㈠ 怎樣才可以最大速度的減肥
加快速度的對身體不一定有好處，必定你肥胖也不是一天形成的，現在給版你介紹我的親身體會的方法：權
1.少吃多運動（含澱粉的食品不要吃，例如：土豆（炸、煮千萬的不要吃）
2.適當的喝些減肥茶。（搜瘦的那個便宜的很，開始幾天要多去衛生間）
3.葯物（例如：排毒養顏的膠囊、還有鞏俐做的那個廣告的膠囊特管用，我忘了名字）
4.做專業吸脂（一般不建議朋友做這個，如果你真想特快減肥，就要咨詢專家關於吸脂手術，巨快）
提醒朋友：不要為了減肥忘了健康是首位呀。
㈡ 怎麼樣才能速度減肥
減肥的時候注意以下幾點
1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒
2、每版天每頓飯不權要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）
4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感
5、晚上六點以後拒絕吃任何東西
6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於減肥的食品
7、多運動，像仰卧起坐。如果有條件可以去練瑜珈的
8、喝純天然的由荷葉，貢芽毛茶，薏苡仁、玫瑰，
五種天然的草本提取物組成的
只要能長期遵守這幾項原則，身材自然便會保持苗條漂亮，同時又能享受美食，非常簡單方便。你也可以加qq
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到他的空間裡面看看，他成功在2個月減了30斤，真的是很厲害。
㈢ 怎麼樣才能以最快的速度瘦下來
世上最有效，最簡便，又不花錢，也不挨餓的減肥方法
蘋果減肥三天見效
!
眾所周專知，「一天一屬蘋果，醫生遠離我」。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓，不必吃葯，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的「三日蘋果減肥法」。
蘋果含有較多的鉀，
較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。
由此可見，蘋果是很健康的水果。想想，如果三天純吃蘋果，就能減肥3至5公斤，又能保持健康的話，你願意嘗試嗎？
㈣ 怎麼樣才能最快速度的減肥
減肥不能靠快,不能著急得慢慢來.首先要控制好自己的嘴,不吃太油膩的東西,晚上盡量少吃點,不吃點心!
還有就是要多運動,跑步,仰卧起坐這些你都可以去做,不過最重要的還是要堅持得下去,有個堅強的毅力!!
㈤ 怎麼樣才能最快速度減肥啊
我是一個愛吃零食的人，不吃零食比什麼都痛苦，但目前我在減肥，大家應該知道，零內食是容導致肥胖的罪魁禍首，所以最後的結果可想而知，那就是肥胖。我通過朋友的介紹買了1個療程的新婷美減肥膠囊，在服用10天後，我很明顯的感覺自己瘦了，於是我繼續服用，一個月竟然瘦了18斤，真是不可思議。我會繼續服用新婷美減肥膠囊，直到減到標准身材為止。在這里真心的希望其他正為身體肥胖而煩惱的人們，希望你們選擇好正確的減肥產品是減肥的關鍵。