如何根治減肥

㈠ 怎麼才能減肥

1:肥胖的發病原因:
中醫幾千年前就認識到肥胖是病態,指出胖人多痰濕.患者由於過食肥,甘,厚,味.生痰濕,困阻脾胃導致肥胖.
(1)痰濕中阻，肺失宣發肅降肥胖者動則呼吸氣短;
（2）痰濕凌心,則心悸，痰濕中阻影響氣血的運行則胸痛胸悶等冠心病的症狀;
(3)中醫認為脾主四肢,痰濕困阻脾胃患者則四肢無力;
(4)痰濕中阻肝陽上亢則頭昏,頭痛心煩等引起腦血管疾病;
(5)濕流注關節,則身痛;
(6)肝膽濕熱型的膽道疾病患者多是肥胖型患者;
2:中醫減肥:
上面談到了肥胖的病因及肥胖的危害,中醫的治療辨證求因,審因論治,既然我們了解了肥人多痰濕,治療也就針對痰濕治療了.
中醫認為脾主運化:運化水濕;運化水谷.脾虛,脾為濕困,脾失健運則肥胖,血脂高等.
既然認識到是脾虛,脾為濕困,中葯的治療也就是以建脾為主了,是健康減肥法.
(1)健脾胃能促進水液的代謝;
(2)健脾胃消脂肪;
(3)健脾胃消化水谷;
健脾胃能達到快速減肥,給患者一個健康體形,健康的身體.
中葯減肥能預防和治療肥胖可能引起或已產生的疾病(如心腦疾病),早期減肥可以預防以上疾病病,能達到有病治病，無病防身的作用,能延長人類壽命!
4:治療原則;
燥濕建脾,利濕排毒,消食積,消脂肪,驅風通絡.
5:承諾:
患者服葯10天可以減輕2斤-5斤(特別超重的肥胖效果更明顯)
中葯的治療特點是療效明確,幾天有效果,患者不用節制飲食,隨著體重的減輕會身輕氣爽,減肥後不反彈.

㈡ 請問怎麼根治便秘和減肥

你好，出現便秘症狀可能是由於飲食生活習慣不當導致，或者存在腸道疾病，建議到版當地醫院檢查確診權，同時改變飲食生活習慣，多吃蔬菜類如菠菜芹菜等。少食不易消化食物，多喝水適當運動，症狀明顯可口服通便靈及番瀉葉等，

㈢ 怎麼減肥啊

減肥效果抄又快又好，分非襲手術和手術兩種情況，它倆對比又快又好是手術。不想做手術，有沒有方法呢，也有，非手術治療有葯物和非葯物，葯物治療就是一些減肥葯，比如口服的一些減肥葯，還有一些我們皮下和肌肉注射的一些減肥葯。再就是比如我們說有的糖尿病人，吃上二甲雙胍之後，它也有減肥作用。手術治療當然是比這些方法都要有效，當然是針對於什麼樣的病人呢，就是嘗試了各式各樣的減肥的方法，最後絕望的病人，因為我們不能讓肥胖來繼續摧殘你的身體，這是又快又好，立竿見影而且是效果比較穩定，因為我們做了這么多病人，大家都很滿意，療效穩定。而且是對於解除病人的糖尿病，還有代謝綜合征，比如說脂肪肝、高血脂、高血壓、高尿酸血症、睡眠呼吸暫停，特別是晚上打呼嚕這種，上不來氣這種。另外有一些哮喘的病人，都有很好的療效。我們曾經做過很多的病例，其中左心的射血分數只在30%多，就是正常人的一半左右，我們做了手術之後，恢復正常人的水平了，所以說還是，世界上沒有捷徑，只能是堅持，堅持就是勝利。

㈣ 怎麼減肥

1、改變生活方式

首先應控制飲食，將攝入的能量總量限制在1000-1500kcal/天，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應為總能量的25%-35%，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維；以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。

減肥膳食中應有充足的優質蛋白質，除了補充必要的營養物質，還需要補充必要的維生素、礦物質及充足的水分。還要改變飲食習慣，在吃東西時需要細嚼慢咽，這樣可以減慢營養物質吸收，控制能量攝入。

