⑴ 黃瓜雞蛋減肥法中途餓了怎麼辦
一是忍著，做別的事情，不要去想吃的。但這樣會損傷胃。所以不要這樣做。二版就是吃點別的，比如吃個蘋果權，熱量很低，補充維生素，還很飽肚子，或者吃個番茄也行，熱量也不高。或者別的水果，但避免香蕉芒果荔枝榴槤之類的，因為他們熱量高。還是覺得餓，可以吃一點燕麥粥，熱量很低，營養豐富，填肚子不會發胖的。
⑵ 黃瓜雞蛋減肥法第五天我堅持不下去了怎麼辦
這個方法太傷身體了，我也用過，後來內分泌完全紊亂！
明天吃點粥應該好一點吧,吃其他的會太刺激胃了！
⑶ 黃瓜雞蛋減肥餓的太快了怎麼辦
黃瓜是每頓飯都吃，但是這個黃瓜不是當飯吃的，晚上的那頓少吃點飯內，2根黃瓜就差不容多了，另外黃瓜還可以美容的。也可以試試黃瓜雞蛋減肥法，早上吃雞蛋一個、黃瓜一根，中午吃雞蛋一個、黃瓜冷盤一份，晚上吃黃瓜一或兩根或者黃瓜冷盤一份。堅持一周便會有效果。
⑷ 天哪，黃瓜雞蛋減肥法吃一天就受不了了，第二天就吃了
能吃，是有口福的，你連口福都享受不了了，這人生可就大大滴沒意思了。我也看了看那個減肥法，看完以後我跟給我方子的朋友說，不讓我吃好的，你還不如現在就殺了我
⑸ 黃瓜雞蛋減肥法 真的很難堅持 第三天就支持不住了 怎辦
那就不要堅持了。這種減肥法沒用。怎麼又是你我不是跟你說過了嗎？快停用吧！你的身體會受不了的，你會營養不良的。
⑹ 黃瓜雞蛋減肥法遇到瓶頸期該怎麼辦
減肥啊~
方法太多了，條條大道通羅馬啊~~關鍵能堅持就行了~
但是你要是堅持不了的話 先建議你用日本很流行的縮胃減肥 就是堅持每一頓飯剩2到3成 （當然要正常量啊 ——）不要怕浪費 這是形成減肥良好習慣的關鍵的關鍵 你要是總是暴飲暴食的話 這個方法能從根本上控制你的食慾
反正我覺得用酸奶加各種粉這種方法不太好用。減肥葯就更不能用了，沒聽說幾個人是吃葯成功瘦的。 曲美~好像評價不怎麼好啊，而且也挺貴的。有那個錢不如上健身房啊
多看看一些雜志，比如瘦美人啦什麼的，裡面方法不少，2，3本就差不多了。減肥只是是要靠熏陶的。
最關鍵的還是運動加少吃吧~
1 早上起來先喝一杯清水，有利於新陳代謝。就算沒有便便的感覺那就當美容了~
2 早飯 正常吃 煎蛋 煎香腸 煎餃就算了八
3 午飯 正常吃，但是要剩兩成~~日本現在很流行這種減肥方法，縮胃。別怕浪費糧食了
4晚飯 能忍則忍。不吃了吧
關於運動
1我沒記錯的話，好像最減肥的運動是武術，但是好像很不實用。如果有條件的話可以報一個什麼班去學一學。
2 一定要是有氧運動，就是慢跑 ，走路這一類的
我個人還是比較青睞於逛街的，怎麼都不覺得累。
其實我說的都是皮毛，沒有什麼關鍵的
你要是感興趣的話可以看看減肥的貼吧啦什麼的，有很多東西的
還是祝你減肥成功~
⑺ 一天三多吃黃瓜雞蛋減肥，餓的受不了怎麼辦可以吃點其他東西嗎
最好不要這樣吃，會導致營養不良的，想減肥就少吃高熱量的食品，多運動
⑻ 有誰試過黃瓜雞蛋減肥法、並且堅持下來了怎麼辦呢
1.蛋白瘦身法
日本流行的減肥法之一，最早期的蛋白減肥餐單只有烚蛋和蔬菜，經過多年演變，今天的蛋白減肥餐單還多了魚、蝦、粉面飯等。其實蛋白所含的蛋白質很豐富，與一般瘦肉所含的蛋白質幾乎一樣，成年人可配合大量蔬菜，減少肉食，每天可吃5至6隻蛋白。
餐單：早餐可吃煙火雞蛋白配合桃麥片包及清水1杯、午餐是燒大蝦茄子配1杯放代糖的熱檸檬茶、晚餐則是烤龍利柳配辣豆釀蛋白，1碗雜菜及1杯清水。
