喝什麼榨汁排毒瘦身

Ⅰ 我准備3天，斷食排毒法。每天喝現榨果汁蔬菜汁，想問一下葡萄適合用來榨汁嗎會影響，斷食排毒嗎不會

可以，但不能占很大比重，想要排毒的話，需要高纖維的蔬菜汁，所以比例你要掌握一下，葡萄汁可以用來調味，起作用的是蔬菜汁。

Ⅱ 減肥，排毒喝果汁，哪些水果搭配效果好

芹菜哈來密瓜汁減肥食譜源
原料：大芹菜2顆，哈密瓜半個。做法：哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗凈切段，將哈密瓜盯芹菜放入果蔬榨汁機中，酌加冷水，攪打後加蜂蜜調勻即可飲用。功效：哈密瓜含有維生素，幫助消化、利尿，排除體內廢物與毒素，潤澤皮膚，淡化斑點，二者配成汁加強了利尿排毒，瘦身養顏。

胡蘿卜西蘭花辣椒汁減肥食譜
原料：大胡蘿卜2根，大西蘭花1個，紅辣椒1個。做法：將所有蔬菜洗凈，去掉辣椒的蒂和籽，將所有蔬菜切成合適大小的塊或片，榨汁，攪拌均勻後即可飲用。功效：甘甜醇美，胡蘿卜和辣椒的甜味剛好可以中和西蘭花的苦味，使其味道非常好。這道蔬菜汁具有很好的排毒減肥效果，能促進身體的健康，另外，還能保持皮膚美白，並起到明目的作用。

蘿卜金橘菠蘿汁減肥食譜
原料：白蘿卜200克，金橘5個，菠蘿300克。做法：將金橘洗凈留皮切半，將菠蘿、白蘿卜洗凈去皮切片後，連同金橘用分離式榨汁機榨出原汁即可飲用。功效：金橘含有豐富的苷類，具有理氣消食、化痰止咳。健脾解酒功效，三者結合，有助於健脾消食，理氣通便，加強了瘦身養顏的功效。

Ⅲ 晚上喝什麼果汁減肥

喝果汁也可以瘦身的你知道嗎?

用來減肥的蔬果汁一定要是低糖高纖維版的，或者是很排權毒通便消化的水果!

只要符合果汁飲用指南，不瘦也難!

# 番茄胡蘿卜汁

材料：胡蘿卜半根 + 聖女果適量 + 涼白開水適量

功效：含有豐富膳食纖維，排毒瘦身，美白淡斑，抗氧化

Ⅳ 鮮榨什麼水果汁最排毒

第一種來方法：是集中排毒。源時間一般是在三天，大約7頓飯。在排毒期間，接受排毒的人員，停止正常的進食，只喝由胡蘿卜、蘋果、黃瓜、芹菜四種果蔬鮮榨的汁，大約按3：3：3：1的比例配備就行了。即，3個中等大小的蘋果，3個大胡蘿卜，3根中等大小黃瓜，一大顆西芹，一頓一般男性要喝1200毫升，女性可適當減少，但不低於800毫升。其主要功效是，利用鮮榨汁中的活性酶來分解胃腸道中的食物和宿便，以達到清腸和清血的目的。因此，一定要在20分鍾之內喝完，絕對不能放的時間過長，否則一旦汁分層了，效果就差得很遠了。一般參加完排毒活動的人，一次體重可以掉2－10斤，同時眼睛明亮，飢餓感加強，神清氣爽。
第二種方法，適合在家中排毒，也就是每天晚上不吃飯，只喝上迷四種果蔬榨的汁，連續喝夠一個月，體重會有明顯的下降。瘦人體重會基本保持不變。同時，對於口臭、腸胃不好等症狀，都有顯著改善，飢餓感增強。

Ⅳ 喝哪些果疏汁排毒減肥

減肥，不管什麼時候都是熱門的話題。秋天喝什麼減肥果蔬汁效果好呢?下面，尋醫問葯減肥編輯推薦4款初秋減肥果蔬汁，美味的水果加上新鮮的蔬菜，幫助MM排毒消脂巧妙瘦身，趕快看看吧。

