熏艾怎麼減肥

A. 熏艾條能減肥嗎

可以的，
取穴：關元、歸來、足三里、太沖、腎俞、命門、肝俞。

灸法：可用艾條溫內和灸，容每穴灸10~15分鍾，每日1次，連續灸20次；或用溫灸器灸，把溫灸盒置於腹部和背部穴位上施灸30分鍾，背部和腹部穴位交替使用，每日灸1次，連續灸20次；還可以用隔姜灸，取棗核大的艾炷施灸，每穴灸3~5壯，隔日灸1次，連續灸20次，也可用隔附子餅灸，取棗核大的艾炷施灸，每穴灸5~7壯，隔日灸1次，連續灸20次

B. 我想用艾熏的方法來減肥，應該怎樣

不怎麼樣。減肥，道理很簡單。就是攝入與消耗的問題

C. 艾草減肥方法

用艾草艾灸療法能減肥瘦身、防病、治病，在我國已有數千年歷史。早在春秋戰國時期，人們已經開始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有「越人熏之以艾」，《孟子》中也有「七年之病求三年之艾」的記載。歷代醫學著作中更比比皆是。艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。

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艾灸禁忌

1．空腹，過飽，酒後，極度疲勞和一切熱性紅腫疾病者禁止艾灸，防止暈灸。

2．嬰幼兒、昏迷患者、感覺障礙、皮膚潰瘍處、腫瘤晚期、糖尿病、結核病、出血性腦血管疾病（急性期）、大量吐（咯）血、孕婦禁止艾灸。

艾灸注意事項

1． 在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之後，不宜馬上艾灸。

2． 艾灸後，要樂觀愉快，心情開朗，精心調養，戒色慾，勿過勞，清淡素食，以助療效。

3． 使用灸法調理要有耐心，勿急於求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣才會收到意想不到的效果。對於養生保健，更要持之以恆。

4． 艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。

5． 艾灸的不良反應，一般無不良反應，但由於體質和症狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。

6． 施灸後，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊後，頭上和身上的汗消下去後，再出門。春夏艾灸後，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。

7． 在艾灸之前後，都要喝一杯溫白開水，有利於艾灸後排毒。

D. 用艾條減肥熏什麼部位

艾條養生最簡單的方法是：溫和灸足三里穴。
溫和灸：將艾條一端點回燃，對准應灸的腧穴部位答或患處，約距皮膚2至3厘米，進行熏烤，使患者局部有溫熱感而無灼痛感為宜。
足三里：在小腿前外側，當犢鼻下三寸，距脛骨前緣一橫指（中指）
備註：簡單定位方法：用手指沿小腿外側前緣的長骨向上推，小腿的前緣長骨上部有隆起，形成一個拐角就推不動了，拐角稍向外一橫指就是。
注意：艾灸其實不簡單，不能看到什麼養生方法就照搬照用，亂用艾灸就像亂吃葯一樣，畢竟它本質還是一種醫療手段。我所介紹的方法最最最安全，不過請在身體沒有感冒等外感疾病時使用。（備注和注意屬於本人原創）
關於四物湯
出自《仙授理傷續斷秘方》，本為治外傷淤血作痛，宋代官方編《天平惠民和劑局方》發展用於婦人諸疾。
組成：當歸9克，川穹6克，白芍9克，熟地黃
/乾地黃各6克
用法：水煎服
功用：補血調血
主治：營血虛滯證

