㈠ 金牛座減肥秘方，金牛座如何減肥麻煩告訴我
用吃來化解壓力並非唯一途徑
個性決定肥胖命運 金牛座忍耐力十足，平日過慣壓抑的生活，再加上佔有欲極強，有時較無法控制「口欲」，身體也就在日積月累下吹脹起來。對吃頗有興趣的你，在吃當中獲得身心滿足，但偏偏金牛座動作遲緩又不愛運動，所以在瘦的時候覺得多吃一點無所謂，一旦發胖後才驚覺身材已經到了要減肥的地步了。習慣沉淪美食的你，常在吃和減肥之間，情緒糾葛而自我矛盾。
囤積脂肪有原因 金牛座缺乏安全感，會用吃來讓情緒穩定。因此，愈想有依靠就吃得愈多。快樂時，借吃來延續好心情；熱戀時患得患失，害怕失去和對方的良好互動，所以常和伴侶邊約會邊吃。失戀或孤獨時，為了掃除陰翳，更是要吃。多吃又不運動的後果，就是發胖。口與舌算是金牛座的「性感帶」，有情人接吻時，最能讓你的口腔與舌頭獲得滿足。如果沒有伴侶來刷牙漱口，你只得靠食物來填滿空虛了。此外，金牛座常有甲狀腺的問題，因此容易會有個粗大的脖子。
專屬減肥法 建議你多多發揮意志力，並且拓展生活空間。無論談公事或是談感情，盡量避免邊吃邊談。平日在身旁更不要擺零食，要減少吃進多餘熱量的機會。你要擺脫死硬派的脾氣，知道自己胖就不要固執地一直胖下去，三餐定時定量就好。至於點心及宵夜這些，最好視而不見，原地跳繩或搖呼啦圈是懶人健美的最佳運動法。
㈡ 金牛座的MM該如何減肥
0-0你有這個志願是很不錯啦！~可是不要勉強自己，畢竟初三學習量大，消耗的能量也很大。而且你這個年齡段又剛好是正常發育的時間，不要為了過分的減肥也導致身體生病。這可不好哦。
我在這里小小的推薦一下，每天早晨起來先飲一杯水然後空腹運動，不一定要跑步，可以做在地上練習瑜伽的動作，注意要進行深呼吸，不要讓肌肉抽筋。
控制飲食在七分飽，絕不可以多吃。飯前一小時來個每日必備的健康水果，不要是過酸過甜的東西，像小食品之類的油炸辛辣物要絕對禁止！每天如果有空要多做下腰和抬腿的運動，一天30次應該不過分。
在課堂上的坐姿要一定保持端端正正，因為當你慵懶的爬在課桌上時，你的腹部就會積攢更多的油脂脂肪，所以無論站姿還是坐姿一定要保持端正。
飯後的半個小時之後，要做甩手運動，一圈一圈的甩，但是切忌不要甩的過猛……很容易造成肌肉拉傷的……
接下來就是體育課一定要好好上！盡力跑！老師說開始就開始，絕不拖延，這可是大好機會啊！~
飯後可以散散步，多踢腿，多活動。睡覺前1分鍾內做50仰卧起坐，還有上下蹲。
你要持之以恆啊孩子- -，雖然很辛苦。不過堅持一個月會有效果的，注意：一天都不能放過- -。絕對不能偷懶哦！~不然一天閑置效果會大打折扣。
好啦！~我的話說完了，接下來就看你怎麼辦咯！~加油哦！~
年輕可愛苗條><是每個青春女孩的夢想><~0-0當然……像我這種懶的要死的人就除外吧……
㈢ 金牛座怎樣減肥我想知道多點的最自己有好處。
以下是我本人減肥的親身體會：
我認為，減肥效果最好、最快、最根本、回最健康、最安全答、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
㈣ 金牛座的人怎樣減肥快些
少吃飯,多運動,早上吃好,中午吃飽
晚飯吃少,一個月就會瘦好幾斤呢。絕對不會反彈哦