1. 骨架小怎麼減肥
通過射頻真空吸抄拉，使皮膚細胞收縮，有效避免術後肌膚凹凸不平的不良症狀，達到鬆弛皮膚恢復彈性，減少脂肪數量的作用，從而使皮膚緊致光滑，在此同時通過光的選擇性吸收原理，調節皮膚暗沉與膚色不均細膩平滑光澤度，使膚質富有彈性。
2. 骨架子小的人減肥容易是真的嗎
這個肯定是不對的，
要是想減肥還是需要自己多運動，每天堅持。不要半途而廢。
3. 骨架小肉多的人怎樣減肥
骨架小，肉多，腿一點也不粗的，只是上半身，特別是肚子，鼓著很版難看。
我覺得還是鍛權煉吧，另外食物吃7分飽，水要喝足。差不多了吧，我就是吃的太多，抑制不住才這樣的。
但是有段時間我一天三頓飯照常吃，吃的不多，每次都一小口，也不覺得餓，就奇怪的瘦了6，7斤呢。但是放假在家，不餓也吃，就這樣，又胖了。。。
三頓飯一次都不能少，但是食物要精且只吃7分飽，不能每頓都大餐哦！另外加上適當的鍛煉就會瘦很多哦。是葯三分毒，我們這樣的減肥辦法雖然時間比較長，但是很有用，關鍵是以後你就這么吃了，能抑制住，時間長了，就正常了，就不會刻意去減肥了。吃葯的話，有效果，速度快，但是不能抑制我們貪吃的想法啊，對身體也有傷害，還浪費錢，對嗎？
4. 小骨架的人怎樣長胖
首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。 還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關系則有助於增肥。 適當運動 對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛煉，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。 在運動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進餐時胃口就好。一般來說，大運動量運動、短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果，也是欲減肥的人最應忌諱的。
多吃糖類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多飲高蛋白質飲品多吃花生,花生對增肥是很有幫助的.,1 吃點高熱量高油脂的食物:巧克力,乳酪,糧食，炸雞,方便麵，汽水，花生，啤酒,動物內臟,還有肉類。 2 吃點含糖（別過量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕點，蛋糕，
3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麥當勞、畢勝客……（更容易增肥>_<）。
4每頓飯必須吃撐為止。
5平時注意 心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？^^）
6盡量少活動少動腦（保存熱量）。 另外：提供你一個增肥名方： 山葯粥 成分：山葯、乳酪、白糖。 其製法可分為兩種。一種是將鮮山葯洗凈，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山葯曬干研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。 山葯性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故於虛瘦病人，效果甚佳。
5. 小骨架，肉很多該怎麼減肥
四大密技巧喝豆漿輕松減肥
2007-07-02
為什麼光飲用豆漿就能達到瘦身效果呢？其實，從開始飲用到吸收消化，豆漿中所含的營養成份都不斷地在幫助燃燒脂肪喔！
在消化吸收的5個階段中發揮瘦身力
豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆，除了大豆蛋白質，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類，發揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆漿的那一刻起，經過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份可都正在發揮瘦身效果呢！
健康提示：
慢慢飲用才能吸收有效成份
即使豆漿具有瘦身效果，若只是隨意飲用也不見得就是好。瘦身成功失敗與否，就在於飲用的方式。豆漿所含的有效成份在消化吸收的過程中，可以抑制碳水化合物和脂質的吸收，所以能幫助瘦身。因此，在用餐時攝取最能達到瘦身效果。
另外，如果選擇在餐前飲用，再搭配有飽食感的高纖食材，還可以防止過度飲食。
還有，能讓身體確實將豆漿所含的有效成份完全吸收，也是關鍵點。大豆蛋白質和大豆配醣體等有效成份，如果沒有被身體吸收，瘦身效果就會減低。因此，不要一口喝下豆漿，而是要一口一口慢慢地飲用，讓身體吸收。
運用在料理中，慢慢食用也具瘦身效果。
利用豆漿瘦身成功的4大密技
密技1餐前或用餐中飲用
豆漿在消化吸收的過程中，不斷地發揮瘦身效果，所以用餐中飲用更佳。如果想利用豆漿的飽食感來防止飲食過量，也可在餐前喝。每天飲用的最好時機，是肌肉活動量大的上午到傍晚。活動量小的夜間，因為容易囤積體脂肪，所以應盡量避免。
密技2瘦下來後1個月觀察狀況
豆漿所帶來的各種令人喜悅的效果中，最早出現的就是是便秘的改善，快的人在隔天就會見效。不過，關鍵的瘦身效果出現時間平均是在1~2個月後，慢的話要半年。瘦身效果出現的時間因人而異，總而言之不要操之過急，應該等待一段時間再觀察狀況。
密技3每天飲用1~2杯，也可入菜
豆漿除了直接飲用外，也可用來入菜喔！如果想要達到瘦身效果，建議每天飲用1~2杯。此外因為豆漿在消化吸收的過程中，都會抑制脂質和醣類的吸收，所以和其它的食材一起烹調也是不錯的點子。不過因為豆漿並不是完全沒有熱量，所以還是要注意不要攝取過量。
密技4搭配食物纖維豐富的食品
如果覺得光喝無糖豆漿味道有點單調，可以試著加入可可(熱巧克力)或黃豆粉(或是綠豆粉)、水果攪拌後飲用。其實，這不只是將豆漿調成順口易飲，也有助於提升瘦身的效果喔！因為豆漿在製作過程中，大豆的食物纖維就被丟棄了。所以和可可或黃豆粉等含有豐富食物纖維的食材一起搭配使用的話，可以提高飽足感，也就不容易覺得餓啦。
6. 骨架小的人怎麼減肥~~~
不管什麼情況，減肥主要是靠自己，而自己靠的是動力、毅力以及愛情力。
找到個好的伴專侶，他（她）屬會讓你開心、舒心還有有恆心的，這樣你在一種愉悅的心態下，自覺自律自愛的瘦下來了。
所以呢找個愛的人，一起來一次愛情長跑，跑著跑著，就瘦下來了，哈哈。
7. 骨架小的怎麼減肥
你的BMI是25哦，BMI在18.5-23之間是正常的，你的體重已經超重了。
最有效的減肥方法還是版控制飲食和增加權運動呢，飲食上早餐吃好，午餐吃飽，晚上6、7成飽就可以了，少吃零食和各種油炸的食品，飲食最好能少油少鹽，清淡一點。
運動建議每周進行2-5次有氧運動，每次20-60分鍾，游泳就是很不錯的減肥運動哦，你也可以通過多走路，爬樓梯，跳繩，做家務等增加運動量，加油哦。
showti可以做飲食記錄，監督自己減肥哦
8. 小骨架女生，如何減肥
多做運動，每天堅持慢跑，其實，少吃飯最管用！尤其是晚飯！
9. 骨架小肉多怎麼減肥
骨架小，肉多，腿一點也不粗的，只是上半身，特別是肚子，鼓著很難看。
我覺得專還是鍛煉吧，另外食物吃屬7分飽，水要喝足。差不多了吧，我就是吃的太多，抑制不住才這樣的。
但是有段時間我一天三頓飯照常吃，吃的不多，每次都一小口，也不覺得餓，就奇怪的瘦了6，7斤呢。但是放假在家，不餓也吃，就這樣，又胖了。。。
三頓飯一次都不能少，但是食物要精且只吃7分飽，不能每頓都大餐哦！另外加上適當的鍛煉就會瘦很多哦。是葯三分毒，我們這樣的減肥辦法雖然時間比較長，但是很有用，關鍵是以後你就這么吃了，能抑制住，時間長了，就正常了，就不會刻意去減肥了。吃葯的話，有效果，速度快，但是不能抑制我們貪吃的想法啊，對身體也有傷害，還浪費錢，對嗎？