減肥每天該吃什麼

㈠ 減肥的人需要每天吃什麼

一、水果可以適量吃。水果應該選擇獼猴桃、李子、柚子、蘋果、梨子、聖女果、芒果等，專榴槤和西瓜等就少屬吃一些為好。

㈡ 想要減肥最好天天吃什麼

減肥應該先從飲食下手，你的想法是對的，要考慮吃什麼比較減肥，應該選擇一些回低熱量的食物。
例如答
雷3
這樣的膳食纖維食物就不錯，飲料統統不要喝了。
平時在食物攝取方面比較講究，做到早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少的原則。

㈢ 減肥每天吃什麼

如果想要減肥的話，你每天吃的要稍微清淡一些少吃油膩的食物。