什麼茶搭配減肥效果好

㈠ 有什麼好的花茶搭配可以達到減肥的效果

常見的減肥花茶搭配法！~~~ 在杯子時放幾朵花茶，看著它們在水裡慢慢的綻放，真的是一種享受~~~ 清香的氣味，淡淡的口感，喝起來也很美味~ 有很多花搭配起來還有意想不到的效果呢~~~ 一些減肥功效的花茶： 1、洛神花+檸檬片+荷葉 ： 這個比效適合那種小腿較粗，臉較圓，容易浮腫發胖形的MM，具有很好的清脂，利尿效果，而且長期飲用不會傷害腎臟，想要減肥還要有健康才行啊！ 因為本人屬於全身都肥，所以沒試這過種方法，哪位MM用過，要交流一下哦！~~ 2、玫瑰花+檸檬片+決明子 ： 網上很流行的方法，對便秘性肥胖有很好的功效，我試過了，效果一般，因為太不適合決明子的味道了，所以喝了那個基本上吃不下多少飯。最好是水溫的時候喝，不要等它涼了，我最慘的一次，泡好後就出門了，回來時已經涼了，一口氣喝了小半杯，結果吐了好久，朋友就只聞了聞還惡心得差點吐出來，也許是我放決明子放多了吧，反正是留下心理陰影了，決明子和檸檬的味道混在一起是夠難聞的！！現在我連檸檬片都不喝了！！！ 3、菊花+金銀花+胖大海 ： 適用於便秘肥壯，消脂減肥，去熱清火，排毒養顏，長期飲用可減掉腰腹肥肉。 4、馬鞭草+檸檬片+迷迭香 ： 據說這是一款針對下半向肥胖的經曲配方，適用於一直被臀腿贅肉困擾的梨形身材女性。其中，馬鞭草能減緩靜脈曲張，腿部水腫，凈化腸胃，減去多餘脂肪。檸檬草有健胃、利尿的功效。迷迭香能夠促進血液循環，堅實腿部曲線。三者配合長期使用，纖纖臀腿的完美曲線就離你不遠啦！~ 5、決明子+甘草+陳皮 ： 針對腰腹脂肪的配方，決明子能促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓。甘草可以降低膽固醇。陳皮助消化、排除胃氣，可減少腹部脂肪堆積。而且陳皮性溫，與決明子、荷葉這類性平、微寒的花草茶配在一起效果更好。三者配合起來能調理脂肪代謝，加速腰部的脂肪分解，及時將多餘的脂肪和水分排出體外，迷人的S形曲線就漸顯端倪嘍。 6、玫瑰花+馬鞭草+歐石楠+玳玳花+荷葉 ： 這是針對臉部浮腫、有嬰兒肥的MM的花草配方，玫瑰花是美容養顏瘦身的佳品，能緊致肌膚，調整內分泌，而且可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。玳玳花和歐石楠能促進血液循環，幫助燃燒臉部脂肪。馬鞭草能排除身體的多餘水分，讓臉部的輪廓更小，臉部皮膚更緊綳。而荷葉是自古以來的瘦身良葯，可以清火、利尿、清脂、通便，維持曼妙的曲線。服用這款花草茶，臉部浮腫的狀況會得到明顯的改善，小臉的MM的夢想離你越來越近啦！ 7、百合花+勿忘我+決明子+山楂： 減肥又美容！ 8、桃花+茉莉+玫瑰： 據說是很有效的清腸、減肥花茶！我沒試過！！ 9、絞股藍+決明子： 去買綠茶的時候，那個老闆告訴給我的，據說那個老闆的家人某某某，用了很好使，我用的時候，正敢上我的x次節食，所以效果還是有一點的，絞股藍有點苦，但是小小的絞股藍放在杯子里，一加水，葉子就變得很大一片，覺得很好玩！！最終還是受不了決明子的味道，放棄了！！！ 我倒還覺得，不管什麼花搭配起來效果都會不錯，但不要太多種一起喝，兩、三種就不錯了！！我現在喝的是 菊花+玫瑰花+茉莉花 沒想減肥來著，就是因為最近加班，睡眠也很不好，怕上火，臉上長痘痘，皮膚變不好，所以找了三樣來喝，不過好像這三樣都有一些減肥的功效，這是意外的收獲！！！ 希望對大家有幫助，我們要健康的減肥！！加油吧！

