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一型糖尿病怎麼減肥

發布時間:2021-02-20 15:04:49

A. 丨型糖尿病的減肥食譜

一型糖尿病的飲食建議

下面是糖尿病治療專家提出的一些建議:

1、平衡膳食。實際上,糖尿病患者什麼都可以吃,關鍵是吃什麼,吃多少量。單一食品不能滿足人體的多種營養素的需要,所以必須通過多樣化的飲食,達到飲食平衡。平衡膳食遵循的原則:粗糧細糧搭配,葷素搭配,不挑食、不偏食,好的不要多吃,賴的也不要少吃。

2、炒菜宜用植物油(如紅花子油、玉米油、大豆油、葵花油等);忌用動物油(豬油、牛油、肥肉、奶油等)。宜多採用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉等烹調方式。

3、一型糖尿病患者的飲食不可太咸,並應少吃膽固醇含量高的食物,如內臟(腦、肝、腰子等)、蟹黃、蝦卵、魚卵等。患者有膽固醇若過高則蛋黃每周以不超過三~四個為原則。

4、多選用富含纖維質的食物,如全谷類的主食,未加工之豆類、蔬菜及水果,可改善血糖的升高,是一型糖尿病飲食不合缺少的食物。含澱粉質高的食物,如甘薯、馬鈴薯、芋頭、玉米、菱角、栗米、毛豆、干豆類(黃豆、紅豆、蠶豆等),及鹹的中西式點心(如蟹殼黃、燒賣、壽司、蘿卜糕、咖喱餃、雞卷等),在安排一型糖尿病飲食中不可任意食用,須按計劃食用。

5、當血糖尚未控制好時暫不要吃水果,當血糖控制達標後再試著吃水果,即在兩頓飯之間血糖最低時吃水果,於餐後半小時到1小時、2小時測測血糖,吃什麼水果,吃多少量,以血糖不高為標准。

B. 一型糖尿病,打針半年體重由140增加到160,怎麼減肥啊

糖尿病人打胰島素來之後,血糖控自製較好,是會影響到食慾,食慾增加吃得多,體重當然增加了。所以更要注意飲食,糖尿病飲食一定不要攝入過多,少食多餐,每餐吃七、八分飽,平時多注意鍛煉,比如走路,小跑或者適當健身。

C. 糖尿病患者如何減肥

糖尿病人吃什麼好 糖尿病人吃什麼水果糖尿病的早期症狀 糖尿病人吃什麼好體重變化是病情變化的晴雨表。糖尿病的根本發病原因是代謝異常,而代謝直接影響著人的胖瘦。您也許曾遇到過這樣的情況,有人忽然變得能吃能喝,體重不增反降,自以為是減肥了,可一體檢發現原來是得了糖尿病。有的瘦人查出血脂高、血壓高,擔心自己得了糖尿病時,卻有人寬慰他:「你放心吧,得糖尿病的都是胖子。」可見,在糖尿病與體重關系這個問題上,存在著不少認識誤區。bbs.tnbzy.com 最熱糖尿病論壇 糖尿病人怎麼吃 糖尿病治療 糖尿病人吃什麼糖尿病的早期症狀 糖尿病人吃什麼好糖尿病的典型症狀是吃飯多、喝水多、排尿多、體重減少,大部分出現在Ⅰ型糖友身上。病因多為胰島素缺乏,人體不易儲存能量,就消瘦。多見於青少年,起病前體重正常或偏低,發病後體重繼續下降,且很明顯。Ⅱ型糖友占糖尿病人總數的90%。體形胖瘦都有,其中80%伴有肥胖或超重。肥胖糖友的發病機制主要是胰島素抵抗,這是因為一方面肥胖者脂肪細胞多,脂肪細胞對胰島素不敏感;另一方面肥胖者常伴有血脂異常,游離脂肪酸增多,易形成胰島素抵抗。減肥也是一種治療手段對肥胖的Ⅱ型糖友來說,體重減下來,胰島素抵抗自然會有所減輕。這就要求患者的飲食控製做到位。糖尿病飲食原則是保證碳水化合物、蛋白質、脂肪的合理搭配,以滿足身體需要。其中,碳水化合物佔55%~60%,脂肪佔25%~30%,蛋白質佔15%~20%。要多吃粗糧、新鮮蔬菜和水果,少吃油炸、方便食品等,控制鹽和糖的攝入。糖尿病人不能吃什麼? 糖友網飲食頻道內容全,文章質量高,能吃什麼不能吃什麼,一看便知,來糖友網您不用東奔西跑。網路搜索 糖友網飲食頻道2型糖友有的減肥計劃制訂一個運動計劃也很重要。最好多參加慢跑、快走、游泳等有氧運動。由於偏瘦的Ⅱ型糖尿病患者長期血糖控制較差,病程長,體內胰島細胞功能缺陷,胰島素分泌「相對」不足,因此導致體重下降。有人認為,Ⅱ型糖友變瘦,是轉成Ⅰ型了,其實並非如此。Ⅰ型糖尿病的主要病因是自身免疫和遺傳,而Ⅱ型糖尿病多是在遺傳背景下由不良生活方式引發的,二者並不會互相轉化。