注意事項：不可連續吃超過7天，並要戒絕甜食，否則前功盡廢。烹調方法宜選用蒸、煮、烚或少油炒的方法，每天最少要喝8杯清水，一個月內不能進行多過2次的減肥療程
2.食肉減肥法
食肉減肥的理論是靠禁食澱粉質和甜食，令血液中葡萄糖減低，從而刺激身體分解脂肪，提供熱量，達到燃燒脂肪、減輕體重的目的。不過，在燃燒脂肪的過程中，血液中的「丙酮」量增加及刺激排尿。所以一般減去的體重只有部分是脂肪，超過五成是多餘的水分。由於方法十分簡單，只需純吃肉及大量蔬菜，戒糖戒澱粉又毋須捱餓，便可成功減磅，所以十分受歡迎。
注意事項：如長期以純肉食作正常飲食習慣，會令體內膽固醇過高，導致心臟或血管毛病。而人體在分解脂肪和蛋白質時會製造有害物質，大大增加腎臟和肝臟的負荷，長期進食會缺乏充足的水份，故只適宜每月一次。另外，腸胃對大量肉食中的脂肪如未能適應，腸道受刺激會使糞便變得稀爛，加上攝取大量蔬菜和水分，會加倍刺激腸臟蠕動，所以特別適合患有便秘人士 。
3、蒟蒻瘦身法
蒟蒻是一種無卡路里，卻含有豐富纖維素的食物。由蒟蒻球莖磨粉加工製成的即食蒟蒻，雖不含任何卡路里，但每天僅吃這種食物的節食減肥法卻相當危險。最佳方法是每餐盡量配合蒟蒻做菜，由於蒟蒻的口感與米相似，而且味道很淡，所以放在米中同煮，使吃飯時容易飽腹之餘，從而減低卡路里攝取量。
注意事項：至於極為流行的「蒟蒻果凍」可有效治療便秘，不過，因當中加入了糖分、果汁等，每小杯果凍已含有約100千卡的熱量，所以不宜多吃。
4.醋味黃豆瘦身法
將干炒過的黃豆泡浸於米醋中三天後，每天吃10粒左右，可治療便秘。若在餐前服用，會令肚子有膨脹感覺，可抑制食慾。
注意事項：雖然黃豆營養豐富，但長期只吃黃豆並不能提供足夠人體所需的營養，加上黃豆浸在醋內，進食時也會沾上醋，所以患有胃病人士不宜食用。
5.零食瘦身法
三餐都只吃蔬菜，放棄其它食物，並維持6成飽肚。在飯後兩小時會開始感到肚餓，然後在肚餓時以零食充飢。
注意事項：選擇零食的種類必須小心，應盡量避免進食高糖、高脂肪的食物
6.朱古力瘦身法
朱古力中所含的可可(theobroma)物質可紓緩壓力，人在焦躁時吃少許朱古力，可預防心情欠佳下導致暴飲暴食。餐前空腹下吃少量朱古力將可獲得滿足感，正餐分量自然會減少，持續4至5天，便可達到瘦身的目的。
注意事項：應避免在飽腹或餐後吃朱古力作為消夜，因為其能量會立即轉化成脂肪，另外亦應注意避免吃朱古力以外的零食
7.雪糕瘦身法
方法是以1杯雪糕代替每天的晚餐，因為雪糕含有牛奶的營養，而且1杯120ml的雪糕只含250千卡熱量，遠比晚餐的熱量少。
注意事項：此方法不可長期使用，以免導致身體營養不良。
8.啫喱瘦身法
市面上所賣的啫喱，若是沒有加入乳製品，大概只含80至100千卡熱量，卡路里成分很低，可作為減肥瘦身者的甜品。
注意事項：啫喱的材料為骨膠，其主要成分為蛋白質，幾乎沒有任何食物纖維，所以沒有消除便秘的功效。
9.乳酸菌瘦身法
乳酸菌減肥法需要採用者持續三天只食用酸乳酪、酵素飲料、蔬菜汁和水。由於這是屬於極低熱量的飲食，每日的熱量攝取量很少，因此能快速減輕體重。
注意事項：此法減去的是肌肉層，而不是脂肪，所以回復原來飲食習慣後，很容易又會增磅。而且只吃乳酸食品營養極不均衡，不值得嘗試。
10.乳酪瘦身法
每日三餐只吃乳酪及香蕉，不吃其它食物，便可利用乳酪中含有的活乳酸菌，促進腸臟蠕動，排走體內的毒素，從而達到改善皮膚及消除積聚在腹部的脂肪的效果。乳酪中含有豐富的鈣質及良性蛋白質，為瘦身人士不可或缺的元素。