2、葯物治療

常用的治療肥胖症的葯物主要有兩類：一種是作用於中樞的食慾抑制劑：此類葯物又稱厭食性葯物，它是通過影響神經遞質的活性，減少5羥色胺和去甲腎上腺素再攝取，從而減少食物攝入量，抑制食慾和提高基礎代謝率來減重，如西布曲明。

還有一種是作用於外周的脂肪酶抑制劑：通過阻斷飲食中部分脂肪的吸收達到減肥目的，如奧利司他，在胃腸道道抑制胃脂肪酶和胰，從而減少脂肪的吸收約30%。需要葯物治療的患者BMI大於30kg/m2且無合並症，或者大於28kg/m2有其他合並症。

3、外科治療

控制飲食、運動治療或葯物治療，有時候不能達到理想的減肥效果。外科手術治療是使肥胖症病人獲得長期而穩定的減重效果的唯一手段，胃腸外科手術不僅能減重，同時可能改善甚至治癒肥胖症相關的多種代謝性疾病。

(4)如何根治減肥擴展閱讀：

肥胖原因

肥胖可以分為單純性肥胖和繼發性肥胖兩大類。單純性肥胖無明確病因，可能與遺傳、飲食和運動習慣等因素有關。醫學上也可把它稱為原發性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是單純性肥胖。這種肥胖的確切發病機制還不是很清楚。

任何因素只要能夠使能量攝入多於能量消耗，都有可能引起單純性肥胖，這些因素包括年齡、進食過多、體力活動過少，社會心理因素，遺傳因素、及脂肪組織特徵等。繼發性肥胖是指由於其他疾病所導致的肥胖。

繼發性肥胖占肥胖的比例僅為1%。根據引起肥胖的原因，又可將繼發性肥胖分為下丘腦性肥胖、垂體性肥胖、甲狀腺功能低下性肥胖、庫欣綜合征導致的肥胖、性腺功能低下性肥胖等，分別因下丘腦、垂體、甲狀腺、腎上腺和性腺疾病而致。

㈤ 減肥怎麼減肥

1.調節飲食，控制碳水化合物，每餐七成飽，過午不食，晚上8點後盡量不進回碳水化合物或宵夜。
2.適當答運動，每周至少做五次30分鍾的運動，運動量以微微出汗為准。
3.葯物治療，神經性葯物、增加排便和減少腸道吸收的葯物。
4.部分伴有糖尿病的肥胖患者可應用胃的減容手術治療。

㈥ 如何有效的減肥

1、改變生活方式

首先應控制飲食，將攝入的能量總量限制在1000-1500kcal/天，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應為總能量的25%-35%，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維；以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。

2、葯物治療

常用的治療肥胖症的葯物主要有兩類：一種是作用於中樞的食慾抑制劑：此類葯物又稱厭食性葯物，它是通過影響神經遞質的活性，減少5羥色胺和去甲腎上腺素再攝取，從而減少食物攝入量，抑制食慾和提高基礎代謝率來減重。

3、外科治療

控制飲食、運動治療或葯物治療，有時候不能達到理想的減肥效果。外科手術治療是使肥胖症病人獲得長期而穩定的減重效果的唯一手段，胃腸外科手術不僅能減重，同時可能改善甚至治癒肥胖症相關的多種代謝性疾病，尤其是2型糖尿病，治療重度肥胖，預防、減緩甚至阻止肥胖並發症的發生發展。

(6)如何根治減肥擴展閱讀：

根據脂肪在身體不同部位的分布，肥胖可以分為腹部型肥胖和臀部型肥胖兩種。腹部型肥胖又稱為向心性肥胖、男性型肥胖、內臟型肥胖、蘋果型肥胖，這種人脂肪主要沉積在腹部的皮下以及腹腔內，四肢則相對較細。

臀部型肥胖者的脂肪主要沉積在臀部以及腿部，又稱為非向心性肥胖、女性型肥胖或者梨形肥胖。腹部型肥胖患並發症的危險性要比臀部型肥胖大得多。另外，按照發病年齡的不同，可以把肥胖分為幼年起病型、青春期起病型及成人起病型肥胖。