『壹』 減肥減肥！不吃減肥葯怎麼減
黃瓜香抄蕉三日法：
每天吃黃瓜和香蕉，但問在一起一天不要超過3斤
為期3天
黃瓜和雞蛋:
早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試.
加我交流
『貳』 在不吃減肥葯 也不要對身體有影響的前提下 怎麼減肥最有效~~
注意飲食，多做運動！
我推薦你喝，桑葉粉，早晚個一次，每次10g，不僅專減肥，而且對皮膚又好屬
大的超市裡應該有賣，沒有的話可以在網上訂購，好像有14元250g的！
還有如果你能受的了，可以嘗試一下，香菜泡水，就是把香菜洗干凈，放進杯子里，開水沖泡，很去油的！（呵呵~~不過我就沒忍受的了那種味道）
在推薦你買《女刊》看，上面有很做減肥的辦法
『叄』 減肥最快，不吃減肥葯。誰教我怎麼減了，有酬謝！
每天晚飯一個半小時過後跳繩，按體力逐漸增加，最好運動半小時以上，三餐按時吃，飯後站立半小時，睡覺前三小不吃東西，零食能不吃最好也不吃！本人就是這樣成功減掉16斤，現在不跳繩也不反彈了！
『肆』 怎麼把身體里吃了減肥葯的毒素排出來
吃葯減肥不是正確所為，對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥記得多做些戶外健身運動。對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，當然注意飲食的控制也是不可忽視的。
沒有什麼可以快速排出體內毒素。身體不管對什麼食物葯物都有一個代謝的過程。如果硬要做些什麼措施。可以：
一、有益排毒的鹼性食物
1 肝臟是解毒的重要器官，所以必須減緩肝臟的超負荷運動。需要控制小麥、肉類、乳製品，鹽和糖，食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量。以米飯為主食，能凈化腸胃且不會加重消化負擔，它所含的澱粉質對清肝臟來說也是靈丹妙葯。
2 盡情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、捲心菜、水田芹。不要擔心所有的蔬菜都有一點微苦，是由於它們含有凈化物質。
TIPS：使用食物排毒的人在剛開始的兩天可能感覺不太好，不過不必緊張，人體此時正在進入一種「康復危機」，此時肝臟正在努力去除毒素，會導致頭痛、疲乏。
二、運動排毒法：
對於喜歡運動卻懶得動手做菜或沒有條件禁食的人來說，這是最合適的方法。
1、每日至少散步30分鍾，做些輕柔舒緩的運動，如慢跑、打太極拳。
2、練習腹式呼吸：平躺下來，用鼻孔吸氣，然後屏氣，氣流經過腹腔，再慢慢從鼻孔呼氣。
3、洗桑拿來幫助出汗，10到15分鍾後沖一下涼水澡，刺激血液循環。
4、運動的同時，要時刻補充水分，也可以喝綠茶，但絕不能喝碳酸飲料。市場上的運動型飲料，在排毒的幾天里最好不要飲用。
『伍』 停止吃減肥葯盡快排出體內毒素的方法
斷食排毒減肥法
斷食不等同於絕食，它具有積極、正面的意義。斷食讓我們的身、心、靈版得到健權康自在的新生。是主動的身體調整計劃，通過整理身體運行的節奏，使身體自動恢復平衡的，極其高明的養生技巧。在整體自然療法的思想體系中，排毒是一套獨特的系統，尤其的斷食排毒。排毒減肥法的幾個步驟：1、免疫力鮮果汁──奇異果鳳梨蘋果汁2、排毒纖體果汁──番茄蘋果高麗菜汁3、流食食物：流質飲食為液狀食物。食物有米湯、豆漿、牛奶、稀藕粉、果汁、菜汁、肉汁等4、多吃水果：葡萄、蘋果、黃瓜、西紅柿、梨等。
主要特點：安全，周期長減肥速度慢，費時間，需要很大的耐心和毅力。
『陸』 各位，不吃減肥葯怎麼減肥啊
起床後先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，因為它含8卡路里的熱內量即可填飽肚子，但是容空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外問一個雞蛋。 中餐1碗米飯（1-2兩左右）+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。 晚餐吃減肥餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。 加上我告訴你更多方法
『柒』 減肥葯吃的太多了，怎麼排毒
可以使用精油按摩，通過淋巴，腹股溝等地方排毒~
再就是通過運動，汗蒸等，通過汗液把臟東西排出去~
希望可以幫到你哦~
『捌』 不吃減肥葯，怎麼能瘦的快點
1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒
2、每天每頓飯不要吃太多內，分多次吃（那個時候我一容天吃五頓，但量都不大）
3、減肥期間我拒絕油炸、辛辣、過咸等食品，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感
5、晚上六點以後拒絕吃任何東西
6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於減肥的食品
7、每天20粒花生當下午的點心（因為花生裡面有某種酸油，可以減掉腿部脂肪，這是真的有效的，但不能多吃，吃多反而發胖）
8、可以買一盒經典減肥膠囊，每天早飯後吃兩粒，一天都不用再運動節食了，堅持服用一個月，你會有很大的發現，站到秤上你會懷疑秤是不是壞了！真的，我第一次就經歷過，減肥效果非常的好，最重要的是沒有副作用，服用者放心而且輕松！
樓主試試吧。祝你減肥成功！
『玖』 不吃減肥葯。怎麼減肥
樓主您好：
具體說哪一種是說不出來的，因為任何減肥葯都有可能。
針對不同的版人，選用不同的，選對適合自己權的，
就有可能不會反彈。
不反彈：要選對了才可以，因為不同的人適用的可能不用，你用了不反彈，別人用了就有可能會反彈。
價格便宜：可以去淘寶上淘，同樣的一種減肥葯，賣的價格不一樣，還有在買時，不光要看價格，信用也很重要。
要沒有副作用的那種，純綠色的減肥產品，你可以去網路搜一下「減肥瘦身學堂」
。
「減肥瘦身學堂」整理出了減肥產品使用數量排行榜(每月定期更新)，找到合適自己的，祝你早日減肥成功！