為什麼節食減肥渾身疼

❶ 為什麼減肥成功後身體變得比較脆弱,渾身疼， 我節食減肥成功了，可我的身體太虛了，骨縫疼，渾身酸

以後你的記憶力也會變差，現在主要的是你的補充一些增加免疫力的葯。比如：松花粉，螺旋藻。

❷ 節食減肥腿酸乏力是怎麼回事

節食減肥其實是不健康的減肥方式，因為當人體需要營養的時候，在沒有得到補回充的時候，首先是分解體答內蛋白質獲得能量維持身體的基本運行，而肌肉的主要組成就是蛋白質，所以你會感覺乏力。並且當你之後不再節食減肥時，人的身體會有保護記憶防止下次再「挨餓」會把能儲存起來，而脂肪是儲存能量最好的人體組織。

建議你不要節食減肥，可以控制食量，少吃多餐，多運動。

我兩個月前162斤，現在141斤了，身高178cm，放張減肥後的照片吧！

❸ 為什麼我減肥期間渾身酸痛

節食減肥是種不好的方法的，多喝水，少吃肉才是關鍵，因為吃肉長脂肪

❹ 為什麼減肥期間會全身酸痛

是運動減肥？還是絕食？還是吃減肥葯？
如果是運動導致的就是長期沒運動了，內練練就好~可以用你能接容受的最熱溫度的水洗澡~
如果是不吃東西的話，很容易得厭食症，那麼必須停止絕食，用正確方法減肥~
減肥葯的話，我個人建議最好不吃，任何減肥葯都是有副作用的，吃完不是嘔吐就是口乾的~
樓主想減肥的話，少吃多餐，早飯一定要吃，不要吃太多油膩澱粉多的東西。少吃土豆啊油炸的，可以多吃西紅柿，苦瓜，芹菜都是減肥的~~

❺ 今天是我減肥的第三周（節食減肥），今天起床全身酸痛，這是要瘦的節奏

這是要出事的節奏。。減肥光靠節食是不行的，還是那句話管住嘴邁開腿

❻ 節食減肥身體酸痛怎麼回事哈

節食減肥會缺少蛋白質，蛋白質又是我們一切的基礎，比如頭發，皮膚，身專體各個器官都屬是由肌肉組成的，我們知道，蛋白質就是肌肉的燃料。肌肉又是我們身體的燃料。所以最後的結果就是，各種器官的疾病，由於骨骼也富含骨膠原，骨膠原是膠原蛋白的一種，膠原蛋白是蛋白質的一種，所以骨骼出現問題再正常不過了，明顯的表現就是指甲問題，指甲松動或者脫落，還有牙齒松動。
節食也會導致內分泌失調，結果就是卵巢疾病，內分泌問題，大姨媽遲來，少來，痛經是肯定的，還有就是大姨媽徹底消失，或者血崩。
節食減肥中後期，因為造成了內分泌失調症狀，中後期就會出現心理上的疾病。
初期一般是失眠。失眠分為很多種，睡不著，醒得早，半夜多次驚醒和睡眠時間超過8個小時，並且白天渾身乏力無精打采都是失眠。
比失眠嚴重的就是厭食症和暴食症。大部分是暴食症，而且節食減肥基本上100%都是會反彈的，21天減肥法的中後期，整個人就跟個瘋子一樣，什麼學習，生活，親情友情愛情，全都沒有了，腦子里只有一個念頭，就是我要吃。我要吃好多東西，但是我現在減肥，我不能吃。這個就是心理疾病了，還有的就是抑鬱。失眠就是抑鬱的一種症狀。

❼ 為什麼節食階段醒過來渾身痛

不吃飯，來所以很容易導致肥肉自變成肌肉，這就是為什麼你不減反增的原因。所以不吃東西要適可而止，正常該吃的還是要吃，零食的話可以不吃。運動量也不要太大，每天累得渾身酸痛也不用的，其實有個辦法，就是算卡路里，一般來說你的理想體重（公斤）乘以30就是你正常一天鈣攝入的卡路里，配合卡路里計算器算你攝入的和支出的卡路里，維持在這個水平就可以了，當然很多人以為這個是變相節食，其實不是的，你可以把熱量高的食物諸如蛋糕巧克力什麼的換成蘋果香蕉等等負卡路里的食物呀，或者甜食可以吃嬰兒威化，熱量很低的。所以減肥不是什麼辛苦的事情

❽ 節食減肥一段時間了,怎麼最近全身疼特別愛睡覺,起床後全身無力

想減肥運動是必須的，還是需要配合葯物治療，健康的減肥應該是以排為主，專清除腸道油膩，排屬除體內堆積毒素，腸子通暢了，脂肪自然不會堆積，肚子遲早會瘦下去的。我們在做一個產品韋本初清暢果，具有清腸道，排毒素，排宿便的功能，真心推薦真心想減肥的朋友使用。飯後一顆每天一顆，想瘦不是難事。祝您早日減肥成功，回到健康好身材。健康是由內而外的身心健康！

❾ 減肥期間肌肉酸痛是為什麼

原因：肌肉酸痛的產生，是由於肌肉運動時氧氣供應不足，靠肌糖元無氧分解釋放能版量供肌肉收縮權，糖無氧分解時產生一種叫做乳酸的代謝產物，如果不能及時排除，乳酸就在肌肉和血液中堆積起來，由於組織缺血缺氧和酸性物質的刺激，以及運動引起的肌肉本身的損傷或肌肉痙攣等因素，都會導致肌肉酸痛。
解決方法：
1、運動後放鬆。運動後可躺在海棉墊或藤墊上休息片刻，平躺時腳放置的位置應略高於頭，或是與頭的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻後可進行頭手倒立或是靠牆手倒立，時間3-10秒，可進行幾次，有利於下肢血液迴流心臟。然後再抖動四肢，先抖動、拍打大腿或是上臂，後抖動小腿或前臂。
2、運動後按摩是消除疲勞的重要手段。按摩的主要手法有抖動、點穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖動四肢，主要是放鬆肘、膝關節以及四肢肌肉群。