E. 艾灸減肥的具體操作方法 明星都是怎麼減肥的

一、艾灸減肥法

艾灸是一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的中醫療法。艾灸分為直接灸，間接灸，艾卷灸，溫筒灸，無瘢痕灸等，我們在艾灸減肥中實用的方法主要是用艾灸盒溫灸，或者使用艾灸盒隨身灸。
首先將艾條點燃後火頭向下插入頂管，然後找准穴位，選好部位，將雙股橡皮帶系在要熏的部位上，將灸盒底部罩在穴位上面，把橡皮帶套在灸架兩邊的底袢上即可。艾灸時需要升降艾條調節火力，以微燙而不疼痛為適中，因為火力過小的話，穴位刺激不到位，會造成減肥效果不佳。而隨身灸是一種特製的金屬圓筒，外形分筒體和持柄兩部分。筒體上下各有多數小孔，小孔可以通風出煙，下孔用以傳導溫熱。內另有小筒一個，可置艾或葯物燃燒。
艾灸的准備過程也許比較麻煩，但艾灸的時候卻著實是一種享受，特別是對於女性來說。
當把艾灸盒放在腹部的穴位上面，隨著艾條的燃燒，陣陣熱氣緩緩地從腹部的皮膚透，有一種前所未有的溫暖的感覺從腹部直達全身。漸漸地，背上的毛孔也會一一舒展開來，全身微微出汗，閉上眼睛，盡情的享受這種溫暖，舒服的感覺。艾灸時間最好控制到15-30分鍾/次，每天或隔天一次。
二、拔火罐減肥方法

拔火罐不僅能夠對我們皮膚下層的脂肪，身體內部以及血液當中的脂肪產生作用，還可以排除我們體內多餘的沉積毒素，讓我們的身體達到平衡的狀態，另外還能有效治療便秘和緩解痛經!不相同的身體部分，不同的人體穴位就要採取不同的拔火罐的方式，不一樣的穴位採取的拔罐手法也不盡相同。
一、背部穴位
1、背部的穴位主要是選擇閃火法，應該在每一個穴位上留罐大約10分鍾到15分鍾左右的實際那。拔罐的次數不能夠太過於頻繁，應該控制在每周兩三次。
2、脾俞穴的主要功效就是散熱，並且散熱的部位是脾胃;
3、三焦俞穴的主要功效就是排出濕氣，這里的濕氣指的是全身的濕氣，將濕氣「驅趕」至膀胱，隨後在通過尿液排出體外。
二、腹部穴位：腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法，但是留罐的時間要比背部穴位的長，應該控制在20分鍾左右，每周進行兩三次就足夠了。
1、中脘穴在我們的肚臍上方，主要功效就是聚集和傳導體內的水分和脂肪;
2、大橫穴位於我們肚臍的右側，主要功效就是令腹部通暢、祛除脂肪，同時還有調理脾胃的功效。
3、關元穴在我們的肚臍下方，主要功效就是聚集小腸的氣血，然後排出任脈的水濕氣。
三、下肢穴位
1、下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法，留罐的時間應該控制在15分鍾作用，每周進行兩三次拔罐。
2、血海穴的主要功效就是清血利濕，這個穴位減肥效果非常的明顯;
3、足三里穴的主要功效就是疏通經絡，最終達到補中益氣的效果。
三、吃肉減肥兩不誤的方法

訣竅一：葷油與素油，按比例搭配著吃。
健美女士害怕吃肉，與其中的葷油有關。因為葷油中含有大量的飽和脂肪酸，這些脂肪酸進入人體後，不但容易在血液中形成一種粘附於血管壁的低密度脂蛋白，而且多餘的脂肪又極易在皮下定居。
素油雖然含有豐富的不飽和脂肪酸，然而這些脂肪酸要是缺乏維生素e，反而會形成「促老」的褐色素。營養學家認為，葷、素油按1∶2的比例攝入就很科學。
訣竅二：吃葷與吃素，輪流坐莊。
肥胖的原因很多，不是單純地忌葷偏素就能減肥。營養專家認為，只要葷素兼吃，比例得當，食不過量，就能做到既有利於減肥又不會導致所謂的營養不良性肥胖。如何搭配?二天吃素，一天吃葷就很科學。這樣吃的優點是：簡便易行，便於實施;營養均衡，不偏不倚;還能避免葷、素混吃可能出現食物相剋的現象
訣竅三：慢火燉煮，吃肥肉也不胖。
日本人口普查時，專家們發現喜歡吃肥肉的沖繩縣居民，非但未出現很多讓人擔憂的高血脂、高血壓、冠心病，且人均壽命竟高居全國之首。「難道『高脂飲食危害說』有錯?」醫學家就此進行了深入的研究。原來沖繩人喜歡吃經過慢火燉煮4小時左右的肥肉，恰恰是這種烹調方法改變了肥肉中有害脂肪的數量。
據分析，燉煮4個小時左右的肥肉，有害的飽和脂肪酸可減少30%～50%，膽固醇減少50%以上，而對人體有益的不飽和脂肪會因燉煮而明顯增加。
四、三大港台女星減肥的秘訣大公開

