減肥對活著有什麼誤解

『壹』 我好胖，沒自信，減肥也沒動力。哎，活著有什麼意義

不胖

『貳』 為什麼有些人說著減肥，實際行動卻沒有進行減肥呢

這就是真香定律在作怪。當看著別人的身材，如此的苗條，然後再看著自己身上的肥肉，心裡就會想著我一定要減肥，但是面對著美食的誘惑。往往都會控制不了你的嘴和自己的手。

除此之外有的人還會被受時間所限制，因為他現在上班有可能從白天一直上到晚上，甚至晚上還會加班，所以根本沒有時間用來減肥，再加上上班，要面對一些上班的壓力，然後下班回來以後更沒有心情減肥了，本來人生都已經不快樂了，還不讓我吃東西，那活著的意義又何在？

『叄』 懂得減肥的人活著是專家請進

睡覺前雙腳搭在牆上成九十度 直到酸為止 很有效果 至於肚子上的就在你坐時注意收腹 時間長了就減下來啦 我們同學已經成功你嘗試一下吧

『肆』 關於減肥的一些問題

僅供參考，我認為還是減減肥吧，因為肥胖造成亞健康，對身體的危害還是有的。那麼減肥內也不容是一件容易的事，因為減肥也要很有決心，一定要堅持，配合飲食和運動，祝願你能成功，可以瘦下來，至少可以不要那麼胖就行，勻稱就行！

『伍』 總是找不到減肥和活著的意義該怎麼辦

觀察自己，進一步探索為什麼找不到活著的意義和生命的價值就會痛苦。這是一個突破口。去大自然走走，看那裡的哪一樣生命會有你這樣的痛苦，去向它們學習。

『陸』 人活著，真的就是無止境減肥！

減啥！世上呢嗎多美食，想吃就吃，減肥活著和死了有什麼兩樣！

『柒』 為什麼減肥的時候情緒會壓抑失落

我也嘗試過減肥，因為有段時間要去拍婚紗照，想要漂亮一點，就節食減肥，還加上一點運動跑步、游泳之類的，但是最終是體重越來越重。只是心裡感覺看著瘦了一點，其實根本沒效果，就放棄了，最終還胖了幾斤。減肥的時候情緒會壓抑失落的原因：1焦慮為什麼體重越來越重；2.食慾減少後，感覺自己身體上出了問題；3.外界的壓力吧！別人的說三道四，沒有效果。這幾點都會導致情緒壓抑失落。

片面追求苗條，節食過度，導致體重大幅度下降後，容易誘發骨質疏鬆症早期病變的不良後果。特別是對於女青年來說，年輕時過於瘦弱，更年期過後就有可能出現骨質疏鬆的「老歐背」現象。有的人雖經治療恢復了體重，但是丟失了的骨質卻再也難以找回。最好的減肥方法是通過體育鍛煉來減肥。