Ⅰ 體重減輕十斤，百米和彈跳能提高多少
你這個問題沒標准答案。一個體重200斤的人彈跳不變少10斤和一個體重10斤的少10斤能一樣么？？
另外，減體重，並不能增加彈跳，你減體重，肌肉肯定也會減的，所以，最好的練彈跳的方法，是練小腿肌肉
Ⅱ 請問減肥後可以增加彈跳嗎
不需要減肥，你的體重不偏胖，只是再將彈跳練習練習，可以做深蹲跳，台階跳等，垂直原地彈跳練習等。
Ⅲ 減肥之後彈跳高度能比減肥之前跳得更高嗎
會的，不過也要鍛煉肌肉，減肥的時候，肌肉圍度也會小一些的。希望你會更的更高
Ⅳ 如果減少了十公斤脂肪，可以增加多少彈跳
彈跳和脂肪的聯系不大 主要還是看肌肉的素質 比如爆發力 力量等等 像羅賓遜比帕克胖多了 你能說他比帕克跳的矮 ！還有減肥要鍛煉 不要節食那樣會使你的肌肉萎縮 力量變小
Ⅳ 減肥可以提高彈跳嗎
體重對彈跳的影響是顯而易見的。因為當你的腿部力量是固定的時候，身體重量的增加自然會降低你的高度，而身體重量的減輕也會相對增加你的彈跳力量，讓你在不單純增加彈跳力的情況下跳得更高。
以你現在的年齡，179公分的對應體重大致應該在140左右比較正常，150也在正常范圍內。不知道你的身體形態屬於哪種類型，不過，如果體內脂肪程度較高一看就是屬於有些部位的脂肪明顯的話，通過運動減肥還是必要的。
從18歲開始，男性基本進入力量增長階段，也就是肌肉增長的效果會比較好，也會比較快。這個時候體重一般情況下會出現較明顯的增長。所以，控制體重而不是單純的減肥這點很重要。也就是說，你目前應該做的事是把體內的脂肪減下去，把該長的肌肉長起來。如果你需要有意識的提高彈跳的話，可以考慮側重下肢力量的鍛煉，促進負責彈跳功能的肌肉的增長。這樣下來，可能在一兩年左右，你的體重會穩定在140到150之間，身高也會有些許增長，預計超過180是沒問題的。那麼你的彈跳絕對值增加5到10公分是輕而易舉的事情。
提醒你注意：力量練習和減肥鍛煉要掌握度，不然的話，減肥的同時會增重——肌肉的密度大，外觀看起來瘦但體重可能反而大了。這是不利於彈跳提高的。所以，只要是外觀瘦了體重沒變，因為下肢力量的增加，你的彈跳也會增長5公分左右。
提醒注意第二點的是，過度減輕體重會影響你的彈跳效果。首先體重過輕會造成體內脂肪含量不足，體能儲備不足，影響反復起跳的頻度和力度。第二，體重過輕會抑制你的彈跳效果——假如你打籃球，太瘦的話，可能沒辦法從容起跳或者在起跳的時候會被體重較大的對手用身體力量削弱你的彈跳力。
最後建議你：按你的年齡和身高趨勢，20歲前體重適合控制在145到155之間，如你是從事如校隊或准備參加高考體育測試等較專業的籃球運動，體重還應該再稍稍重一些——當然是肌肉類型的增重。畢竟對於打籃球來說，彈跳力的作用有限——假如打排球的話，彈跳的比例要大很多呢，所以，把脂肪減下來，把力量提上去，（打籃球的話上肢力量某種程度上一點不亞於下肢的力量），那麼你的相對彈跳力一定會明顯增強。
順便告訴你一件事：當年我的彈跳還是很好的，助跑摸到籃圈，但是，籃下我的優勢很小，搶籃板經常搶不過比我個子小的塊頭大的。所以，我更擅長的是打排球，沒有身體對抗，彈跳力高就是絕對優勢。那個時候，我的身高173，體重120的時候，彈跳比我174體重130的時候少了整整10公分呢。體重增了彈跳也增，為什麼，力量的練習起了效果。而我這個摸高3米的搶不過摸高2米9的人原因何在？力量對抗上吃虧，人家一膀子就把我擠歪了，絕對彈跳能力只能發揮60%。
個人心得，僅供參考。祝你成功。
Ⅵ 我最近胖了十公斤 在減回去的話能增加彈跳力嗎
如果你瘦下來的話。那也只是體重，彈跳力主要靠的還是小腿的爆發力。所以在減肥的時候多注重腳部的力量，這樣的話說不定還會跳的更高呢。。。我記得美國有一種訓練彈跳的方法。等等呢加油吧
Ⅶ 瘦10公斤之後彈跳會增加一點嗎
當然能啊 以你175的身高來說 你算是偏胖了 瘦下來當然跳得高
Ⅷ 瘦十公斤脂肪能提高多少彈跳
沒多少 和體重無關 關鍵是力量
Ⅸ 減肥能增加彈跳嗎
天天保持彈跳就可以減肥，少吃主食，多吃菜，減掉後彈跳跑步都輕松的