一、胡靜嫁馬來西亞富商，花開牆外
胡靜與大馬富商朱兆祥9月27日在馬來西亞金馬皇宮大酒店耗資三千萬，風光大婚。婚禮奢華至極，馬來西亞商界和政界名流紛紛前來祝賀。
嫁入豪門的健康減肥秘方：挑選飽滿的黃豆，洗凈曬干後在炒鍋中炒20分鍾~30分鍾至金黃色為最佳。把炒熟晾涼後的黃豆放入大口空瓶中，約占瓶的容積1/3，然後倒滿食醋，加蓋封緊，放在冰箱中或陰涼處，1周後便可服用。每天早晚各吃5粒~10粒醋豆，也可適量增加用量。
黃豆中含有大量蛋白質、維生素和多種礦物質;而醋中的檸檬酸可防止脂肪的合成，促進脂肪分解，防止肥胖。研究表明，醋豆能有效地減少附著在血管壁上的脂肪和血液中的膽固醇含量，不僅可以減肥，還能防治動脈硬化等心血管疾病，所以醋豆減肥法是一種療效好、副作用少的減肥方法。
二、林青霞嫁大商佬，拋棄秦漢
頂著「港台第一美女」的稱號在娛樂圈行走20餘年，林青霞終於在40歲的時候，認識到「愛情只是一剎那的感動」，於是果斷地結束了和秦漢20年戀愛歲月，轉而嫁給只認識一年的從事服裝及配置用品的香港商人邢李原。據傳邢氏資產約40億元。
嫁入豪門的窈窕秘方：用其它行為來代替進食
有些人對食物的形象、氣味，甚至於對食物的想像，都會引起食慾。為此，建議用其它行為來代替進食，比如作一次輕快的散步，喝一杯水，或者堅持不進食，直到這類想像不能導致有食慾為止。
三、徐子淇嫁香港頂級富豪，保鏢護駕
香港名模徐子淇在娛樂圈混跡八年寂寂無聞，但是憑借清白身世成功嫁給香港頂級富豪李兆基兒子李家誠。婚後徐子淇不但人乖討得李家喜歡，更爭氣為公公誕下長孫，成為李家掌上明珠。李兆基身價超過200億，是香港的頂級富豪。而徐子淇在與李家誠悉尼舉行世紀婚禮後，便過上了「二少奶」的幸福生活，出入有保鏢護駕，穿戴名牌。

