胖丫怎麼減肥的

『壹』 胖丫怎麼瘦的

一個辦法：嚴格膳食干預（在醫生的指導下）。

詳細經過

2歲零10個月的山西運城女孩胖丫體重竟達92斤，且不可控制地持續增加。極重度肥胖對胖丫的健康構成了嚴重威脅，完全打亂了一個孩子正常的生長發育軌跡。為了查出她的肥胖原因，當地醫院對她進行了全面、詳細的體檢。

卻沒有發現明顯的病變。上海交通大學生命科學技術學院的教授趙立平懷疑胖丫肥胖的原因可能是腸道菌群失調引起的，並將她的糞便樣本帶回了上海進行檢測，試圖揭開胖丫發胖的原因，好對症治療。

後來發現胖丫的肥胖症原因可能是腸道菌群失調引起的，並且胖丫的胰島素抵抗也很嚴重，醫生決定對胖丫進行異常嚴格的膳食干預。經過將近半年的膳食干預，胖丫的體重終於降下來了，身體各項指標都趨於正常。胖丫回家後，也不再貪戀零食。

(1)胖丫怎麼減肥的擴展閱讀

胖丫簡介

趙丹，藝名胖丫，1986年8月9日出生，遼寧省開原市人，二人轉演員。

2006年，趙丹在播出的電視劇《馬大帥3》中扮演「婷婷」。2009年，在電視劇《鄉村名流》中扮演「三胖」；2008年，參加遼視春晚《過年了》中扮演「大姨姐 」。

2009年，參加遼視春晚《歡樂農家》扮演「楊柳腰」；2010年參加遼視春晚《村裡村外轉起來》；參加遼寧電視台大型娛樂欄目《明星轉起來》。

2016年3月，在《歡樂喜劇人》第八期《我們結婚吧》中，楊樹林、胖丫夫妻齊上陣上演了一場離奇的「結婚計」。

『貳』 二人轉演員胖丫怎麼瘦下來的

胖丫每天以水果來充飢，逐漸瘦了下來。

憑借著與眾不同的形象，與眾不同的表演風內格，容胖丫很是受到觀眾們的歡迎。不過，獲得事業成功的時候。

她卻有件事很是苦惱，那就是體重的問題。都說愛美之心人皆有之，作為一名地道的女性，她也曾幻想這自己有一天可以成為「窈窕淑女」。

有丈夫的鼓勵，內心也懷揣著變瘦的堅持，有著身邊眾多師兄妹的鼓勵支持，胖丫想要不廋下來也難。

在《歡樂喜劇人》中看到了趙丹，和宋小寶搭檔時，胖丫已經減肥不少，胖嘟嘟的臉蛋也是越來越漂亮了。

『叄』 想知道胖丫是吃什麼減肥瘦的

菠蘿，具有蛋白質分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐後食用。

草莓,草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。

獼猴桃，可以幫助消化，防止便秘，快速清除並預防體內堆積的有害代謝物，有止渴利尿的功效。

橘子，橘子內含的酵素能有效抑制製造脂肪的細胞，再加上含有降低體脂肪的食物纖維、以及容易產生飽足感，所以便有減肥功效。

香蕉，
便香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，可以減掉腿上的肉哦!其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。

蘋果，可以提高代謝的速度，減少下身的脂肪。蘋果膳食纖維含量豐富，也含有大量的果膠，對於調整腸道菌群有很大的幫助。

甜橙，含有豐富的維生素，低卡無脂。開胃消食，生津止渴，理氣化痰，解毒醒酒。主治食積腹脹，咽燥口渴，咳嗽痰多，食魚蟹中毒，醉酒等病 。

檸檬，，檸檬含檸檬酸檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙，還含有維生素C、維生素B1、維生素B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，以及香豆精類、谷淄醇類、揮發油等物質，可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收和瘦身減肥。

葡萄柚，葡萄柚含有豐富的維生素B1、維生素B2和維生素C，且由於它的熱量較低，所以常被用於減肥食譜中。此外，葡萄柚含有非常豐富的檸檬酸、鈉、鉀和鈣，而檸檬酸有助於肉類的消化，避免人體攝取過多的脂肪。

榴島柚，含有豐富的糖類有機酸,維生素A、B、C以及多種微量元素和氨基酸，榴島柚為減肥首選水果，常吃榴島柚可理氣化痰，潤脾清腸，下惡氣，解酒毒。

這些說過不僅僅能夠保持身體必須的營養物質，還可以幫助您有效的減肥，這是多麼幸福的事情呢。如果想見效快一點的話，就多做運動吧，跑跑步讓自己大汗淋漓，這樣會瘦得更快。

『肆』 劉老根胖丫是怎麼減肥的

最好的方法就是；科學健康減肥，經濟實惠又不反彈，還沒有任何副作用內。早睡早起，吃飯容睡覺有規律。不吃油炸油膩的食物，不喝飲料甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小時，晚飯早吃少吃，做到經常鍛煉，持之以恆，1個月後就會有明顯的效果。

『伍』 胖丫趙丹怎麼瘦的 胖丫趙丹減肥方法記錄

胖丫趙丹在減肥期間以水果充飢並且結合鍛煉，最終減肥成功。

胖丫體重最高的時候240斤。胖丫是趙本山第22位徒弟，也是第一位女徒弟，資歷早於丫蛋。觀眾吐槽說她長得丑。其實細看胖丫的臉蛋，還是挺不錯的，只是身材太過肥胖。

姑娘打小就是個小胖妞，胖丫也來歷非凡，因為她是趙本山收的第一個女徒弟，資歷早於丫蛋。和很多東北人一樣，趙丹具有一副天生的好嗓子，所以胖丫很早就開始跟當地民間藝人學二人轉，在老家遼寧小有名氣。

那就是體重的問題。都說愛美之心人皆有之，作為一名地道的女性，她也曾幻想這自己有一天可以成為窈窕淑女。

自此以後開始瘋狂的減肥，可以說是有些變態，每天就以水果腹，據說幾次暈倒，很是讓丈夫心疼不已。

為了自己的一顆愛美之心，胖丫也在不斷重新塑造形象，白天登台演出，晚上鍛煉。有丈夫的鼓勵，內心也懷揣著變瘦的堅持，有著身邊眾多師兄妹的鼓勵支持，最終胖丫成功的瘦了下來。

『陸』 趙本山女徒弟胖丫是怎麼減肥的

合理的飲食加上合適的運動。

『柒』 胖丫怎麼減肥成功的

家裡小妹和我介紹過但是堅持不來。她是每天堅持走路兩小時，兩月瘦了20斤。據說第一個月沒有反應，後來突然瘦的。祝好運。

『捌』 胖丫是怎麼正確減肥的

您好，控制飲食是一種很好的減肥方式，但也要和運動同時進行，效果會更好。比如：

1、不能不回吃早答餐，如果不吃早餐，而使得身體長時間沒有攝取食物，反而中餐會吃更多，更容易變胖。而你吃下去的早餐，由於可以利用白天的活動來消耗熱量，所以就算吃得多一點，也不用擔心發胖。吃東西時，最好一天分三餐吃，而且每餐間隔至少6小時。

2、不能飢不擇食，中午吃飯前，往往感覺到很餓，而到了吃飯時間就會大吃特吃，這種行為是錯誤的，暴飲暴食胃也會抗議，最好的方法是飯前30分鍾喝杯水，吃個蘋果，還能助於消化。到吃飯時間也不會太餓，細嚼慢咽才能吃得好、健康。健身、運動完都會感覺到很餓，不能飢不擇食不然之前的那些努力就白費了。

如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美