⑴ 吃什麼果蔬可以減肥倩狐
蘋果性溫和，即可充飢又可解渴，是一種不錯的瘦身水果，並且，最主要的是蘋果中含有一種蘋果酸，可以達到瘦身的作用哦。
⑵ 吃什麼果蔬可以快速減肥
每天三餐按時吃：早餐吃個蘋果，少吃點食物午餐正常吃，飯後最好有點運動（出點汗最好）晚餐只吃八分飽就好，飯後散散步睡覺前2小時內別吃東西.