『壹』 內分泌失調肥胖怎麼減
內分泌失調導致肥胖怎麼辦 內分泌失調一般會出現如下症狀： 1、肌膚惡化：肌膚上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑，抹了不少的化妝品也無濟於事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。 2、脾氣急躁：更年期女性經常會出現一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現紊亂導致的。 3、婦科疾病：婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由於內分泌失調引起的。 4、肥胖：「喝涼水都長肉」，很多人經常發出這樣的感慨。據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。 5、不孕：有的女性婚後多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫院檢查，醫生告之，先調內分泌。究其原因，是內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節不靈，導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕；或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。 6、乳房疾病：乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。 7、體毛過多：不論男女，體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在於男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產生各自的特徵。但當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的症狀。 8、白發、早衰：白發早衰也可能是個內分泌問題。另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。 9、耳鳴：更年期婦女經常抱怨自己有耳鳴，但聽力檢查正常。除耳鳴外，她們還會出現一些無法解釋的症狀，如用手觸摸耳郭或用手輕叩頭皮時，也會出現耳鳴。 內分泌失調導致肥胖的治療原則 由內分泌失調導致的肥胖最根本的治療方法就是調理好內分泌，使其恢復正常。 內分泌失調導致肥胖主要是生活方式造成的。高脂肪、高熱量的飲食，加上缺乏運動的生活方式，導致現代人體重失衡。調節內分泌主要從飲食、運動上入手。 1.首先，要養成良好的飲食習慣。多吃新鮮蔬果、高蛋白類的食物。 2.其次，要多喝水，補充身體所需的水分。 3.再次，多參加各種運動，加強體質。 4.最後，還要注意休息、充足睡眠。 5.此外，要科學規律生活。不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成激素分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病。 6.飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一些的東西。如果屬於氣血虧的話，可以吃一些黑米，小棗，紅小豆，銀耳等補氣血的食品。少吃涼的。 調節內分泌的食物：綠茶、柚子、大麥、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生薑。 內分泌失調導致肥胖具體調理方法： 1.多吃黃豆 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。 2.多做運動 有氧運動提升身體能量至少要達到每周3次、每次30分鍾、運動後每分鍾心跳達130下的有氧運動才能有助於健康。千萬別小看這短短30分鍾的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續數個小時之久。 3.少吃快餐，遠離毒素 快餐給女性的是心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。攝取人工激素過多，體內毒素過多，也會造成內分泌失調。因此，不要怕麻煩，多自己做菜煮飯。 4.能不熬夜就不熬夜 睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜。每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。 要提高睡眠質量，可以在上床睡覺之前的2~3小時內進行鍛煉，可使睡眠保持平穩。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。 5.隨時隨地做個按摩 體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。 從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩，輕輕鬆鬆就能更健康。 6.泡澡 泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反復入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鍾，休息5分鍾再入浴，重復三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當於慢跑一公里。