F. 艾灸減肥肚子方法

艾珍好艾灸療法能減肥瘦身、防病、治病，在我國已有數千年歷史。早在春秋戰國時期，人們已經開始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有「越人熏之以艾」，《孟子》中也有「七年之病求三年之艾」的記載。歷代醫學著作中更比比皆是。艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。
人體內脂肪堆積過多而造成身體超重就稱為肥胖，是人體攝入的熱量超過其消耗的熱量，導致脂肪成分在體內積累過多而形成。人的胖瘦取決於體內脂肪細胞的數目和脂肪細胞內脂質含量的多少，成年後開始肥胖的人多數是細胞肥大而數目無明顯增加。艾灸刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。
瘦身穴位
1、大椎：
定位：第七頸椎棘突下。
主治：對血燥瘀絡不通或血液過於粘稠，而造成面部疾患有卓效。
2、腰陽關：
定位：第四腰椎棘突下。
主治：內分泌不平衡，臂部過於肥大及男陽痿、遺精等。
3、 中脘：
定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。
主治：可增強胃對食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
4、 關元：
定位：臍下三寸。
增強腹部肌纖維的彈性。
5、 居髎：
定位：在髖部，當髖前上棘於股骨大轉子凸點連線的中點處。
主治：對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用，可提高肌纖維的活力。
【好輕松艾灸療法】
操作：使用艾灸儀或艾絨作用於以上穴位上，艾灸時間：15-30分鍾/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
瘦身原理
1、艾灸首先產生熱：皮膚受熱後毛孔擴張，使葯物可以快速滲透到皮下，直達病灶。細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。
2、艾灸可以結合除了艾草以外的其他中葯：灸的材料中加入諸多名貴中草葯後，使其葯性成分快速達到病灶，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經活絡，活化細胞的作用。
3、艾灸可以達到瞬間刺激經脈腧穴，打通經絡之目的。
4、艾灸人體腧穴時，人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便秘，完全相反的兩種病態，可以只艾灸天樞一個穴位，即可解決便秘與腹瀉兩種問題。
5、艾灸後經絡腧穴會有熱敏感傳現象。透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產生其他非熱感覺：施灸或遠離施灸部位出產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。
注意事項
艾條懸灸法較隔姜灸法更為安全簡便，患者可在醫生的指導下自行施灸，但是起效較慢，須堅持長時間治療。
艾灸禁忌
1．空腹，過飽，酒後，極度疲勞和一切熱性紅腫疾病者禁止艾灸，防止暈灸。
2．嬰幼兒、昏迷患者、感覺障礙、皮膚潰瘍處、腫瘤晚期、糖尿病、結核病、出血性腦血管疾病（急性期）、大量吐（咯）血、孕婦禁止艾灸。
艾灸事項
1． 在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之後，不宜馬上艾灸。
2． 艾灸後，要樂觀愉快，心情開朗，精心調養，戒色慾，勿過勞，清淡素食，以助療效。
3． 使用灸法調理要有耐心，勿急於求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣才會收到意想不到的效果。對於養生保健，更要持之以恆。
4． 艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。
5． 艾灸的不良反應，一般無不良反應，但由於體質和症狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。
6． 施灸後，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊後，頭上和身上的汗消下去後，再出門。春夏艾灸後，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。
7． 在艾灸之前後，都要喝一杯溫白開水，有利於艾灸後排毒。

G. 熏艾能減肥么熏哪個部位需要怎麼做

問題分析：
艾灸並不是萬能的，對某些疾病有調理作用，但是沒有減專肥的作用。

意見建屬議：
肥胖都是由於攝入熱量太多轉化為脂肪引起的，最好是提高人體的新陳代謝，消耗過多的脂肪，來達到減肥的目的，最好是運動加食療，比如瑞士的唯她減肥茶，純植物沒有副作用，可以調整人體的新陳代謝，使消耗的熱量大於攝入的熱量，從而達到減肥的目的，患者反映效果比較好，你可以在掏寶找找有沒有

H. 艾 到底怎麼減肥啊…

我認為其實減肥方法是因人而異的，每個人的體質都不同，所以適合自己專的方法也不屬一樣，別人的意見只能是一個參考
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，一個月下來我減了十六斤，她減了十二斤左右。所以說，你如果想用的話，就去試試，祝你減肥成功！我是從網址:
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I. 用艾條熏哪個部位能夠減肥

取穴：關元、歸來、足三里、太沖、腎俞、命門、肝俞。

灸回法：可答用艾條溫和灸，每穴灸10~15分鍾，每日1次，連續灸20次；或用溫灸器灸，把溫灸盒置於腹部和背部穴位上施灸30分鍾，背部和腹部穴位交替使用，每日灸1次，連續灸20次；還可以用隔姜灸，取棗核大的艾炷施灸，每穴灸3~5壯，隔日灸1次，連續灸20次，也可用隔附子餅灸，取棗核大的艾炷施灸，每穴灸5~7壯，隔日灸1次，連續灸20次