weetbix麥片怎麼減肥

⑴ 早上用酸奶泡Weet-bix的麥片吃好不好

酸奶和燕麥片都有促進胃腸道蠕動加快的作用，早餐吃酸奶泡麥片有一回定的減肥效果答。

燕麥是粗糧，燕麥中的植物纖維可以幫助清理腸道，控制熱量的吸收。酸奶是低脂內食物，促消化。酸奶不可加熱使用，可以把酸奶放溫水中溫熱下加熱煮熟的燕麥中食用。

⑵ weet bix麥片應該怎麼食用干吃可以嗎涼的純牛奶可以泡嗎

可以。 最好用熱的

⑶ Weet-Bix 全穀物早餐麥片的熱量是多少

Weet-Bix 全穀物早餐麥片的熱量(以100克可食部分計)是356大卡(1489千焦)。
每100克Weet-Bix 全穀物早餐麥片的熱量專約佔中國營屬養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15%。

⑷ 睡前吃個果粒脫脂酸奶➕一片weet bix麥片會胖嗎 會嗎

別亂用、推薦水果+蔬菜沙拉減肥法，自製健康更能排毒養顏。
減肥水果蔬菜沙拉
很多蔬菜水果的熱量都是非常低的，非常適合胖人們減肥期間食用，吃了不但可以瘦身，更重要的是可以美顏排毒，對於想要美容瘦身一手抓的人來說，是非常合適的，不過更重要的還是學會水果和蔬菜的搭配方法，才能以最快的速度減肥瘦身。
蔬菜和水果中蘊含著大量維生素和纖維素，能夠幫助身體排走毒素和減少脂肪的堆積，也能延長飽腹感的時間，另外還含有大量的A、B、、C、D、E，對補充皮膚水分、美容養顏有很大的幫助。
什錦蔬菜沙拉
做法：胡蘿卜洗干凈切片，黃瓜洋蔥切丁，黑木耳撕成小朵。鍋里煮開水，加入胡蘿卜、黑木耳炒熟。胡蘿卜、黃瓜、黑木耳、洋蔥用同一個容器裝好，倒入橄欖油，攪拌均勻，加入黑胡椒和鹽調味。
蜜桃西柚沙拉
做法：蜜桃梨子洗干凈，切成小塊，西柚去皮切成小塊。蜜桃、梨、西柚，倒入沙拉醬和蜂蜜攪拌均勻後即可。
草莓蘋果沙拉
做法：草莓蘋果切成小塊，香蕉去皮切成段。草莓、蘋果、香蕉、酸奶混合，再加入蜂蜜即可。
獼猴桃沙拉
做法：將蘋果、獼猴桃、菠蘿洗干凈切塊，加入櫻桃和蜂蜜攪拌均勻即可。
葡萄香蕉沙拉
做法：葡萄洗干凈，香蕉切片，奇異果洗干凈切片，楊桃洗干凈切片，草莓洗干凈切塊。將水果放入容器里，淋上酸奶攪拌均勻即可。
減肥水果
一：木瓜 橙色水果
周一是一個星期的開始，也是大家最忙碌的一天，在減肥的時候不要忘記要保持精力充沛，用橙色來開啟周一的心情再也適合不過，而木瓜作為減肥和豐胸的聖品是最佳的選擇，木瓜中含有豐富的營養成分，其中一種叫做木瓜酵素的成分，可以有效分解人體中的蛋白質和糖類，還能分解人體中的脂肪，讓身體上的一些頑固脂肪迅速消除，從而快速的瘦身。
二：藍莓 藍色水果
藍莓是最佳的抗氧化食物，它含有一種叫做OPC的花青素，這種物質被成為抗氧化之王，對肌膚有著非常好保護作用，藍莓雖然熱量低，但是有酸、維生素C、礦物元素等眾多豐富的營養成分，豐富的果酸對於下半身的贅肉有著非常有效的消除作用，是一種讓你健康享瘦養顏的水果。

