1. 怎樣在一個星期快速瘦
怎麼樣在一個星期快速瘦。方法多了看你能堅持下來不，能堅持下來就能瘦下專來。1.現在屬醫學進步，什麼醫學設備都有，可以抽脂減肥，不用鍛煉，只要調養身體。2.運動減肥，每天在吃飯上注意，早上吃好，跑步鍛煉。中午吃飽，晚餐吃少，繼續走路5公里。這樣一星期就能瘦下來幾十斤的。3.按摩減肥，在專門的減肥中心每天做肌肉按摩需要幾個星期就能見到效果。
2. 怎樣在一周里迅速減肥
我覺得如果需要迅速減肥。首先不能再去吃那些垃圾食品，合理的飲食，運動內強度和良好的習慣這三種容必不可少。
早晚餐一餐一個蘋果，中午兩個蘋果，多喝水，這個是飲食方面。慢拍減肥法是簡單易行的跑步，被譽為有氧代謝之王。跑步中的慢跑被稱為是健身跑。慢跑的動作很簡單，運動量也容易調整和控制，瘦身的效果更顯著。游泳減肥，水中的傳熱性是空氣中的28倍之多，人在水裡8分鍾所消耗的熱量，在同溫度下的空氣中需要2個小時所消耗的熱量。所以，游泳有著非常好的瘦身效果。
3. 怎樣才能快速減肥最好在一星期
一個星期不現實哦。
朋友。
最少都要1個月。（科學減肥的方法哈。）
運動。是關鍵。然後回肥肉不要吃啦。
然後。答吃了飯不要馬上休息。
應該多出去散散步。或者小范圍的運動下。
根據日本一個科學家說的。（人一天走7000步。才是科學的。才能把人體內的垃圾排掉。還有些詞。忘了，不好意思。
關鍵是要運動。
不要怕辛苦。
知道曾經那個湖南台的的節目三（很多MM為了減肥。走到一起。很辛苦的。減肥不是一天。兩天的事.）
貴在堅持。
我衷心希望你能減肥成功。
一定要堅持。
4. 怎樣才能在一周內最快減肥
每餐少吃，這是復減肥制必須的，但早餐不能不吃，可以吃的稍微好一點。
如果想這么快瘦的壞，把晚餐去掉吧，換成一個低糖的水果，木瓜，蘋果，西瓜，火龍果什麼的或者吃一個雞蛋。
另外肉類及蛋白質較多的食物不要和澱粉類的一起吃，容易長胖。
傍晚做運動，一定要超過半個小時，才有效果。
注意平時多運動，如不坐電梯，爬爬樓梯，多步行等等。
減肥健康最重要，這個都知道，所謂的速效減肥多半是不健康的，且容易反彈，這個星期瘦下來，下個星期可能會變更胖。