為什麼魔芋可以減肥

❶ 吃魔芋為什麼能減肥

魔芋和魔芋米都要減肥的功效
魔芋米由於含有豐富的魔芋膳食纖維，當進入人體胃回時，充分發答揮了魔芋膳食纖維膨脹的物理性能，在胃中起到了充盈作用，增加了飽腹感，同時阻隔了熱營養素的吸收，起到了積極、健康、愉快的減肥作用。

❷ 魔芋為什麼被稱為是最好的減肥食品

魔芋又名鬼芋，鬼頭，花蓮桿，蛇六穀等，其主要有效成分是葡萄甘露聚糖（“葡甘聚糖”），是一種非常理想的可溶性膳食纖維，含有超低熱量，還能清腸胃，助消化，降膽固醇，防高血壓，防糖尿病，更能預防肥胖，是一種非常著名的減肥食品。

魔芋是從日本傳入中國的，它是一種多年生的草本植物。魔芋不僅有實用價值，還有葯用價值，它也是一味葯材。在我日常的妊娠期膳食指導中，經常會用到的一味食材，能量低，飽腹感強，口感還不錯。

魔芋當中含有魔芋澱粉，魔芋澱粉的膨脹力可達80到100倍，由此可以看出，魔芋當中富含豐富的膳食纖維，也就是備受減肥人士歡迎的膳食纖維，它可以促進腸道蠕動，在腸道內吸水膨脹，增加飽腹感，防止便秘。