鄭爽如何減肥方法

❶ 鄭爽怎麼減肥的真實的

無非就是不怎麼吃東西了 據說都有點厭食症了

❷ 演員鄭爽怎樣爆瘦減肥

關鍵是她吃的太少了 看網上的那份菜單就可以看出來

❸ 唐嫣,鄭爽等人是如何快速減肥的

少吃多運動。

❹ 明星殘忍的減肥方法 鄭爽暴瘦的秘訣是什麼

鄭爽是內地炙手可熱的影視新星，身材樣貌都是萬中挑一的。在剛出道的時候她還有點嬰兒肥，但是如今的瓜子臉讓人無可挑剔。你肯定想知道鄭爽減肥方法是什麼吧？下面就讓我們一起來揭開鄭爽北影校花的減肥秘訣。鄭爽減肥很有一套，為了消除自己的嬰兒肥，每天起床後，她都會用冷水沖洗臉部20-30秒，加強血液循環。為了加速臉部脂肪代謝，排出臉部多餘水分，她經常會飲用一些含有咖啡因、茶鹼、葡萄籽成分的保養品。她說，這樣不僅能消水腫，還能緊實肌膚，方式肌膚松獅下垂。她特別提醒各位愛美的MM，晚上8點以後不要進食，不要喝水，不要熬夜，要保持良好的生活規律以及作息習慣。早上起來之後要盡量多喝水，沖淡身體的鹽分，促進身體排水，這樣臉部就不會因為水腫而顯得胖嘟嘟的了。
在減肥這個問題上，鄭爽對自己的身材要求真的夠可以的了!在這一天，鄭爽在節食減肥吧發帖，希望能在15天之內減肥12-16公斤，鄭爽在帖子中表明自己目前體重是48公斤，目標體重是40-42公斤，真是太狠了！那麼這次為期15天的魔鬼式瘦身--只喝水，什麼都不吃，有沒有最終成功呢?鄭爽之後沒有跟帖交代，情況不明。

不過在2013年3月26日，鄭爽因為代言出現在廣州，大家可以看到鄭爽當時的狀態，應該是瘦了一些了！2014年鄭爽定下了更狠的瘦身目標--75斤!8月10日，鄭爽再次上節食減肥吧挑戰，准備一口氣減去15斤。這一次減肥大作戰為期17天。
鄭爽還把自己的菜譜分享出來：8月10日；早上：兩個沙琪瑪，一個鳳梨酥；中午：炒空心菜，炒木耳紅蘿卜，一盒紅棗酸奶；晚餐：炒山葯和紅椒；到了8月12日早餐乾脆沒有吃！8月12日晚上，鄭爽小小地破戒了——吃肉，從8月10日到12日，魔鬼式減肥第三天，終於想念肉味了，嘿嘿!在魔鬼式瘦身49天之後。

9月28日，鄭爽連發多條帖子，已經快被「想吃東西」這個魔怔降服了!鄭爽減肥的狠勁連身邊的人都很佩服，助理曾透露說：「別看她是個女生，減起肥來比男孩子還能吃苦。」在拍攝《流星雨1》的時候，據說就因為小圓臉被觀眾說胖，所以鄭爽拚命想要改善水腫體質。為了讓身形消瘦她每天起床之後都會用冷水沖臉，消除面部浮腫，同時還配合紅花瘦身霜跳健身操，一個月下來，小爽瘦了10多斤，圓臉也變成尖臉了。

❺ 鄭爽減肥秘訣是什麼

「減肥節食」鄭爽減肥很有一套，為了消除自己的嬰兒肥，每天起床後，回她都會用冷水答沖洗臉部20-30秒，加強血液循環。為了加速臉部脂肪代謝，排出臉部多餘水分，她經常會飲用一些含有咖啡因、茶鹼、葡萄籽成分的保養品。她說，這樣不僅能消水腫，還能緊實肌膚，方式肌膚松獅下垂。她特別提醒各位愛美的MM，晚上8點以後不要進食，不要喝水，不要熬夜，要保持良好的生活規律以及作息習慣。早上起來之後要盡量多喝水，沖淡身體的鹽分，促進身體排水，這樣臉部就不會因為水腫而顯得胖嘟嘟的了。

❻ 鄭爽和穎兒突然一下子暴瘦了，他們是怎麼減肥的

我覺得是她們吃的很少，然後平時做做運動，在加上作為公眾人物平時有一定的壓力，然後就暴瘦了。

其實明星保持一個很好的身材，是他們的工作需要，所以可以理解他們進行一些節食的方法。而且他們每天面對的輿論就特別多，這樣會形成比一般人更大的壓力，消耗的脂肪也會更多。但是在日常生活中，我還是不建議通過節食的方法來進行減肥，最好是通過運動，因為節食對身體的傷害實在是太大了，影響健康。健康瘦身才是真理。不要因為想變瘦而丟失了健康。

❼ 你們知道鄭爽是怎麼減肥的嗎

不想知道，已經病態了，跟魯豫一樣，號稱白骨雙煞(傻)，有些女明星是因為上相，所以現實看著瘦，屏幕看著就還好，這兩位完全就是隔著屏幕都能嚇人那種。

❽ 鄭爽是怎麼減肥的 m1

一、鄭爽減肥日記曝光

從2013年開始的減肥的歷程，這些都在日誌上出現。從這份記錄中可以看到勵志姐鄭爽是如何與自己做抗爭，突破重圍的艱難瘦身路，真是心酸之極。

在對待減肥這個問題上，鄭爽可謂是做到了極致了!在這一天，鄭爽在節食減肥吧發帖，希望能在15天之內減肥12-16公斤，鄭爽在帖子中表明自己目前體重是48公斤，目標體重是40-42公斤，真是太狠了！

但是咱們不是娛樂圈的人，還是用更健康的瘦身方法讓自己減肥成功吧！

❾ 鄭爽這樣的女明星都是怎麼減肥的

在魔鬼式瘦身49天之後，鄭爽減肥日記：9月28日，鄭爽連發多條帖子，已經快被「想吃東西」這個魔怔降服了!

鄭爽減肥的狠勁連身邊的人都很佩服，助理曾透露說：「別看她是個女生，減起肥來比男孩子還能吃苦。」