產後減肥為什麼難

Ⅰ 產後減肥真的那麼難嗎

不要無節制地吃吃吃，如果母乳喂養的話，又要保證營養，可以喝雞湯---尚養三品滴雞精 微波爐熱一下就可以喝了，很方便，吃了不長胖

Ⅱ 產後減肥如何做比較科學為什麼產後總是很難瘦下來啊！

產後肥胖多是由於進補過量導致營養過剩、雌激素分泌失衡、長期不動再加上生回產氣血不足導致的，多屬於答虛胖，如果找不對合適的、對症的方法，一般都很難瘦下來，在這里個人比較推薦漢唐的調養式減肥方法，通過調理氣血來平衡身體內分泌，同時促進新陳代謝，從根源上來解決肥胖。希望我的回答能對你起到作用！謝謝採納！如果對我的回答滿意的話，請採納

Ⅲ 產後減肥很難嗎

每個人的體質不一樣，所以產後減肥的難易程度也是不一定的。 但是自己多注意產後營養，以及產後鍛煉，保持身材的意念和決心。 選擇適合自己的減肥方式方法就好。 我相信減肥也不是很難的事情。

Ⅳ 產後減肥的方法 為什麼產後減肥難

產後復6個月之內其實是比較容易減制肥的。很多人認為產後減肥很困難，是因為在生產完之後，要哺乳，所以每天都會吃大量的高熱量食物，想想我們在餵奶的時候，一天要吃多少頓？小孩子的身體在生長，她的奶水裡面是必須有高脂肪的東西，所以家裡人都會給哺乳期的女人瘋狂的喝湯，補營養，自己其實就是在給餵奶的媽媽曾肥肥，這樣肯定是減不下來的呀。

Ⅳ 為什麼產後減肥這么困難

產後活動太少、靜卧太多、營養過剩，以及產後鬆弛的腹肌彈性不能及時恢復，脂肪最容回易堆積腹部，這也答是導致產後肥胖的主要原因。我朋友在美曼黛健康減肥減了35斤。你可以了解下！
產後減肥方法有很多種，主要包括飲食減肥、物理減肥等方法。包涵日常飲食要營養均衡。
產後減肥黃金期主要就是指產婦在產後六個月的時間，這段時間是最好控制體重的黃金時期，若產婦能夠在這6個月內恢復到懷孕之前的體重，8至10年後，體重平均大約會增加2.4千克；要是產後的體重無法下降，則8～10年後，平均體重會增加8.3千克。

Ⅵ 為什麼產後減肥不容易

為什麼產後減肥不容易？正常體重的孕媽媽，整個孕期也會增重10kg以上。可見，分娩只完成了一半的指標，它並不能讓你一下子回到孕前苗條的樣子。孕期囤積脂肪，其實是大自然巧妙的安排，因為這是在把能.量以脂肪的形式儲存起來，供給產後餵奶用。但是產後如果不注意「HICIBI」控制飲食的攝入和體內激.素的調節，儲存在皮下的脂肪就不會被動用分化，也就談不上減肥了。

7、養成科學的飲食習慣

要避免高脂肪和高熱量的食物，多吃蛋白質含量高而熱量低的食品，比如HICIBI孕產期平衡營養群組I和瘦肉。做到葷素搭配，HICIBI孕產期平衡營養群組I和精細糧相結合，主食、牛奶新鮮水果和蔬菜都要吃，盡力少吃或者不吃甜食、油炸食品和肥肉等高熱量的食物。吃飯時增加咀嚼的次數，也有利於減.肥。細嚼慢咽有利於胃對食物進行消化和減少媽媽們繼續進食的欲.望。

8、堅持母奶喂養

母奶是嬰兒僅有的天.然食品，堅持奶水喂養不僅可以消耗母體內多餘的脂肪和熱量，還可以促.進子.宮收縮，刺.激催ru素分泌。所以餵奶本身就是一個減.肥的過程。

在經歷十月懷胎的磨練之後，減.肥就成了寶媽們的下一個奮斗目標。其實，產後減.肥並沒有那麼困難，正確利用減脂方法就能瘦下來！找回昔日好身材，做自信的時尚辣媽吧。產後減肥不容易的原因，看了你就瘦了！MM

Ⅶ 產後減肥很難嗎

經濟的三日減肥法： 香蕉1隻 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鍾吃2片乳酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最後6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中葯減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1隻 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2隻 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2隻 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中葯減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用葯無禁忌，一般1個月後體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上葯研細末為1療程劑量。每日取干葯50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程

Ⅷ 總是減肥不成功！！為什麼產後減肥不容易

產後減重基本原則 基本上，在產後的第一個月不必馬上急著減肥，這段時間應該盡量吃營養的食物(但是要注意食物的熱量)，多休息(可以維持日常活動，但是要避免提重物或激烈的塑身運動)，並且保持愉快的心情。至於體重方面，只要維持在比剛生產完少2～3公斤即可(懷孕時體內多餘的水分)。不要太過於心急恢復原來的身材，免得弄壞了自己的身體，反而得不償失。 減重計畫應該在產後4～6周(看身體復原情況而定)開始進行，要注意剛開始不要把目標訂得太高，免得達不到目標時，反而失去了堅持下去的鬥志。因此訂定一個合理可行的計畫，攸關減重成功與否。 原文地址 http://www.nx69.com/chanhoujianfei/2012/0525/6388.html

Ⅸ 為什麼產後減肥難 產後如何減肥

不是產後減肥難，而是方法不對，我之前也是兜了一大圈後才減肥成功的。

Ⅹ 為什麼產後肥胖很難減掉呀，現在還在懷孕期間，但是看到有人說產後減肥很難減，是真的嗎

說難減來的估計是捨不得源孩子，想著孩子需要母乳自己減肥怕餓著寶寶了吧。我整個孕期都沒有胖，生產當天120斤，三天出院就106了，哺乳期間沒有刻意減，但是總是餵奶也沒有胖起來，一直到給孩子斷奶以後，又長了幾斤到110了。