⑸ 正在減肥 有什麼熱量低的麥片么

樓主，麥片的單位熱量還是挺高的，但是麥片泡了之後會變的很大

有極強的飽腹感

也就是說內，你吃100克麥片的容飽腹感，和吃其他食物幾百克是一致的

這樣來說，你攝入的熱量自然就低了

但不要攝入過低熱量，會降低基礎代謝的

降低基礎代謝的結果就是變成易胖體質

如果你是要減肥，我可以跟你說說經驗

要減去身體里的脂肪，得知道脂肪是怎樣轉化的

脂肪+氧氣在酶的作用下，才能轉化為二氧化碳和水，以及人體所需的能量ATP。

一定要科學減脂才可以的。

建議你下一個變啦，每天看看科普，選擇合適自己的方法。

⑹ weet-bix澳洲全穀物營養麥片1.3KG的每塊是多少克

我數了750克的，24大塊，相當於31.25g/塊。1.3kg的也是大塊的，有添加各種風味的是小塊的。

⑺ 桂格快熟燕麥片gi很高嗎 利於gi減肥嗎

GI「血糖生成指數」——是反映食物引起人體血糖升高程度的指標，是人體進食後機體血糖生成的應答狀況。
GI高的食物由於進入腸道後消化快、吸收好，葡萄糖能夠迅速進入血液，所以易導致高血壓、高血糖的產生。而GI低的食物由於進入腸道後停留的時間長，釋放緩慢，葡萄糖進入血液後峰值較低，引起餐後血糖反應較小，需要的胰島素也相應減少，所以避免了血糖的劇烈波動，既可以防止高血糖也可以防止低血糖，有效的控制血糖。
此外，GI低的食物非常容易產生飽腹感，同時引起較低的胰島素水平，而胰島素能夠促進糖原、脂肪和蛋白質的合成，因此食用低GI的食物一般能夠幫助身體燃燒脂肪，減少脂肪的儲存，達到瘦身的作用。而高GI的食物恰恰相反。
GI高的食物主要有：蛋糕、餅乾、甜點、薯類（水多、糊化的）、精緻食物、精加工且含糖量高的即食食品等；GI低的食物主要有粗糧、豆類、乳類、薯類（生的或是冷處理的）、含果酸較多的水果（蘋果、櫻桃、獼猴桃等）、全麥或高纖食品、混合膳食食物（餃子、混沌等）以及果糖等。
GI（Glycemic Index升糖指數），指吃下食物後，血糖升高相對於吃進葡萄糖時的比例。GI越高，糖分消化吸收的速度就越快。通常GI低於55的被稱為低GI食品。一般GI值在40以下的食物，是糖尿病患者可安心食用的食物。倘若食用高GI的食物，在短時間內會使血糖升高，胰島素喚起身體機能，將吃進體內的熱量轉化為脂肪。而低GI食物的消化吸收作用會相對較慢，讓血糖值維持在比較穩定的狀態，所以能帶來更長時間的飽腹感。當血液里沒有多餘糖分殘留，人就不容易發胖。黃豆的GI值為20，大豆的GI值為30，是健康營養的低GI食材。

⑻ 麥吉減肥可以吃桂格快熟燕麥片嗎

以前我也減肥，不過在學校里沒什麼條件，因為是住宿學校，也不讓回出去，就買那種答沒有味道的燕麥吃，難是難吃了點，不過減肥效果挺好，是一個學期不到吧，減了八斤的樣子，不過我在家經不住老媽燒的菜的誘惑啦，都吃的很嗨，不過在學校中午吃的都是燕麥，不過也有吃零食的，不過書上說燕麥當晚餐吃比較好，不過一天只能吃一頓燕麥，要不然會消化不掉，有次在學校一天吃了兩頓燕麥，最後整個胃都漲漲的，超難受的，希望可以幫到你哦！