注意事項：肥胖不是因為體內毒素，而是過多的脂肪，此方法並不是減脂肪的好方法。另外，單吃這兩種食物並不能全面提供人體所需的營養素，可能會引致缺乏多種維他命及礦物質，一旦回復以往的飲食習慣，體重便會自然回升。
11.咖喱瘦身法
咖喱中的香料可促進脂肪燃燒，因此每天其中1餐吃咖喱飯，可燃燒脂肪減肥。
注意事項：宜選吃以蔬菜做主角的咖喱飯，以沙律油取代食用油，大大減少熱量，有利於健康減肥。
12.面類瘦身法
雖然面類含大量碳水化合物，但在食用後可立即轉變成能量，較難積聚在體內，所以跟麵包及白飯比較，面類較不易積聚成脂肪。每天選擇1餐只進食麵類，長期下來加上配合適量運動，可有效地瘦身。
注意事項：一碗100克的面線有330卡路里，即食麵100克有400多卡路里，如果烹調方法上採用了多油多調味，會增加卡路里，所以要小心控制。另外要留意營養的配合，如果選擇午餐吃面，晚餐的餐單應注意營養要均衡。
13.嬰兒食品瘦身法
嬰兒食品幾乎沒有糖分及鹽分，加上味道很難吃，會令人失去食慾。因此每天以嬰兒食品代替1餐，可有效減低食慾。
注意事項：英國一本雜志發表了一項調查報告，指在四百二十款專供6個月大或以上嬰兒食用的食品中，有近四成發現含有糖粉和果汁，就是榜成份天然的食品也加入了附加劑和糖，如嬰兒布甸沒有天然果肉，只有香料，看來不是最有營養的食品，也不適合用作減肥代餐。
14.谷類脆片早餐瘦身法
要纖體瘦身，基本條件要每天吃3餐，但不少都市人都沒有吃早餐的習慣，或是因起得晚而沒有時間吃早餐，所以毋須烹調的谷類脆片如粟米片等作早餐便最方便不過。谷類脆片是以穀物、乾果等加工而成的，營養成分比1片多士還要多，纖維及礦物質的含量亦相當高，絕對符合健康的原則。
注意事項：在挑選時要避免含高糖粉、朱古力等高卡路里成分的谷類脆片。
15.白粥瘦身法
一碗粥中米的分量只是白飯的一半，而且飯粒經水浸泡後會發大，吃下會令人有飽肚的感覺。因此，減肥者吃1碗粥既獲得滿足，所攝取熱量更比吃飯少一半。
注意事項：粥較容易消化，所以吃後很快會肚餓，減肥者極有可能因意志力薄弱、難抵肚餓感覺而進食大量零食，那就很易因減得加。
16.甜品瘦身法
這種方法只需要減肥者保持每天卡路里攝取量不超過1600千卡。因為節食容易令人情緒低落，若每天將1600千卡熱量中的200千卡，以自己喜愛的甜點代替，則可保持減肥的決心，達到減肥瘦身。
注意事項：要小心計算每天進食的卡路里，不可攝取過量。
17.蜂蜜斷食瘦身法
將150克的蜂蜜以水稀釋，分多次於1天內喝完，持續兩天，期間不可進食。
注意事項：由於蜂蜜中含有礦物質，兩天的療程不會對身體產生危險；但絕不能超過兩天，否則會導致精神方面有危險。兩天後需要先喝些米粥，待身體慢慢適應後，才可回復正常的飲食
⑼ 黃瓜雞蛋減肥堅持不下來怎麼辦啊
你好，減肥本來就是一項困難的問題，只要堅持下來就是可以看到效果的，如果覺得不太好堅持，建議你可以換一種別的方法吧，不過，既然那個方法很適合你，還是希望你可以堅持下去，就七天而以。
⑽ 減肥總堅持不住怎麼辦。我吃了兩天黃瓜雞蛋餓的不行了。現在吃了一大堆零食。怎麼辦。怎麼辦急。
怎麼我就堅持得？-
-||我都4天了、每天下午我還跳街舞…你堅持就一定行的、心裡暗暗地為自己打氣：再堅持一會就好了！不然你學我把注意力移到別的地方就不容易覺得餓了！