如何線上監督減肥

『壹』 我在減肥，跪求監督！

親，我陪你一起減。V：hangmamiaibao

『貳』 互相監督減肥

我也不建議吃復減肥葯，制害怕吃出毛病來。上大學時半個月暴瘦16斤，幸虧當時年輕，不然皮膚可要鬆懈了，呵呵。當時不是故意減肥（雖然也很肥，158cm121斤）。那時我們實習，正是7月，天氣很熱，我們在室外進行測量，為了怕曬黑，就戴個帽子，穿了牛仔褲長袖襯衫，有時還罩件運動服，天天如此，沒想到半個月前買的短缺裙居然掛不住腰了才發現自己瘦了這么多，回家把老媽嚇壞了，以為在學校里受了多少苦呢，呵呵。你要是減肥我也建議你這樣，高溫加運動。當然，手上時常要拎瓶水，加一點鹽，天氣熱避免中暑。這個方法很快的，真得很快。

『叄』 線上減脂營正這種線上監督方式，教練都是線上監督，真的能瘦下來嗎

瘦是需要飲食調理，當你的熱量小於消耗，體重就瘦了，運動的作用第一是增強消耗，第二是體型

『肆』 有沒有一種軟體可以監督你減肥和飲食習慣的

瘦瘦、薄荷

『伍』 我不知道小星姐姐他們那兒是怎麼監督減肥的，又還是在網上，有人知道嗎

就是在線上指導，每天都有體重管理師對你進行跟蹤指導，有事可以撥打他們的電話號碼。

『陸』 誇克怎樣監督人減肥

沒法監督啊，合理的鍛煉身體，飲食結構控制，常規方法就是這樣，某些抽脂不建議

『柒』 線上減脂營這種線上監督方式，教練都是線上監督，真的能瘦下來嗎

若是真心想瘦，是可以瘦下來的，但是線上教練監督不怎麼靠譜，關鍵靠自己，自覺遵守線上減肥營的要求，安裝要求去做。