葯物肥胖怎麼減肥

『壹』 葯物性地肥胖該怎麼減肥才有效呢

no，葯物性減肥往往反彈性大，對身體傷害大。正確的減肥應該適當的膳食加上運動。

『貳』 葯物肥胖怎麼減肥

你那可不好減吶，激素這東西，哎
別吃減肥葯了，越吃越胖的。
適當運動，每頓少吃點。試試針灸啊、按摩啊這類的行不行

『叄』 因為吃葯激素導致肥胖，怎麼才能減肥啊

安全有效的方法 減重計劃—運動+均衡飲食 運動計劃 運動能提高身體的基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒，每次運動後，人體基礎代謝率升高的時間可持續二十四小時，所以運動減肥必須持之以恆。這里為您介紹三種既有效又經濟的燃脂方法 運動方案一：跳繩 跳繩每小時消耗體內熱量約1000卡路里，並且使人心率維持在與慢跑大致相同的水平，不過它卻可以避免因跑步而產生的膝、踝關節疼痛的困擾。跳繩對身體的靈敏性、身體姿態、平衡能力、協調性和柔韌性都有奇妙的促進作用。能使力量得到發展，尤其是下肢力量。跳繩能讓小腿肌肉變得有爆發力，使大腿和臀部肌肉纖維更結實。 運動方案二：自行車 適合人群：任何人，不論你是平常人還是運動員，也不論你的年紀。 運動裝備：一輛自行車，如果你不是運動員，一輛普通的自行車就可以了。 運動花費：除了自行車的正常維護，你不需要任何額外的花費。 運動效果：這是一項最易於堅持的運動方式，它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉，並且，對於腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。同時，它還有助於你的血液循環系統。 脂肪燃燒值：240卡/小時。 運動評價：最有利於堅持的運動項目，最接近於自然，最經濟。 運動方案三：慢跑/散步 適合人群：適合所有人群，如果你熱愛運動或者熱愛減肥的話，最好選擇跑步；如果你沒有時間的話，建議你把每天的晨練放在上班的路上，最好是能走路就不要坐車。 運動裝備：運動裝和跑步鞋。 運動花費：無；如果你不很挑剔的話，柏油路就可以是你的運動場地。 運動效果：對心臟和血液循環系統都有很大的好處，每天保持一定時間的鍛煉（30分鍾以上），會有利於減肥，最好的方式是跑走結合。 脂肪燃燒值：慢跑：420卡/小時；散步：240卡/小時。 運動評價：低投入，高收益，但貴在堅持。 膳食計劃 運動還必須配合合理的飲食節制，才能有效燃燒體內多餘的脂肪，減肥也才會有效； 1．多喝水。 每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。 2．控制熱量與脂肪。 要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 3．飲食要清淡。 少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。 4．常吃蔬果。 要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。 5．平衡膳食。 每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，每頓飯的時間不少於20分鍾。 中國居民平衡膳食寶塔 中國居民平衡膳食寶塔是根據中國居民膳食指南，結合中國居民的膳食把平衡膳食的原則轉化成各類食物的重量，便於大家在日常生活中實行。 平衡膳食寶塔提出了一個營養上比較理想的膳食模式。它所建議的食物量，特別是奶類和豆類食物的量可能與大多數人當前的實際膳食還有一定的距離，對某些貧困地區來講可能距離還很遠，但為了改善中國居民的膳食營養狀況,這是不可缺的.應把它看作是一個奮斗目標，努力爭取，逐步達到。 平衡膳食寶塔說明 平衡膳食寶塔共分五層，包含我們每天應吃的主要食物種類。寶塔各層位置和面積不同，這在一定程度上反應出各類食物在膳食中的地位和應占的比重。 第一層（底層）：谷類。包括米、面、雜糧。主要提供碳水化物、蛋白質、膳食纖維及B族維生素。它們是膳食中能量的主要來源，多種谷類摻著吃比單吃一種好。每人每天要吃350~500克。 第二層：蔬菜和水果。主要提供膳食纖維、礦物質、維生素和胡蘿卜素。蔬菜和水果各有特點，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。一般來說紅、綠、黃色較深的蔬菜和深黃色水果含營養素比較豐富，所以應多選用深色蔬菜和水果。每天應吃蔬菜400~500克，水果100~200克。 第三層：魚、蝦、肉、蛋（肉類包括畜肉、禽肉及內臟）類。主要提供優質蛋白質，脂肪、礦物質、維生素A和B族維生素。它們彼此間營養素含量有所區別。每天應吃150~200克。 第四層：奶類和豆類食物。奶類主要包括鮮牛奶、奶粉等。除含豐富的優質蛋白質和維生素外，含鈣量較高，且利用率也高，是天然鈣質的極好來源。豆類含豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、B2等。每天應飲鮮奶250~500克，吃豆類及豆製品50~100克。 第五層（塔尖）：油脂類。包括植不物油等。主要提供能量。植物油還可提供維生素E和必需脂肪酸。每天不超過25克。 1. 在食物寶塔上，你看到了每日所需的五類食物。它們不能互相替代，要使身體健康，每一類食物你都需要。 2. 在寶塔同一層中的各種食物所含營養成分大體相近，在膳食中應經常互相替換，以使膳食豐富多彩。而且吃的品種越多，攝入的營養素越全面。 3. 日常生活中，不一定每天每種食物都照著"寶塔"推薦量吃。如不一定每天吃50克魚，可改成每周吃2~3次魚，每次150~200克，重要的是每日膳食要包括寶塔中的各類食物，經常遵循寶塔各層各類食物的大體比例。 不過建議最好是能把激素停了。

