『壹』 小孩十歲太胖，怎樣才能減肥
減肥要慢慢來，尤其是10歲還小。建議可以通過運動減肥，比如慢跑、瑜伽等運動有助於消耗脂肪，飲食上一定要營養全面，少吃高熱量高脂肪的東西，少吃零食，一日三餐正常飲食。
『貳』 十歲的小男孩體重卻有一百斤，該怎麼減肥啊
這是病，腸胃細菌太多。去醫院找專家
『叄』 10歲小孩肥胖怎麼減肥
跟大人減肥一樣，注意飲食，不要吃三高食品，多運動，要不然對身體不好。
『肆』 十歲女孩怎麼減肥
現在的減肥對於十歲的孩子一般都是少吃飯，和少吃點油性的東西，多在外面鍛煉跑步之類的，
『伍』 十歲小孩怎麼減肥好
十歲男孩子如果處於肥胖的狀態時減肥方式如下:
一、家長要在日常生活當中回控制男孩的飲食答,在做到均衡、合理飲食的同時每一餐要吃到七、八分飽,同時注意肉類、奶類以及油炸食品
。
二、要在日常生活當中做到充分的體育活動,有氧運動每天最好做到30-60分鍾左右,可以通過慢跑或者跳繩等方式是有利於減重的。
三、一定要做到保證充足的睡眠,是有利於小兒體重減輕的.
四、如果小兒通過以上一些措施無法達到減重、減肥的目的時,我們需要帶小兒到醫院進行檢查……
『陸』 十一歲小男孩如何正確有效的減肥
10歲肥胖兒童如何減肥，陳女士最近一直在咨詢這個問題。「我家寶貝實在是太胖了，走幾步路都喊累，全身圓滾滾的，做什麼都笨拙不靈活，再繼續胖下去可怎麼辦！」其實陳女士的煩惱很多家長都有。家長的溺愛，想吃什麼買什麼，碳酸飲料、垃圾食物、多吃多餐······孩子長胖發胖嚴重，家長有時候應該負擔一定的責任，至少在飲食上沒有控制好。
兒童發胖該怎麼辦？家長怎麼引導孩子正確減肥？應該從飲食、運動、睡眠三方面入手。
一定要均衡飲食
很多小朋友喜歡吃垃圾食物，像蝦條、薯片、炸雞、漢堡等，一吃根本停不下來。肯德基、麥當勞這樣的餐飲店，簡直就是小學生的天堂，放學後，周末了，約上幾個小朋友，或者吵著家長一定要大吃一頓！！！這是很多易發胖的小孩的通病。10歲的肥胖兒童如何減肥？第一步就是要杜絕垃圾食物，像肯德基這樣的店還是盡量少帶孩子進去吃，另外，除了日常規律的三餐外，盡量不要多吃一些高熱量高糖分高脂肪的零食，以免小孩吃多了不吃飯。當然，三餐也要葷素搭配，營養均衡。
一定要多運動
兒童發胖除了飲食無規律之外，很大的原因就是不運動。現在的小孩都喜歡玩手機，玩游戲，一坐就是一兩個小時，呆坐著不動怎麼可能消耗能量？一定要動起來。當然叫小傢伙一個人運動起來那是不太可能的，家長應該帶頭行動起來。10歲肥胖兒童如何減肥？第二步就是家長與小孩一起運動，周末的時候可以帶著孩子一起去跑跑步，爬爬山、游游泳、騎騎自行車，定期去參加一些親自運動會，帶動小孩運動的積極性，一家人一起健身減肥，形成良好的運動習慣。長時間堅持，再胖的兒童也能夠有明顯的瘦身效果。
一定要保證充足睡眠
10歲肥胖兒童如何減肥？除了上面提到的要通過均衡飲食和堅持運動減肥外，每天的睡眠也要保證充足。有些家長望子成龍成鳳太過迫切，給子女報了各種各樣的培訓班，從早到晚，這個小孩一直在不停地學學學，有時候壓力太大，睡眠不足也會導致發胖的，因此家長一定要注意調節兒童的身心，讓他們健康成長。
『柒』 十歲小女孩怎樣可以減肥
最有效的運動：跳繩 減體重不敢確定 但一定會讓你肥肉變少 塑造體形... 時間可選傍晚8點左右 運動1小時 然後隔半小時洗澡 （ 註： 洗好澡拿按摩膏按摩有肉的部位，這個非常有用，沒有按摩膏可以用洗面奶或者潤膚乳代替，按摩15分鍾到20分鍾左右） 躺床上後 可做2腿向上騎腳踏車運動，10分鍾左右... 以上單是運動方面，瘦身最重要的還是消耗卡路里，其次飲食也是很重要的 1.早上可以吃的豐富點 無糖豆漿有助減肥 中午適量 晚餐少量 5點前吃完 2.不要久坐，寧可躺著也不主張坐著 因為坐是最容易囤積肚子上的肉肉 3.飯後需走動，冬天本來就不容易出汗，所以輔助消化更是重要了... 可以間餐食用 優酪乳+蘋果 即美味又營養 可食用粗糧穀物 促進腸道蠕動 對於減肥葯 我還是不怎麼推薦 （這里不多做介紹，可以到網上具體了解）這是一款天然純中葯的減肥產品，葯性溫和，無論是全身減肥還是局部減肥，效果都非常的好！ 多多方法，你試試吧，祝減肥成功！
『捌』 10歲兒童如何減肥
兒童在減肥復的時候，不要去服制用葯物的，要通過飲食方面來，也不能讓營養流失的，健康減肥不只是體力勞動，健康減肥需要智慧與毅力！
營養是用來促進人體及人體細胞的生長、再生、修補與新陳代謝的,如要通過改變飲食來減肥，應重點注意營養均衡。
不吃含高糖、高鹽或高脂的垃圾食品。如：蜜餞（這是水果捨去維生素與水分後，留下的糖與渣）
蔬菜最好是涼拌或生吃，涼拌用油少，營養又好。
湯其實沒什麼營養，而鹽和油又很多，千萬別吃。
延長進食時間可降低食慾，（胃飽後把飽的信息傳到大腦需15分鍾）
用餐順序應該先蔬菜，再糧食加蔬菜，最後肉類，這種順序能使您多吃蔬菜，少吃糧食與肉類。
多動腦、多運動也非常重要，多動腦可使您不四肢發達也消耗熱量。
減肥沒有失敗,只有放棄，若沒有毅力，請讓我幫你輕松減肥。