D. 請問肥胖型糖尿病病人怎樣進行減重

在病情穩定的情況下,應嚴格限制每日的熱量供應,使之低於消耗量,但體重降低不宜過速、過猛,其減少量應根據肥胖程度和糖尿病病人的承受能力而定。

E. 我是一型糖尿病病人 我想快速減肥 有好的方法嗎

有,既能控制你的血糖,改善糖尿病,又能健康減肥。糖尿病需要注意的飲食特別多,所以要選擇不含糖並且可以分解糖分的食品

F. 二型糖尿病人怎樣減肥

導致抄2型糖尿病的主要誘因包括肥胖、體襲力活動過少和應激。應激包括緊張、勞累、精神刺激、外傷、手術、分娩、其他重大疾病,以及使用升高血糖的激素等等。由於上述誘因,患者的胰島素分泌能力及身體對胰島素的敏感性逐漸降低,血糖升高,導致糖尿病。
二型糖尿病人群減肥應該適當的運動,減少攝入高熱量、高脂肪、高蛋白的食物,控制肉的攝入量,多吃粗糧,運動也很重要,不要總不動彈,凡是堅持慢慢就會變瘦的。

G. 我是一名學生,患有一型糖尿病,我想減肥,現在的體重是125斤,怎樣才能健康快速的瘦下來,特別是腿,...

管住嘴,邁開腿抄。
飲食:1、食用含膽襲固醇低的優質蛋白質食物(奶類、蛋類、豆製品、魚、瘦肉類);2、米、面、薯類、粉條等含澱粉高的食物,在總熱能比不提高的情況下可適當選食;3、保證新鮮蔬菜、水果的供應,但對含糖量較高的蔬菜及水果應加以限制,如甘蔗、鮮棗、山楂等;4、不食用含碳水化合物過高的甜食,如葡萄糖、蔗糖、麥芽糖、蜂蜜、甜點心、紅糖、冰糖、冰淇琳、糖果、甜餅干、糕點、蜜餞、杏仁等含純糖的食品;5、食用烹調應不加糖、不用糖醋。如想吃甜食,可選用木糖醇、糖精調味。6、少吃動物內臟、肥肉、豬油、牛油等;少吃油炸食物,因高溫可破壞不飽和脂肪酸;7、不宜飲酒。8、不宜一次吃太多的水果。
鍛煉:一般可進行慢跑、快走、健身操。身體的承受能力可以從心跳來判斷。要求活動後不出現心律不齊(即最高心率不起過170-年齡數)

H. 1型糖尿病用胰島素後肥胖怎麼減肥

糖尿病病人在應用降血糖葯物,血糖控制好後,不控制飲食、不增加運動量,體重必定會增加。久之血糖也會控制不佳,所以控制飲食、加強鍛煉是基礎,可適量配合服用雙胍類和糖苷酶抑制劑。
希望對你有幫助

I. 1型糖尿病肥胖患者如何減肥.

我今年也就23歲。也是才得了這個病,才三個月,注射胰島素會讓人變得更版胖。這是我在醫院權住院的時候看見的。都說胰島素的好處,但是胰島素的兩個弊端就是讓你發胖讓人產生低血糖。這個在住院的時候老糖尿病人給我說的,醫生這些是不說的。

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