『肆』 激素類葯物性肥胖應該怎麼減肥

停用復激素以後肥胖慢慢就制消失了。
激素肥胖者不要絕食，節食也不能太厲害，先開始吃自己平常食量的百分之八十。實在太餓就喝水，或者做點可以分散注意力的事情。關於水果，不是多吃就好。建議每天三個就好，我是說香蕉，蘋果等這么大的水果。小粒的當然可以多吃點。平時吃東西要注意含糖量含脂量，多奶油，的不要吃。果汁要少喝，最好不喝。想瘦的人應該習慣喝清水。碳酸飲料很多糖，大忌。

『伍』 葯物性肥胖怎麼減肥

建議可以適用減肥針，減肥針是特別適合腰、腹、肢端等部位處積累的「頑固」脂肪。減肥內針是以容生理鹽水、利多卡因、碳酸氫鈉、腎上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪層，能夠有效促進頑固脂肪層膨脹分解，從而使脂肪更易分解為脂肪酸代替供應機體能量。注射減肥針 減肥針 減肥，一般隔一天1次，每周至少2次，每次選擇2～4個部位，一次注射量不要超過320ml；一個療程約8次。

『陸』 葯物性肥胖如何減肥

醫學上的疾病及治療，也會引起肥胖。

葯物造成肥胖的原因

許多葯物會使體重增加，但只有極少數的葯物是造成真正的肥胖，大部分只是暫時的增加體重。可能使體重上升的葯物，有的是透過使水分滯留於體內，造成水腫的現象而使體重增加，包括：大 部分的荷爾蒙治療劑、口服避孕葯、少數心血管疾病用葯；有些葯物能促進食慾，使進食量增加，例如：某些抗組織胺劑。有的葯物透過不只一種機轉影響體重，像 胰島素使水分滯留於體內，並同時影響碳水化合物和脂質的代謝。精神科用葯通常也有促進食慾的效果，使病患進食增加、活動減少，而造成肥胖。不論是哪一種葯 物、透過哪一種機制，幾乎所有因葯物產生的肥胖或體重增加，病患都可在停葯後短時間內回復體重。大部分此類增加體重的作用都被列為葯物的不良副作用，其實如果善加利用這些葯物的特性，在適當的時機施予適當的劑量，此類葯物的特性也可以作為治療用途。

(以前感冒要不要吃葯？還是多喝水，多休息2天就好了！而現在呢？不管任何疾病，去看醫生時都是一大包「葯」，有時體重增加還好，因大量的使用葯品而增加肝、腎的負擔，這個問題比較嚴重！---124健康管理團隊)

以下是一些會使體重增加的葯物:

皮質類固醇

最常見的就是長期有氣喘過敏、關節炎，而使用類皮質固醇，當其劑量大於正常補充劑量時會增加熱量的消耗，但因服用此葯會增加熱量的攝取，結果反而會導致體重增加。另外在治療期間因活動量減少也會引起肥胖，如告知關節炎患者走路會使疼痛轉劇及破壞關節，反而使體重增加，應採取適度的運動。