同時，泡澡也能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細致。 但是心臟不好的人並不適合常泡熱水澡，不妨試試傳統的保健良方——熱水泡腳，能使腳部微血管擴張，促進全身血液循環，同時達到健身的目的。 內分泌失調中醫偏方 香附雞 雞1隻，香附1次。適於黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢者。 核桃牛奶飲 核桃仁30克，牛奶早晚各一碗。適用於血燥引起者。 胡蘿卜柿餅瘦肉湯 胡蘿卜2根，柿餅2個，去核紅棗8枚，豬瘦肉服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每個療程10天（兩天熬一次粥，不要一次熬出來），兩療程之間隔一周，連服三個療程。
『貳』 減肥減的內分泌失調怎麼辦
所以你到底是做了什麼反彈了20斤。。。是暴飲暴食還是怎麼的。。如果是就要內慢慢調理，戒掉零食容，一定不要碰麵包！飲食規律均衡，不要餓一餐爆一餐的，早餐一定要吃，午餐也要，晚上可以吃少點，餓了就喝水，不然就睡覺。吃多的熱量變成肥肉需要10天的時間同樣瘦下來也需要時間。一定要吃米飯，大米穀物對內分泌很重要~！
『叄』 減肥會導致內分泌紊亂嗎
你好！恰當的減肥方式是不會導致內分泌紊亂的，但是如果你採用錯誤的減肥方式的內話容，可能對自身的身體健康傷害就很大，當然，內分泌紊亂也是其中之一。
錯誤的減肥方式有：
1、節食減肥，節食會使攝入的熱量減少，長期節食，會導致月經錯亂，加速衰老。
2、吃肉減肥，當脂肪大量消耗來提供熱量時，就會產生酮體，體內酮體過量蓄積，就會導致酮症酸中毒，嚴重還會增加腎病的風險。
3、只吃蔬菜減肥，只吃果蔬也會造成營養攝入不均衡，甚至影響正常的月經周期。
4、減肥葯，含有「西布曲明」成分的減肥葯會導致心腦血管、精神障礙的發病率增加。
『肆』 什麼方法可調理因減肥引起的內分泌失調
胖的到最後月來經不準。自還經常不來。- - 你首要的問題是減肥。然後去醫院查下 我檢查的結果是內分泌失調。確定失調的話 醫生會根據你的哪個指標高來給你開葯。的 大部分會用些調經湯~~ 我去的是中醫。你去中醫吧。不要扎針吃西葯的，那樣有依賴~ 就中葯吧。治本的~ 不過告訴你哦。中葯不要在這大夏天喝。沒效果 在立秋的時候喝
『伍』 減肥導致內分泌失調
這種情況我也有過，我曾經因為節食dym兩個多月沒有來，所以你應該先恢復飲食，內但不要暴飲暴容食，然後多吃些補血益氣的東西，比如紅棗，肝臟，以及含鐵較高的食物，至於排毒，可以選擇一些葯物輔助一下，我用過的有排毒養顏膠囊，碧生源的減肥茶（這個喝了會經常上廁所，但不會拉肚子，對於清腸胃很有幫助，不過，估計時間長了也不好），還有一種是我自己找的辦法，就是第一天一整天都不要吃飯，只喝蜂蜜水，第二天買一些芹菜，最好細一點，嫩一點的，回來洗凈摘去葉子，將莖切段，用開水燙一小會，幾分鍾變顏色即可，用鹽，醋，少量油伴著吃，既能清腸，還有飽腹感可作為減肥的代餐呢！
『陸』 減肥導致內分泌紊亂了怎麼辦啊
快別減了，聽一陣子試試
『柒』 減肥減得內分泌失調了，該怎麼辦啊，好苦惱的哦
當然有,就是因為你抄不愛惜自己的身體.那麼小,亂減什麼肥.你人瘦了,結果病倒了,值得嗎?
內分泌失調到後來.便秘,經期不調.這後果你以為自己承擔的了嗎?更嚴重的話還會影響今後生育.是不是瘦就什麼都好.都是沒腦子的.
『捌』 減肥會不會導致內分泌紊亂
我覺得會有來影響，我是自個減肥完的過來人，但我減肥比你要速度些，對自己比較狠些。所以會有這些反映，
我那時主食用曼可頓的全麥麵包和無糖的麥片代替，有時會只吃紅薯，因為它很潤腸。因為我跳街舞，所以運動量也會很大。這樣下來減的快，營養上不去，會內分泌失調，再加上睡眠不足。睡眠對每個人都很重要，要做美女一定要有好的失眠啊~
建議你吃些海帶，海藻，西紅柿，黃瓜，蘋果之類的東西，然後減少高熱量，這樣健康又美容。2個月沒有來過。但後來就恢復了。但我覺得你不是因為減肥，你畢竟沒有達到那種程度，而且屬於健康減肥。也有可能因為減肥期間心裡有些壓抑導致的。建議你去醫院查一下。
『玖』 最近減肥減成了內分泌失調，怎麼辦
節食減肥是最不科學的減肥方法，是不提倡的，它只能在短期內達到一個體重減少的現象，但是實際減少的是水分，等一吃飯就會反彈的，所以減肥的話，節食是不可取的，所以要立即停止。您現在因為節食而引起的內分泌失調，是需要慢慢進行調理的，首先，要恢復飲食，每天三頓要吃，早上的時候可以吃營養些，中午吃飽，晚上少吃。
由於減肥節食造成了內分泌失調怎麼辦
步驟/方法：
1每天要多喝水，喝水是非常有必要的，也要吃水果蔬菜。每天早上的時候，建議喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水，這樣是為了清理腸胃，也可以達到減肥的效果的。有些腸胃比較硬的人，建議吃香蕉等。
2內分泌失調在飲食上是需要注意的，不要吃辛辣刺激的，油膩的，含有辣椒的食物，也不要吃過於鹹的食物，不要吃含有色素的食物，飲食上最好是以清淡的口味為主的，慢慢的進行調理。
3其實治療內分泌失調，最有效的方法就是中葯來進行調理了，中葯對女性的身子有很好的調理作用的，中葯是需要慢慢來進行調理的。當然，還可以用葯物來進行調理的，但是並不建議服用葯物的。
注意事項：
減肥的話也是需要合理的減肥方法的，原理就是少吃多運動，這里的少吃並不是說少吃一些東西就可以了，少吃的意思是少吃含有熱量多的脂肪多的食物。
『拾』 節食減肥會引起內分泌失調嗎
應盡快恢復正常飲食，以保證生長發育及維持女性正常的內分泌功能所需要的各種營養物質的供應