絕食減肥7天能瘦多少

1. 節食減肥7天會瘦多少

這樣不行的，對胃不好。早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少。杜絕宵夜，在加上減肥神器小金瓶。10斤以內沒問題。

2. 絕食減肥7天

請牢記，減肥是要持之以恆的！保證一日三餐適量進食，減少油膩、加強運動，就會減下來！

3. 7天節食減肥可減多少斤

看你7天之內怎麼樣減肥。
其實在我看來不要建議過分節食，在每一頓吃6分飽就行了
因為你如果過分節食，你7天之後你可能會胡吃海喝
寧願慢慢來，而且這樣傷身體。
你覺得呢。希望你減肥成功哦。
望採納。

4. 節食減肥一星期能瘦多少

我是一個大胖子，抄基數比較大襲。150斤。節食一周，三頓都是雞蛋水果牛奶（偶爾會用玉米紅薯代替水果）。一周瘦了10斤左右。曾經也用其他方式節食過，早飯正常吃，中午水果。晚上不吃。一周是9斤左右。這只是剛剛開始的第一周才有的效果，後面效果會很一般，一周4斤左右，並且有瓶頸期之類的，一周都不怎麼掉秤。但是心平氣和，除了水果牛奶之類的，一天可以吃一小包小餅干，或者去買一點關東煮獎勵自己（最好早上吃），繼續堅持。
目前瓶頸期中。一周沒有掉秤?，不過因為適應了，所以不怎麼餓，不怎麼難受。

5. 如果絕食7天，能減肥減多少啊

7天後忽然吃到東西可能會猛吸收變更加胖。減肥最好是每餐盡量少吃一點就可以了要差不多不餓的狀態不用很飽。我去年夏天7天瘦了8斤。就是每頓少吃點但一定要吃(那時候是去農村寫生吃不慣所以沒什麼味口)

6. 絕食減肥一周可以減多少斤外表看不開的出

絕食減肥的話，攝入減少，消耗也會減少，所以實際上絕食對肥肉沒有影響，減掉的一旦吃飯就會回彈，而且在快餓死的時候身體就不會管頭發或者seed。順便一提，這是相撲運動員增肥的方法。

7. 斷食7天可以瘦多少

這個不好說呀！我感覺不吃飯瘦下來的都是水分，好像不能減脂肪。不版如運動減下去的實在。如果權真的要靠斷食來減肥的話，我看現在日本那邊都有斷食道場，不過收費很高的！沒有一定經濟條件那就買那種日本原裝的斷食套餐。我知道的現在有賣山下養生斷食套餐的，可以試試看吧！祝你好運！

8. 絕食減肥7天減多少

絕食七天後你直接暈倒進醫院了，身體是革命的本錢。

9. 7天斷食減肥法

7天斷食減肥法有很多，例如：清水斷食法、香蕉斷食法、蘋果斷食法、酸奶斷食減肥法、米湯斷食減肥法、夢蒙斷食減肥法，下面是詳細介紹。

1、清水斷食法

七天內只喝清水，完全不吃任何食物，包括蘋果香蕉一些能減肥的食物，並且就算你不吃東西，水也不可以隨意的喝，一直要保證水的攝取量大概是體重（Kq）×50ml，也就是說如果你的體重是50KG，那麼你一天至少要喝50（Kg）×50（m1)），也就是2500ml，腎功能不好的最好不要用這個方法，一周瘦30斤完全OK。

2、香蕉斷食法

這個斷食法並不限制食量，想吃多少你可以吃多少，完全不會管制，但是因為香蕉的性寒而且含鉀量比較高，所以患有高血壓、急慢性腎炎和腎功能不全者，或者水腫症狀者的朋友最好不要使用這個方法，如果你堅持用香蕉法減肥的話，最好咨詢一下醫生的意見，一周瘦20斤是OK的。

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斷食法共有3種，分別是完全斷食法、不完全斷食法和減食法。

一、完全斷食法

在體內營養豐富的情況下，每隔一個月斷食一次。斷食時間為3-5天，在這期間，停止進餐。為了安全，可以在2天之後補充一些食物，然後繼續斷食。如果在斷食期間出現較明顯的不適，應立刻恢復進食。

斷食期間，不能總是在家裡躺著。可以適當地進行運動，如散步、慢跑、做體操等，這樣可使精神煥發，機體充滿活力。

二、不完全斷食法

逐漸減少進餐量，一直到只吃少量飯菜，以維持人體最低的營養為限度。療程為5-7天，千萬不可超過10天。

三、減食法

減食法是指吃七八分飽，同時少吃含脂肪、膽固醇的食物。這種方法可以清腸胃，能對應用者進行「體內大掃除」，清除人體垃圾。