① 減肥期間吃什麼品種的蘋果好
我的回答是各種品牌｡種類的蘋果都可以｡為什麼這樣說呢？既然是蘋果
② 吃什麼水果可以減肥呢還有蘋果可以嗎
可以的，之來前看到一篇關於自減肥的文章。裡面說，蘋果是可以幫助消耗卡路里的。
主要還是要控制主食部分，加上多運動，這樣才可以達到減肥的效果。
不能說，一日三餐正常吃，然後再加上蘋果，這樣是很難達到效果哦。
希望對你有幫助。
祝減肥成功！
③ 減肥期間吃什麼品種的蘋果
只要是水果都可以的，主要是通過運動和飲食搭配來達到減肥效果，就是一定要健康減肥，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
④ 哪種蘋果可以減肥的、
是蘋果就可以減肥，所含的營養成份一樣的，但吃蘋果那種方法是最可以減肥： 1：有種三日版蘋果餐，如果平權時胃腸功能正常的話，可以試一試，能減好幾斤；就是只吃蘋果； 2：三日以上就不健康了； 3：如果要長期的話，我建議是一周選一天吃水果餐，只吃水果；這樣長期下來肯定有效果的； 每隔三天一餐晚飯吃蘋果
⑤ 蘋果減肥法後吃什麼
從俗語「一日一蘋果，醫生遠離我」中就可以知道蘋果確實是一款健康美味的水果，同時對於減肥，蘋果還是很好的消脂幫手。現在請你重新認識蘋果，讓三日蘋果食譜給你減減脂。
工具/原料
如何讓蘋果幫你減脂！
1、改變吃高熱量零食的習慣，用低熱量的蘋果來代替。每天吃3個蘋果一方面能滿足你對甜食的慾望，另一方面可減少卡路里的攝入量，從而好好地控制住你每天攝入的熱量。
2、養成飯前吃一個蘋果，能用蘋果的果糖增加你的飽腹感，減少吃飯的分量，同時咀嚼蘋果會降低你的食慾，從而起到有效減肥之功能。
3、一個普通的蘋果里只含有70卡路里的熱量，所以蘋果的熱量極低，縱使吃多了幾個蘋果也不用擔心會發胖。
4、眾所周知，蘋果的膳食纖維可增加飽腹感，而蘋果中含有的果膠能促進消化。除此，吃蘋果還能延緩飢餓感的產生，避免攝入更多的熱量。
5、吃蘋果可以幫助你補充水分，使你不會混淆飢餓感和乾渴感而過多增加熱量的攝取，從而為你減肥鋪石墊路。
6、肥胖的一部原因是吃得太多而導致胃部擴張變大，使得自己越吃越多。針對這種情況就應多吃蘋果了，這樣能幫助胃部收縮，使你可更加有效地控制飲食。
步驟/方法
1
第一天
早餐：1個蘋果、1杯酸奶
小吃：適量芹菜、1湯匙花生醬
午餐：1個蘋果、200克清蒸蔬菜（可根據個人喜好選擇蔬菜品種）
小吃：1根胡蘿卜、1杯牛奶
2
第二天
早餐：1個蘋果、1湯匙花生醬、1片麵包
小吃：1杯牛奶、1根胡蘿卜
午餐：1個蘋果、1杯酸奶、200克清蒸蔬菜
小吃：1杯酸奶
晚餐：1個蘋果、1、100克清蒸蔬菜、1杯果凍
3
第三天
早餐：1個蘋果、1杯原味酸奶
小吃：適量芹菜、1湯匙花生醬
午餐：1個蘋果、半碗米飯
小吃：半杯牛奶
晚餐：1個蘋果、200克蔬菜沙拉、1杯果凍
END
注意事項
注意：
三天後一定不要去吃一些刺激性的食物，也不要一下子過於放縱吃很多的食物，同時飲食上要盡量清淡。
⑥ 吃什麼樣的蘋果減肥快
您好，普通蘋果就可以哦：）
其實減肥要遵循一句老話：早餐吃好，中餐吃飽，版晚餐吃少。
現在都是晚權上不吃的，在睡覺前4個小時前吃一個蘋果，蘋果可以充飢，而且有飽腹感，非常適合晚上吃。如果您覺得吃蘋果還是有點餓，可以吃大一些的蘋果哦：）
減肥靠的是毅力和習慣，習慣是21天養成的，祝您減肥成功：）
⑦ 吃什麼樣的蘋果減肥
各種品牌、種類的蘋抄果都可以。為什麼這樣說呢？既然是蘋果，最主要的物質肯定相同，差異主要是外觀。形狀。口感，完全可以依各人的愛好習慣來選擇。減肥期間替換品種，認真地比較其各異的滋味，未嘗不是件好事，還可以減少對蘋果的厭惡感，因為人對單一食物總會產生厭惡感的。
吃蘋果盡量選擇新鮮的，如果自己不喜歡的可以不吃。比如胃功能不太好，就要適當控制一下蘋果的酸、甜度，削皮與否?考慮到無法知道買到的蘋果是否屬綠色食品，最好去皮吃。對生吃蘋果有禁忌的人，自己動手榨汁、加熱、烤著吃均可，另有一番風味。市售成品果汁往往有添加劑，盡量不要食用。開動腦筋，吃蘋果也會成為一種享受和樂趣。