麥吉減肥法兩周瘦多少

A. 急急急。。。進入麥吉減肥法第二階段體重為什麼不會減呢

你怎麼吃的東西呀 是不是吃多了我第二階段已經10天了 瘦了1斤多我早上牛奶麥片（應為懶不願意做） 中午意麵1兩 肉菜（有時候麻辣燙粉絲）晚上吃點青菜 或者一個西紅柿 我一天會吃一個蘋果 吃很多堅果

B. 麥吉減肥法第一階段我只用了一周可以到第二階段了么爸媽整天都在催我吃飯啊煩死了。。。求解～

超聲吸引術，是通過超聲發生器產生一定頻率的超聲波，將之對准減肥部位，通過超聲震盪將脂肪細胞或脂肪顆粒擊碎，然後再擠出或吸出，理論上不損傷血管神經，但實際應用起來產生效果慢，仍有血管神經的損傷。

C. 麥吉減肥法第二階段一個月了一點。重量沒減怎麼辦

不要亂用、
運動和合理的飲食才能快速的減肥：
一、運動：
1.有氧運動是最有效、最健康的減版肥方法。它是權一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續做完，保證每天累計40分鍾以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡。
3.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。
二、飲食
1.拒吃油膩、重口味、甜度高的食物，像是雞排、泡麵、蛋糕等皆屬之，這些食物多半含大量鈉、油脂及糖份.
2.烹調簡單、天然清爽的食物，能避免加重腸胃負擔，熱量若能控制在 100 大卡左右更好。
3.吃東西滿足感很重要，與 其多吃幾口，不如多咬幾下。不妨選擇那些有咬勁的食物，增加咀噘的時間，體重就沒有增加的機會了。

D. 在嘗試麥吉減肥法第一階段 快一周了 不吃主食 除了一開始2天效果比較明顯 最近兩天體重反而又略微上

注意飲水量，不僅只是不吃主食就可以的，菜肉個半，要吃飽，菜以葉菜為主，其他慎重。調料只放鹽和胡椒。。。也可能是到了平台期，平台3天可以進2階。。。具體的要看你的具體食譜

E. 17歲，男，173cm，減肥前一個月80公斤，用了麥吉減肥法第一階段兩周瘦了5.5公斤第三周晚上只

每天早晨喝一杯奶昔，我試過，還行！

F. 麥吉減肥法每天瘦多少

那得看你吃多少了，一般每天兩斤吧

G. 麥吉減肥法是什麼

低糖減肥。

麥吉減肥法最早叫做Atkins減肥法，版或者是Southbeach減肥法，又或者蛋白質減肥法，此方法主要參照阿權特金斯法和永田孝行法。阿特金斯是低糖減肥的鼻祖，一直被人批鬥，永田孝行是阿特金斯的改良版，而麥吉減肥法則是根據這兩者進行改良的，是大基數減肥者的福音。

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麥吉減肥法的注意事項

這個辦法不適合有肝，腎，胰腺等內臟器官疾病的病人。

由於要大量吃肉，絕對禁止飲用白酒。

女士注意，減肥後皮膚不會鬆弛，但是，會消耗身體大量脂肪，影響體形，你懂得。

第一階段開始幾天，有些人會有低血糖反應，頭暈，注意保持體力。不過不用擔心，持續時間不長，身體會適應。

老年人如果要使用這個辦法，請事先咨詢醫生。

H. 麥吉減肥法第階段堅持了15天都沒有瘦,怎麼辦呀

到底是第幾階段啊、最關鍵的你沒寫