果或茶水。晚飯吃水果蔬菜。
E. 最科學的減肥方法是什麼
多喝水．．．多吃蔬菜．．．飯後不要馬上坐．．．站立半小時／／．小腹不會大．．．飯前先和水或者湯．．．現在有熱愈加．．．及強身又瘦身...身上的肉也不會松垮...
F. 請問減肥最科學的方法是什麼啊
減肥抄不是靠快的,減的快胖的也很襲快.
一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法.:
少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.
盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.
多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦
還有別相信任何減肥葯,只能讓你的身體變的很差,
減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣!
如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲.
以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的減肥辦法.
不傷害身體,效果非常好。。。。
G. 減肥最快、最有效、最簡單、最科學的方法是什麼
最快，最有效，最簡單，最科學的減肥方法是每個減肥人士都夢寐以求的，版減肥方法不同減肥的成果也權是因人而異，並不是所有的人都適合一種減肥方法，那種減肥方法對別人有效，但不見得對你有效果，總結一下減肥方法，要不，是運動減肥，有氧運動啊，慢跑啊，仰卧起坐啊，游泳啊，這些個確實都能減肥，但是卻一天兩天甚至一個月兩個月都看不到效果，必須要長期堅持持之以恆才能堅持看見效果。最有效的減肥方法是：水果減肥方法，也就是每天只吃水果喝脫脂牛奶，我們寢室有個女孩一個星期瘦了八斤效果真的是不錯的，可是後來實在頂不住了就吃飯了，結果又反彈了，你會覺得以前所有的苦都是白受了。當然還有一種就是葯物減肥，但是這個話更要小心了，有的吃了讓你沒有胃口吃飯，有的吃了會讓你一直跑廁所，有的吃了還會反彈，我朋友服用的維歐美瘦身膠囊就沒有這樣的情況，健康才是減肥的真諦。維歐美瘦身膠囊網站（減肥課堂）更多減肥方法。