A. 減肥應該吃什麼東西
對於肥胖的病人來說，一般建議可能多增加穀物類的食品，另外就是多增加一些蛋白質類版的食品，還有權就是多吃蔬菜類的東西。比如像苦菊，綠葉的蔬菜比較好，但是一般來說要盡量減少脂肪類的食品，像肉盡量要減少。但是肉里禽類的肉比豬肉、牛肉會好一些。另外海鮮肉質可能蛋白含量比較高，也會比較好一些。