例如：Budesonide（口服吸入劑治療氣喘）-盡管非口服錠而是吸入劑，Budesonide仍會使約1%-3%的人有體重增加的現象。

類固醇治療劑

Oxymetholone(用於停經後骨質疏鬆症)

荷爾蒙治療劑 Hormone Therapy

許多女性認為吃更年期補充荷爾蒙時體重會增加，雖然尚不清楚機轉及是否直接相關，但更年期時的確腹部脂肪會增加，一些荷爾蒙的改變，的確會造成體內脂肪組織增加。

口服避孕葯Oral Contraceptives

有些婦女服用避孕葯短期會有明顯體重增加的情形，這主要是因為避孕葯中的動情激素estrogen，造成水分滯留。長期來說，黃體素會促進食慾，漸漸的影響體重。對那些因服用口服避孕葯而體重明顯上升的人，可改用動情激素estrogen（或男性激素Andregen）含量較少的避孕葯，同時輔導病人控制熱量的攝取，並且要多運動。

抗組織胺劑

有些用於抗過敏的抗組織胺劑，也會增加體重。

心血管疾病用葯

用來治療高血壓心臟病的葯物也可能會使體重增加，例如乙型阻斷劑 (β-blockers) 會使患者的日常活動更加困難,而造成體重上升。

糖尿病用葯

第一代的Sulfonylurea （例：Glyburide）會影響胰島素的合成，或是使水分滯留，幾乎都會讓體重增加。

Gliclazide-相較於第一代的Sulfonylurea，gliclazide幾乎不會增加體重，有些研究甚至顯示可使肥胖的病人減重；盡管如此，仍有少數使體重增加的例子。

Glipizide（類似Gliclazide）

Insulin（胰島素）任何年齡的糖尿病患，接受胰島素治療都可能會使體重增加，而這體重增加與胰島素的劑量沒有關系。大多科學家認為胰島素造成體重增加可能是胰島素影響碳水化合物和脂質的代謝，還會產生極度口渴的現象與水分滯留的作用。新的胰島素治療是調整飯前胰島素的劑量，可以有效的控制碳水化合物的吸收，對體重的影響較小。

精神科用葯

憂郁(depression)也可能造成體重增加，精神科治療最常見也最明顯有「體重增加」的副作用，原因可能是病人本身的精神疾病（憂鬱症、過食症）、因疾病而改變的生活習慣（飲食不平衡、活動較少），當然精神科用葯也是重要因素。但許多舊的精神科及抗憂郁葯物也會改變飲食的控制而引起體重的增加。例如三環類抗憂郁葯物(TCA；Tricyclic antidepressants)以Amitriptyline促進體重增加最為明顯，Trazodon次之，新一代的抗憂鬱症葯較無肥胖問題,病患應該使用此類的葯物。例如三環類抗憂郁葯物中的Imipramine和Desipramine較不常見也不明顯。焦慮(anxiety) 而使用 Benzodiazepine類抗焦慮葯物或鋰鹽Lithium（用躁鬱症）也可能造成體重增加。

抗癲癇葯物

Carbamazepine-抗癲癇葯物的治療有促進食慾效果、進食增加的可能，能使病人在2個月中增加7到15公斤，甚至是同時進行飲食控制也無法抑止這種體重增加；而停葯後，病人多能在2至3個月回復體重。

Valproic Acid(碳酸酐－抑制劑：主要用於控制局部性癲癇)-明顯的食慾和體重增加是常見的副作用。然而也有極少數厭食症的案例。

如何判斷是否為葯物引起的肥胖現象?

有一些檢定方法，可以協助病患和醫護人員判斷是否為葯物引起的肥胖現象：

先排除其他非葯物因素，例如：多數女性有行經前身體水腫的症狀，心臟或腎功能不好等因素。

壓水腫的部位，若下陷的痕跡很明顯，且恢復很慢，就可能為不正常的水腫。

可以在相等的條件下，比較用葯前和用葯後的體重改變、喝水量、食量與排尿量。

以停止服用該葯物(這些葯物大部分不能自行停葯，會有嚴重的副作用產生，像糖尿病的治療或是精神科用葯，都需長期而且固定的服用葯物)或改換其他種葯物，水腫和增加的體重是否能在一陣子後恢復。