㈡ 喝什麼茶對減肥效果最好

哪些茶減肥效果比較好
知道喝什麼茶，還得知道怎麼喝、什麼時候才有幫助？如果針對減重，最好喝熱茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要飯後馬上喝，隔1小時以後較恰當。
喝茶也要適量依個人體質，如果喝茶會讓你不舒服，像胃痛、或睡不著覺，最好還是適可而止。
不過在這里還是提醒您，喝茶的減肥效果屬於輔助性質的，最重要的還是平日飲食及運動的調整，才能真正健康瘦下來，擁有明顯的效果。
桑葉茶可消除體內脂肪
中醫將桑樹葉稱為「桑葉」，認為其葯效極其廣泛。有止咳、去熱，治療頭昏眼花、消除眼部疲勞，消腫、清血，治癒痢疾、腹痛，補肝、美膚等功效。喝桑葉茶還可以減肥。
桑葉的利水作用，不光可以促進排尿，還可使積在細胞中的多餘水分排走，所以桑葉能夠消腫。桑葉還可以將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清，即清血功能。
肥胖是腹部、脊背的脂肪細胞中貯存了過多的脂肪。當血液里的中性脂肪減少時，貯存的脂肪就會被釋放出來，以熱量的形式被消耗掉。這樣反復下去，身體里的脂肪就會減少。因此減肥和改善高脂血病是相互關聯的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛細血管中的流動特別不暢通。毛細血管只有我們頭發的1/100那麼粗，所以當然容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結果。桑葉中含有強化毛細血管，降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。
哪些茶減肥效果比較好
烏龍茶減肥
烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據。因為茶中的主成分———單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關系，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。
實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。

㈢ 喝什麼茶的減肥效果最好

指導意見：
減肥最好還是不要藉助葯物，通過合理的飲食搭配加上足量的運動完 全可以達到減肥健美的效果的。

㈣ 哪些花茶一起搭配有減肥效果

對於減肥，有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那麼好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出這九種窮人的減肥方法，快來看看吧！ 原地跑 見效點：緊實大腿肌肉 在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鍾。 上樓梯 見效點：小腿、大腿、臀 每周上下樓梯三至四次，每次連續30分鍾，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。 實行方法：重復步驟1～步驟4的動作，20次為一組，左右腳各做2組。 Step1—將小台階置於身體右側，右腳踩在台階上，左腳踩在地面上； Step2—身體微向下蹲，膝蓋彎曲時，不可超過腳尖。說明：這兩步的效果在於美化小腿，減少腿部贅肉。 Step3—重心放在右腳上，以支撐身體的重量，將左腿向外側抬高，在最高處稍作停留 Step4—數到5，將左腳踩回地面，做到一定次數時再換腳做。說明：這兩步可幫助消除臀部堆積的脂肪和緊實臀部肌肉，減掉臀部贅肉。 步行 見效點：腿、腰 在喧囂的都市間奔忙，日復一日，多少美麗的健身計劃一再擱淺。難道真的無法擁有塑造自己美麗的時間了嗎？NO！瞧這些「暴走」美眉們苗條的身材與容光煥發的精神頭兒，告訴你，只要多一點堅持與勤奮、靈感與放棄，一切OK！ 飯後45分鍾左右，以每小時4.8公里的速度步行，熱量耗很快，若在飯後2—3小時再步行一次，效果更佳。 瑜珈 見效點：全身 來自印度的古老健身法，每周3至4次，不僅可強健肌肉，增加韌性及靈活性，還可保持體態苗條。 跳舞 見效點：全身 輕歌曼舞，每周3至4次，也是減肥方法之一。 跳繩 見效點：大腿、小腿 只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融減肥於游戲中。 晨操 見效點：全身、呼吸暢通（做晨操時請用完全式呼吸法） 晨起後，做約20分鍾的徒手操，既可振奮精神迎接一天的挑戰，又可保持青春體態。 喝水 見效點：全身 我們常常這樣慨嘆：唉，我真是喝白水都會長胖！其實，喝水長胖是浮腫造成的，只要減低攝取的鹽分，水腫就會漸漸引退。相反地，如果你懂得利用水去減肥，距離苗條日子就不遠矣！ 眾多的減肥法中，正確的喝水是最簡易無負擔的。這里喝的水是指開水和礦泉水，而非高熱量飲料，否則將適得其反。每天至少喝2升水，起床後、早餐時、上午、午餐前、午餐後、晚餐前、晚餐後各一杯，且以慢慢飲入為佳。 鹽療 見效點：全身 用溫水沖濕全身，再用粗鹽塗滿全身，然後加以按摩，使皮膚發熱，至出現紅色為止。一般需按摩5-8分鍾，再浸入38℃溫水中20分鍾。

