A. 吃什麼水果有助於減肥
樓上真是瞎說！！
香蕉絕對增肥！
一般來說水果果糖很高的不適宜減肥專！！
香蕉.芒果.荔枝屬都是！！
我推薦你可以在早上吃飯前吃一個蘋果.青的最好
這樣會讓你一天的新陳代謝加快.有利於減肥
你可以選擇不是很甜的水果（不過說實話蔬菜更好噢.不過為了營養均衡還是要吃水果的）
還有一點！避免晚上吃水果
它會被胃裡的食物阻隔而發酵！有人晚上吃了愛打嗝就是因為這個
並且這樣營養也不能很好地吸收！
加油哦！
B. 哪些食物跟水果有助於減肥
黃瓜：有助於抑制碳水化合物轉化為脂肪。因為黃瓜中含有丙醇二專酸。
白蘿屬卜：白蘿卜含有芥子油，可促進脂肪類物質新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積。
韭菜：韭菜含有纖維較多，且不易消化，可促進腸蠕動，有較強的通便作用，從而排除腸道中過多的養分。
冬瓜：冬瓜營養成分雖然較少，但能去掉體內過剩的脂肪，具有較強的通便作用。
辣椒：辣椒含有豐富的辣椒素，能促進脂肪代謝並溶解脂肪，抑制脂肪在體內積蓄。
綠豆芽：綠豆芽水分多，不易形成脂肪。
C. 有助於減肥的食物和水果有哪些 五種水果有
蘋果可是減肥水果的王道，有些人會把蘋果拿來吃三餐，就是俗稱的專蘋果減肥法，因為真的會餓屬到全身無力直發抖，而且很傷身體，反彈也快。但蘋果的確是減肥的好幫手，熱量低容易有飽足感，而且蘋果的鉀質多，可以防止水腫。另外蘋果還特別適合夜貓族的減肥者。
木瓜
其實木瓜算是很甜的水果，所以也不建議常常吃。但是木瓜有蛋白分解酵素，可以清除堆積在體內的廢物。另外一種是青木瓜，但它比較屬於蔬菜類，通常拿來煮湯燉排骨，而且因為青木瓜有很豐富的木瓜酶，對於豐胸也很有幫助。
奇異果
奇異果含有豐富的維他命C，可以在減肥的時候不會讓皮膚變差，而且含有超豐富的纖維質，可以預防便秘。
重點是奇異果是一年四季都有的水果，想吃不怕吃不到。