1. 21天減肥法進入平台期怎麼辦我今天是第二階段第二天了,可體重還維持在第一階段結束，而且第一階段也
雖然我沒試過21天減肥法，但是一般平台期一定要控制飲食，絕不能多吃否則前功盡棄了。我是用果醋減肥，一個星期瘦了5斤，然後也平台期了，我還在堅持晚上只喝果醋，一起加油吧
2. 21天減肥法…結束後多久可以再使用
一般來說第一個21天結束2個月後進行第二個最好
3. 21天減肥法結束後還想繼續減怎麼辦
21天的方法是非常傷身體的，最好要間隔較長一段時間後再用。我之前有試過立馬開始第二輪，版結果三天兩頭頭權暈就停了。
同時也不建議立即恢復正常飲食，很容易反彈。我喜歡用清淡適量飯菜加奶昔的方法過度，中午會選擇莖葉類蔬菜或菌菇加上雞魚蝦這些高蛋白吃
早晚上會開一瓶瘦酷奶昔，很喜歡他家的核桃芝麻味，一般我喝完後可以四五個小時感覺不到餓，靠譜實在。
平時也要多運動，這樣可以盡可能的減少用了21天方法後再次發胖的概率
4. 21天減肥法結束後 怎麼保持 不讓反彈 拒，廣告啊
保持良好的心態，不要一心想著減肥不反彈，注意飲食，多運動
5. 21天減肥法怎麼才會不反彈
21天減肥法後如何不反彈：
1、保持健康的作息時間
減肥成功後，不要延續以往顛三倒四版，暗無天日的權作息方式，盡量確保每天能夠睡足8小時，著力提高自己的睡眠質量，這樣才會讓身體的自我修復力得到穩固。
2、保持嚴格的忌口習慣
在飲食上，要注意忌口，不要為了舌尖上的美味，胡吃海塞，放縱自己的口腹之慾，讓自己在一堆垃圾食品中，塞成了個胖子。
3、保持每天的健康運動
每天抽出半個小時做個簡單的有氧運動，可以是散步、騎自行車、跳繩，通過鍛煉，不僅可以保持身材，還可以讓精神面貌煥然一新。
4、保持每八杯白開水
每天要喝飽喝足8杯水，讓身體的循環更加健康，同時也有利於有害物質的排出，減少得各種結石的可能性。
5、保持自我暗示的習慣
每天臨睡前，在腦海中想想自己身材完美無缺的樣子，加強自我暗示，這樣有助於身材的進一步鞏固，防止反彈。
6. 21天減肥法成功後要怎樣鞏固，才能防止反彈
保持才好，如果還像減肥前那樣肯定不行
7. 用21天減肥法怎樣搭配飲食，越詳細越好，21天結束後怎樣慢慢恢復飲食不會反彈，求堅持下來的人經驗！
西紅柿減肥法、黃瓜雞蛋減肥法，二十一天減肥法等等，某網站曾經組織達人體版驗這些減肥法，若干權天內不同程度瘦了5斤以上，可是，瘦的全是脂肪嗎？！恐怕80%以上都是水分！別沮喪，舉一個反例是：小長假，有的人哭訴說胖了3-5斤，哭啥嘛，你長的也是水分，連著幾天跑步冒冒汗就下去啦。因為人的身體儲存碳水化合物的同時需要儲存水分，有人形容碳水化合物是海綿，恐懼它，其實好好利用也不錯，通過清淡飲食、少吃或戒主食很輕松地讓體重少個5斤。但是長期下去，肯定不行！最糟糕的是，當恢復原來的飲食時，體重不單反彈，甚至比原來更重。
如果知道了真相你還會堅持別人口碑教育的方法么？如果短期你想瘦身，有考慮過以後長期的身體健康么？因為21天失去的，21天是養不回來的。
8. 當第一個21天結束後，多久後可以再次使用21天減肥法
最好至少在2個月以後 要讓你的身體調養一段時間 我就是之前體重有些回彈 現在過了將近3個月 又開始21天減肥了