一、番茄蘋果汁

番茄中含有豐富的維生素和氨基酸，可以幫助我們加強身體的代謝功能，同時抑制脂肪生成。蘋果中特有的纖維和果膠能夠幫助我們清腸排毒，二者搭配瘦身效果非常的強大。

1.准備的材料：番茄、蘋果、檸檬。

2.番茄洗凈，然後放入沸水中焯一下，然後剝皮切塊，放入榨汁機中榨汁。

3.蘋果洗凈，切塊榨汁，然後倒入番茄汁中混合。

4.檸檬對半切開，擠入少許的汁液到番茄蘋果汁中調味。

二、芹菜西瓜汁

芹菜中含有大量的纖維素和水分，是清腸排毒的最佳蔬菜，而且熱量極低。西瓜能夠為身體補充水分，消腫利尿，而且能夠綜合芹菜的澀味，二者是非常不錯的搭配。

1.准備材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。

2.芹菜洗凈，放入沸水中焯一下，然後切段榨汁。

3.蘋果肉挖出，去籽榨汁，然後將二者混合。

4.可以加入少許的蜂蜜增強果汁的味道。

三、香芒聖女果汁

芒果的味道酸甜，纖維豐富，是非常受歡迎的果汁食材。聖女果中含有大量的維生素，可以提高人體的代謝水平，這道瘦身果汁的味道清甜，特別適合大眾飲用。

1.准備材料：芒果、聖女果和冰糖。

2.芒果去皮，把果肉切成小塊。聖女果洗凈，對半切開。

3.把這兩種蔬果一同放入榨汁機中榨汁。

4.放入少許的冰糖調味，可以得到更好的口感和享受。

四、香蕉李子汁

李子是夏季常見的水果之一，它的味道酸甜可口，同時又具有大量的營養素。而香蕉則能提供很強的飽腹感，而且潤腸通便，這兩種食材榨汁在飯前飲用能夠有效的抑制食慾，起到瘦身的作用。

1. 准備材料：香蕉、李子、蜂蜜。

2.香蕉去皮，放入榨汁機中榨成粘稠的香蕉汁。

3.李子洗凈，核取出榨汁。

4.把香蕉汁倒入杯中，然後上面倒上李子汁，可以放入少許的蜂蜜加強通便效果。

Ⅵ 哪些果汁可以潤腸通便

1、番茄蘋果汁

番茄含有豐富的維生素C，番茄紅素，具有健胃消食，促進食慾的功版效，蘋果富含權維生素C，膳食纖維，用兩種食材一起榨汁飲用，能夠有效增進食慾，預防便秘。

2、蘋果蜂蜜汁

蘋果富含膳食纖維，有助消化，排腸毒，清宿便的作用，常吃蘋果有助於腸胃平衡，具有雙向調節腸道菌群的功效，便秘時有利於通便。

3、香蕉酸奶飲

酸奶中的益生菌能維持腸道健康，香蕉可以潤腸通便，有清腸胃，降血壓的功效。兩者一起做成香蕉酸奶飲，有助於預防便秘。

4、黃瓜雪梨汁

黃瓜雪梨汁，低卡路里，富含維生素C，不僅能夠消脂、促進消化、加速腸胃蠕動，堅持喝還能有效美白。

5、菠菜蜂蜜汁

菠菜可以有效清理人體腸胃中的毒素，緩解便秘。熱量也低，而且菠菜含有豐富的鐵元素，女生多喝，能夠補氣血。

Ⅶ 芹菜要搭配什麼水果榨汁達到減肥排毒效果

排毒汁:芹菜+胡蘿卜+青提

將1顆芹菜去掉綠葉只留桿莖洗凈切小塊,胡蘿卜洗凈切小塊;青提150g可以不去皮,但要把籽籽弄出來。將所有材料放入榨汁機中,加入300ml溫水充分榨成汁液即可飲用。