有多少人能減肥成功

㈠ 減肥成功的人有多少。

減肥瘦身是一個經久不衰的話題。現在朋友們對吸脂減肥效果是比較滿意的,吸脂減肥的出現解決了廣大愛美人士的減肥困難。由於吸脂減肥不像一般的減肥方法那樣,或是須要長的堅持,不能中斷,或是效果有限,在好不容易成功了之後又出現反彈,前功盡棄。所以吸脂減肥是一種不錯的減肥瘦身方法,但是做吸脂減肥還是要選擇正規的醫院進行,效果更理想。
吸脂減肥是用物理的方法,抽掉周圍多餘的脂肪細胞,而人體細胞的生長基本上在成年完成,此後人體的脂肪細胞一般不再分裂生長,因此成年以後的人採用吸脂減肥的效果是很好的。吸脂減肥可以在最短的內達到徹底去除脂肪的目的,效果明顯,見效迅速,而且永久不會反彈,只要在正規的醫院進行手術,就可以保證手術的安全性,不會對身體造成不良的影響。
吸脂減肥手術適應人群：
① 身體健康，無嚴重的內科疾病，如高血壓，冠心病、糖尿病、凝血功能障礙，局部皮膚無感染者適合做抽脂減肥塑身。
② 局部脂肪累積，影響外觀及功能。如過於肥胖影響彎腰、穿衣等。最常見的部位包括：下腹、上腹、髂腰部、臀上、後背、大腿、小腿、頸部等適合做抽脂減肥塑身。
③ 如系內分泌疾患引起的周身彌漫性肥胖，則不宜做單純的吸脂，而應通過內科作系統的檢查及治療
④ 並無明顯的年齡限制，但最常見的抽脂減肥塑身年齡為18歲～55歲。

㈡ 減肥成功的人有多少

記這些規則和復小技巧，它能幫制助你在12小時內腰圍迅速減少3厘米或更多……
1、多喝水，
少喝碳酸飲料。
2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。
3、讓你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。
4、如果感覺排便不順，多喝咖啡。
5、內衣束身。束身內衣，高腰束褲或腹帶，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。內衣的束身效果好，不過，多餘的贅肉在過緊的內衣里會凸顯出來，所以要避免穿太緊的內衣。

6、選擇現在最適合你的禮服。
8、選擇不會凸顯腹部的面料。
最有效減肚腩的辦法就是：晚飯後半個小時不要坐，晚飯後不吃東西，這招絕對有效$$
★四步驟轉腰運動：

平躺、膝蓋彎起腳板著地，手指放在耳邊；仰卧起坐後上身轉向左面（此刻吐氣、肩膀放鬆），再轉回正面、緩緩躺下。右邊的動作也一樣，各重復10次。

★躺卧曲膝：

平躺、雙手平放兩側，膝蓋呈90度。吐氣並將膝蓋拉往右肩，回復，再拉往右肩，重復10次。

★側彎曲膝：

平躺、雙手平放兩側，膝蓋呈90度。用雙腳的力量往身邊右側壓至距離地板15公分，吐氣，回復，再吸氣、往左側壓。每邊重復10次。

㈢ 有多少人減肥堅持下來成功了減肥成功的MM進來留點經驗吧~~~~

減肥真的是個持久戰
我最胖的時候 三年前 身高160 體重178 我是女生 那時就是個肉球，檢查身體全是病 沒辦法了 去北京早安中國減肥 42天瘦了20斤 到160 雖然還是胖 可是那時的自己別提有多自信了 ····你了解那種感受嗎 ，從球到長方形的轉化，很可笑對不對···
回家之後沒反彈 自己再控制飲食 配合相應的一些運動 兩年下來 瘦了35斤 現在 125 身高165 還是不標准 不過對我來講 滿足了
所以減肥必須堅持 沒辦法的事 少吃多動是真理

㈣ 減肥的人那麼多，成功的能有幾個

健康減肥你需要知道這些：

1. 運動絕對是必不可少的

凡是宣揚躺著就能瘦回的絕對是偽科學！運動了，代謝提高，答脂肪就能自然減少，從能量的攝入與消耗兩個方面一起來調控，減肥才能成功。

2.到底應該做什麼運動

做減肥運動不需要太激烈，並不是強度越大越好，做越多越好，適度就行了，盡量不要做完後覺得很辛苦。特別是本身不太喜歡運動，不擅長運動的人，一開始更要選擇一些相對輕松的，比如走路、拉伸動作、簡單的瑜伽等等。每周抽1-2天來進行，邊做邊保持呼吸，這樣就足夠了。

3.食物一定要選對。

低脂低熱量是基本要求，多吃一些高纖維的粗糧不但可以有效控制熱量攝入，還能幫助消化和促進新陳代謝。

4.選擇泡澡舒緩壓力

每天或每兩天泡一次熱水澡，或是在熱水中加入生薑。加入生薑可謂是又便宜又好用的妙方喔！

5.杜絕宵夜

雖然倡導少食多餐，但是夜宵絕對不屬於這個范疇。睡前不適合進食，不但會給消化系統增加負擔，還會造成熱量堆積引起肥胖。實在餓得難受可以吃點水果蔬菜，或者喝一杯酸奶。

6.一定要保證睡眠

詳細說明睡不好別說減肥了，連健康都不敢保證。而且睡眠水平會影響體內瘦素水平，所以一定不要熬夜。

㈤ 減肥的人那麼多，成功的也不少，總的來說減肥成功率到底有多少

要說減肥成功率到底有多少那還要看個人的努力了，如果一個人能夠很好地堅持下來那麼他就一定夠減肥成功，但是如果一個人減肥只有三分熱度那麼他一定不會減肥成功的，所以說減肥不是說出來的而是切身實地做出來的，如果我們都能夠用嘴說出來那我們每個人都可以靠嘴來進行減肥了，我們就不需要再去進行哪些累人的減肥運動了。

所以說想要知道減肥的成功率那就需要我們很努力的去減肥，只有堅持不懈的去減肥才能夠讓我們百分百的減肥成功。

㈥ 為什麼有些人可以減肥成功

1、減肥成功的方法有很多很多，只需要我們能夠堅持去做，有想法，專能夠抵得住食物的誘惑，那屬么自己的就會減肥成功。
這也就是說，我們很多人之所以能夠減肥成功，一個很重要的因素，那就是能夠關注自己的最，能夠去學會控制自己的飲食。
因為我們要知道的是，控制自己的飲食是自己減肥能否成功的決定因素，健身運動訓練什麼的，在我們的減肥中起到的，只是一個較為重要的輔助作用。
2、一般來說，我們很多人之所以能夠減肥成功， 是因為自己能夠做到兩點，一點是有一定的健身訓練計劃，並且能夠堅持做到，另一點就是能夠控制自己的飲食。

㈦ 減肥有多少人能堅持下來

最好身邊有個瘦子朋友每天刺激你

你要知道 減肥是你自己的事 優秀的人必定連體型專都是優秀的 不可能屬堅持不了 只要你是真的想減肥

我從138斤瘦到現在95斤 沒人監督我 我自己監督自己

就算是做運動累的想放棄也告訴自己堅持