可以停止後又再度服用該葯物，是否仍會產生水腫和體重增加的情形。

如果判斷為葯物引起的肥胖現象，該如何處理？

立刻與醫師或葯師討論這種情形，如果病情許可而且有其他葯物可選用，則可考慮改換其他葯物。

一般來說，停葯後水腫和體重增加的情況都會在 一兩 個月內回復，不需要特別治療。

(努力不生病，不要吃葯，當然就不會有葯物引起的肥胖的問題啦！---124健康管理團隊

『柒』 葯物引起的肥胖如何減肥

葯物性肥胖也能復夠減掉，減肥最制主要的是做好兩方面，運動和飲食。其中運動要選擇有氧運動，最好的運動是跑步，如果體重太大，也可以選擇騎車，每周三次以上，每次半小時以上。
飲食方面注意一定不能節食，每頓八成飽即可，更不要吃減肥葯，關鍵是要改善飲食結構，戒掉飲料，零食，油炸食品和一切甜食，多吃富含蛋白質的食物，多吃粗糧，蔬菜水果，少吃精加工的麵食，大量飲水，保證睡眠。

『捌』 葯物導致肥胖怎麼減肥

減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。
一營養均衡，多吃蔬菜，吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。

『玖』 吃葯長胖後如何減肥

1、改變生活方式：

首先應控制飲食，將攝入的能量總量限制在1000-1500kcal/天，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應為總能量的25%-35%，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維；以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。減肥膳食中應有充足的優質蛋白質，除了補充必要的營養物質，還需要補充必要的維生素、礦物質及充足的水分。

還要改變飲食習慣，在吃東西時需要細嚼慢咽，這樣可以減慢營養物質吸收，控制能量攝入。飲食控制目標是每月體重下降控制在0.5-1公斤左右，6個月體重下降7-8%。肥胖患者最好在專門的營養師指導下制定嚴格的飲食計劃。

運動時，肌肉組織對脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多餘的糖只能用來供能，而無法轉變為脂肪而貯存。同時隨著能量消耗的增多，貯存的脂肪組織被「動員」起來燃燒供能，體內的脂肪細胞縮小，因此減少了脂肪的形成和蓄積。由此可達到減肥的目的。

減肥運動須強調科學性、合理性和個體化，要根據自身特點掌握適當的運動量與度。

2、葯物治療：

目前常用的治療肥胖症的葯物主要有兩類：一種是作用於中樞的食慾抑制劑：此類葯物又稱厭食性葯物，它是通過影響神經遞質的活性，減少5羥色胺和去甲腎上腺素再攝取，從而減少食物攝入量，抑制食慾和提高基礎代謝率來減重，如西布曲明。

還有一種是作用於外周的脂肪酶抑制劑：通過阻斷飲食中部分脂肪的吸收達到減肥目的，如奧利司他，在胃腸道道抑制胃脂肪酶和胰，從而減少脂肪的吸收約30%。需要葯物治療的患者BMI大於30kg/m2且無合並症，或者大於28kg/m2有其他合並症。

3、外科治療：

控制飲食、運動治療或葯物治療，有時候不能達到理想的減肥效果。外科手術治療是使肥胖症病人獲得長期而穩定的減重效果的唯一手段，胃腸外科手術不僅能減重，同時可能改善甚至治癒肥胖症相關的多種代謝性疾病，尤其是2型糖尿病，治療重度肥胖，預防、減緩甚至阻止肥胖並發症的發生發展。

(9)葯物肥胖怎麼減肥擴展閱讀

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖並發症的患者的健康水平。

市場上有各類不同的減肥理念、減肥產品，請審慎選擇。過度、過快減肥會對身體有不良影響。採納科學的正確的減肥方式，警惕對於假設階段、未經證明的減肥觀念。

『拾』 葯物性肥胖怎樣減肥

首先要明白肥胖人士不是吃太多，而是有垃圾不能及時清理，許多人版說「喝冷水也長權肉」，其實說的就是這種情況。可憐的是，目前許多醫生都說成是吃的問題，於是又是運動減肥、控制食量減肥、強制排毒減肥，等等。但結果呢，減了很快就會復肥。中醫認為，脾虛難以運化排出體內的垃圾才是肥胖的真正原因。打個不是很恰當的比喻，人體就像一輛汽車，發動機不行，想上坡也是很難的，在這個上坡（可喻作減肥）的過程中，我們要做的是增加發動機的動力（增強脾功能），而不是通過節食或其他的方法來壓制發動機的動力。
健脾才是減肥的正道。難得你一片孝心。因為你母親的情況寫的不詳細，只能給予一點理論上的說明，不便開方葯，見諒，祝你母親早日康復。