1. 怎樣有效減肥 應該用什麼去
方法一：合理膳食、多食水果
減肥瘦身最快最有效的方法之一就是要版合理膳食。在日權常生活中，一日三餐必須按時按點的進行食用，早餐一定要吃。盡量避免多餐，少吃脂肪高的、油炸類的食物。多食水果，如香蕉，香蕉是減肥瘦身最好的水果，香蕉能夠促進消化，排除體內多餘的脂肪，能很好的達到瘦身減肥的效果。獼猴桃富含有維生素C與鉀元素，鉀元素可以消除身體出現的水腫，能夠有效達到減肥瘦身的效果，同時用白開水代替飲料也可以達到減肥的效果。
方法二：有氧運動
減肥瘦身最快最有效的方法還可以進行有氧運動。如游泳，游泳是一種非常舒適安全且最快最有效的減肥瘦身的方法。游泳的時候，身體的各個部位都能夠得到大幅度的伸展，以至於能夠燃燒體內的脂肪，消耗熱量。所以游泳能夠最快最有效的達到減肥瘦身效果。跑步能夠達到減肥瘦身的效果。每天早晨進行晨跑，能夠使肌肉得以放鬆，晨跑半個小時後，將會燃燒體內殘余的脂肪，所以想要減肥瘦身離不開運動。
2. 減肥時最容易瘦的是哪裡去減肥必須要做什麼
實行減肥時，最容易瘦的是腰部，腿部，因為很多減肥運動都會運動腿部。
減肥運動推薦
游泳
運動減肥游泳是很好的減肥方法，也是一種很好的全身性運動，並且對提高心肺功能十分有效，只是很多人不太會游泳，那麼可以用在游泳池中快走來替代，這對提高心率效果非常好。不過會游泳的朋友也請注意用游泳來減肥，不是游泳比賽，不要追求速度，達到心率要求就可以了，同時還一定要注意足夠的攝氧量。
游泳，是一種全身性的鍛煉。人在標准游泳池中跑步20分鍾所消耗的熱量，相當於同樣速度在陸地上的1小時。既可陶冶情操、磨煉意志游泳，又可以保持身材。
單車
很多健身房都有動感單車，這些單車的設計非常適合有氧訓練，但一般單車訓練室都太小，很多人在以前訓練時，房間里很容易缺氧，雖然健身房這樣設計是為了提高環境溫度，使運動者大量出汗提高減肥功效。但我贊成在減肥的同時放棄健康的做法。如果戶外騎車減肥的話，建議選用山地車(只是城市裡有限速，環境也不太好)。
跑步(快走)
戶外跑步會受環境限制，選擇跑步機也挺好，放開跑步機扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，當然首先要在保證平衡的前提下才放開扶手，選擇一定坡度的跑步機能提高減肥效果。在跑步機上使用間隔法鍛煉，即可以用高速鍛煉一會，轉而至較低速度循環練習。
單腿站立
身體站直，膝蓋稍微放鬆，將右腿慢慢的往上抬起和腰一樣高，讓大小腿之間形成90°的直角，與此同時，雙手往上抬和肩膀一樣的高度，保持這個姿勢10秒後放下，再繼續換腿重復進行，直到腿部感覺酸痛為止。這個動作可以鍛煉我們的腰腹，讓腹部的贅肉快速瘦下去。
3. 有什麼方法可以減肥呢 去哪裡最好啊
最好的減肥方法就是運動，而運動裡面最好的就是游泳了，你看那些游泳好的有那個胖了啊！因為游泳能有效的運動全身，而且在水中運動能有效的消耗熱量燃耗脂肪的。
4. 到哪裡去減肥
兔子很難養哦，我以前養了一隻，才養幾天就掛掉了。。
不要給它吃不幹凈的帶水的蔬菜，還有不要給生水給它喝
它如果開始拉稀了就要注意了，買葯給它吃，不然等它沒食慾了就嚴重了
5. 減肥不知道減到哪裡去了
減肥最好的方法是運動+飲食控制
運動比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚回卧起坐和呼啦圈，答可以有效的減掉你肚子上的贅肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。
飲食控制比如：忌高糖高鹽高油、規律三餐合理規劃，盡量用高蛋白食物代替主食（主食是是我們肥胖的主因之一），水果也要跟上，營養不能落下。
如果你意志力超強，你就去制定一份減肥計劃，並逐步實行，堅持下來，但若沒有堅持下去的毅力需要別人監督，你就去找既康減肥，私人管家一對一，可以幫助你減下肥肉。
以上就是對「減肥不知道減到哪裡去了」的回答，望此答案可解決您的疑問。
6. 減肥瘦身去什麼地方好啊
其實自己在家就可以很好的進行減肥瘦身了
7. 想去減肥，請問在哪祛比較好
去雅肽國際就可以呀。表姐也是在那做的無創溶脂，效果超贊。現在那迷人的身材，穿什麼樣的衣服都很好看，真讓夫羨慕。
8. 去什麼地方旅行可以減肥
海南三亞
海南，是一個讓人容易愛上的小島，因為它的寧靜、陽光、沙灘、海水，還有宜人的空氣、一切似乎與季節無關，依然似婀娜蒼翠的椰樹，天然的溫泉和熱帶雨林，還有那迷人的大海……
說起海南就讓人想起那兒的陽光、大海、沙灘和椰樹。海南的陽光是熾熱的，即使冬天也是溫暖的；海南的大海是繽紛的。折射的是海底艷麗的珊瑚和魚兒；海南的沙灘潔白細膩，如少女的肌膚；海南的椰子清涼甘甜，沁人心脾。
海南擁有無垠的熱帶原始雨林，密林中生長著無數奇花異果，棲息著各種熱帶珍稀動物，森林徒步是厭倦了城市文明的戶外驢友的最愛。潛水觀光是海南最具誘惑的海上休閑活動，人類的好奇心和探索精神在這里得到了完美體現。海南各地都有不同類型的溫泉資源，泡溫泉在許多觀光者的心目中成為必須的旅途享受。海南島有十幾處各種類型的高爾夫球場，不僅吸引了大批韓國、日本、澳大利亞等國遊客紛至沓來，也迅速成為國內普通有產階級追逐的時尚。黎族、歸僑、蛋民，老街、古村、民居，還有鄉情淳厚的民俗節慶，都是我們這些身處大陸腹地的人從未觸摸過的另類原生態文化。
保證你減肥！
9. 如何成功地去減肥呢又實用又有效呢
首先申明，我的回答是自己獨創的，不是復制人家的答案，再就是我回答的都是自內己的減肥經歷，不容是做廣告哦。
減肥其實是一個長期的過程，不能圖一時之快，那種很快的減肥方法很多都是太極端的，而且減得是水分，不是脂肪。所以要找一種真正減脂肪，而不是只減水分的減肥辦法。
我的感覺是別傷害身體，又不反彈的減肥辦法是最好的，當然最好是別對不起自己的嘴，還不用運動那就更好了，呵呵
你可以選擇一些好的減肥食品來減肥，但是千萬別盲目相信廣告，我之前就是病急亂投醫，花了不少錢買了太多沒有用的減肥東西，結果越來越胖。後來我是吃一種減肥食品瘦下來的，吃了兩個月,減了25斤，腰圍小了23公分，效果是真的好，減肥期間都是正常飲食，不用控制飲食，而且它是食品，沒有葯物成分，所以對身體沒什麼傷害,在我用過的這些減肥的東東裡面，這個算是最好的了，從我停吃到現在也快一年了，體重一直維持著沒有反彈。