㈤ 什麼花茶搭配減肥好

1、茉莉花茶

茉莉花茶是很多人喜歡喝的一種花茶，淡淡的清香，使人心緒安寧。在浮躁的大都市，悠閑的下午，捧一杯茉莉花茶，看著窗外的雲卷雲舒，心瞬間就安靜下來了，沒有了之前的煩躁，就像有一方凈土在世界上。其實茉莉花茶還能夠減肥呢，它能夠增加體內脂肪的消耗。

4、蜂蜜紅茶

蜂蜜具有潤腸滑油的作用，是養顏消脂的佳品，紅茶本性溫和和無刺激，對於腸胃虛寒和冬季寒冷的季節，是暖身養胃、減脂保健的最佳茶品。用5g的紅茶用沸水泡開後再加入1-2勺的蜂蜜，攪拌均勻，就可以慢慢品飲。

㈥ 哪幾種花茶搭配起來喝減肥效果最好

絞股藍、檸檬干、玫瑰王中王。
份量可以自由調配。
絞股藍是排毒的，檸檬干是調味的，當然，不用也可以，
玫瑰王中王是養顏的。
多喝對女人好哦。

㈦ 喝什麼茶最減肥

綠茶：適合人群：因為新陳代謝緩慢造成的肥胖。
烏龍茶 適合人群：因飲食過於油膩導致腹部脂肪堆積的人群。
荷葉茶：適合人群：飲食機構高油脂，攝取油脂成分過多的人群。
指導意見：
決明子 適合人群：濕熱地區身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群。
選擇適合自己的茶，希望對你有幫助。
檸檬片——利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。

洛神花——解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪。(我最喜歡這個了，因為口感是酸酸的，泡出的顏色紅紅的十分漂亮，冷、熱飲都很好)

玳玳花——清血，促進血液循環，舒肝、和胃、理氣，適合脾胃失調而肥胖的MM。

玫瑰花——美容養顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。

決明子——促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓。(這個就不說了，網上有太多介紹了，通便減肥效果很好)

陳皮——可以幫助消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。(許多中醫減肥配方中都有它，陳皮性溫，和決明子、荷葉等性平、微寒的配在一起效果更好. 有人說喝什麼茶減肥最快的答案就是它!)

甜菊葉——天然甜味劑，是瘦身者的良伴，幾乎沒有卡路里。(最適合想吃甜卻又怕胖的你，主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑)

薄荷——好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣了。(可以去油膩，薄荷乾的，鮮的都能用，我准備以後在家裡種一盆，以後想用的時候就摘幾片葉子下來，「自己動手，豐衣足食」啊)

甘草——可以抑制膽固醇，還能增強免疫了，抑制炎症。(但會使血壓升高，不適合患高血壓的人)

茴香——可以利尿、發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。
滿意的話 採納下 謝謝