㈠ 減肥時能吃什麼補膠原蛋白
膠原蛋白是動物體內含量最豐富的蛋白質，占人體蛋白質總量的30%以上，其實食物版中有很多含有膠原蛋白權的成份，比如雞爪、鴨爪、豬蹄、豬蹄筋、牛蹄筋、豬皮、雞皮、雞翅、魚皮、軟骨等等，都含有豐富的膠原蛋白。膠原蛋白被稱為「骨中之骨，膚中之膚」，不僅僅有滋養皮膚的作用，還對骨骼健康也有很好的功效，促進骨骼的生長發育，此外血管壁的彈性、骨骼周圍韌帶的健康，都與膠原蛋白有關，經常食用含有膠原蛋白的食物不僅適合女士，也適合所有的男士。
㈡ 吃什麼能補充膠原蛋白最好也能減肥的
豬蹄補充膠原蛋白的，但是熱量也高的哈，想減肥就難了。那就吃雞爪吧，這個熱量低。
㈢ 膠原蛋白粉可以減肥嗎
膠原蛋白粉從兒童到青少年到中老年皆可，與胖瘦無關。蛋白質是組成人體細胞、組織的成分。機體的組成部分需要有蛋白質的參與，湯臣倍健膠原蛋白粉可提高身體免疫力。
㈣ 膠原蛋白液swiess減肥怎樣服用
我的膠原蛋白是直接吃的咀嚼片、另外一個是直接喝的~
㈤ 減肥的時候需不需要補充膠原蛋白
多吃雞蛋清，魚肉，牛肉，豆製品等，補充膠原蛋白
㈥ 減肥後皮膚鬆弛，怎麼補充膠原蛋白
快速減肥之後確實會出現一個皮膚鬆弛的一種情況，這種情況的就類似於，你肥胖的時候把皮膚給撐大了，但又由於各種因素進行減肥，皮膚下方的脂肪，肌肉，水分減少了。但是皮膚卻沒跟著縮小收縮，進而導致整個人皮膚鬆弛的問題。
下方是減完肥皮膚鬆弛的突破，
這種情況補充膠原蛋白並不是一種很好的方法，主要是因為口服膠原蛋白並不能直接到達皮膚表層，而且一個邏輯錯誤就是，就算能夠到達皮膚表層，也不至於能讓皮膚變得緊致。
膠原蛋白不能達到皮膚表層，一個原因就是蛋白質在消化系統內會被分解成小分子，如氨基酸等成分，再進行吸收，重組成膠原蛋白，進入皮膚。單純口服膠原蛋白就跟吃其他的蛋白質，如：肉類，雞蛋，豆類是無差別的。
減肥之後的皮膚鬆弛怎麼辦？
目前可以進行外科超聲波切除，另外一個就行增加你身體的肌肉含量，讓身體能夠撐起來你的皮膚，隨著時間的推移，這些皮膚會慢慢的適應回身體，所以最後是建議給身體一定的時間適應。
1，增加肌肉，並且把皮下在脂肪部位給填充起來，因為皮膚大部分都是脂肪或者就是肌肉了。而缺少的脂肪可以通過鍛煉肌肉來讓這些部位再度的飽滿起來
2，停止抽煙
一些研究也表明，在一些皮膚鬆弛者吸煙是導致這個問題的一個原因
3，補充足夠的蛋白質，然皮膚更快的適應
4，補充足夠的蔬菜和水果，來讓皮膚變得更加健康和緊致
5，再來的一些魚油產品也可以去試試，來緩解減肥之後的皮膚鬆弛
㈦ 減肥期間膠原蛋白流失怎麼辦
補充膠原蛋白可以採用以下兩種方法:
第一、增加富含膠原蛋白的食物的攝入回量，比如豬蹄、羊答蹄、牛蹄、魚腖等食物，可以起到很好的補充膠原蛋白的作用。
第二、增加富含蛋白質的食物，為膠原蛋白的合成提供豐富的氮元素，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豆漿等，其中的氮元素能夠作為合成膠原蛋白的原料，進而可以起到彌補膠原蛋白流失的作用。
㈧ 膠原蛋白是能減肥的嗎
膠原蛋白粉是可以減肥的，膠原蛋白粉可以幫助燃燒脂肪（分解代謝），睡前服用膠原蛋白粉可以使這種分解代謝的過程增加和延長，燃燒更多的脂肪，並且膠原蛋白對細胞的修補機能會消耗大量熱能，從而到達減肥的目的。但是對於想要減輕體重的人來說效果並不顯著。膠原蛋白粉的主要功效是緊致肌膚，使贅肉變得緊致，恢復肌膚的彈性，修身塑形。
膠原蛋白粉的吃法
膠原蛋白粉泡水吃法：
①准備一個潔凈乾燥的杯子，倒入適量的膠原蛋白粉;
②然後往杯子里慢慢的倒入熱水;
③這時可以看出膠原蛋白粉的好壞，因為越好的膠原蛋白粉會溶解得越快，而且溶解得很完全沒有懸浮物;
④這時膠原蛋白粉就泡好了，可以飲用。
注意：因為純粉的膠原蛋白會有淡淡的氨基酸天然腥味，所以直接用膠原蛋白粉沖水喝口感會不好。
膠原蛋白粉泡果汁吃法：
①可以准備一杯鮮榨果汁;
②然後倒入適量的膠原蛋白粉，用勺子攪拌一下加快溶解速度;
③然後就可以直接飲用了。
注意：鮮榨的果汁里含有豐富的維生素C，和膠原蛋白粉搭配可以加強美容的效果。
膠原蛋白粉隨意吃法：
膠原蛋白粉可以和各種食物一起吃，如果覺得特地去泡一杯膠原蛋白或者榨果汁很麻煩，可以在吃東西的使用隨手將今天要吃的膠原蛋白粉加進去，如喝牛奶就倒在牛奶里，喝粥就倒在粥里，或者倒在面條里湯里一起吃掉都可以。