減肥減肥腹脹多久會好

A. 為什麼我開始節食減肥後腹脹,而且大便也不正常了,經常腹瀉

這是因為內分泌失調，突然的節食身體肯定承受不了！每天早上空腹喝杯蜂蜜水，潤腸還養顏~還有樓主最好不要節食減肥，對身體很不好！正常飲食，多運動同樣可以減肥的！節食減肥有時候反而會弄巧成拙~

B. 減肥減了7天停止了 後面恢復正常飲食，但是一吃東西肚子就腹脹 想放屁 吃的多體重沒漲 怎麼回事呀

健康減肥才是王道：適當控制飲食，調整好作息時間，多運動，多動腦。

C. 腹部減肥要多久才有效果

你好
關鍵是由堅持多久和每次體能消耗多少決定的
祝健康快樂

D. 減肥過程中腹脹是怎麼回事

減肥要一點一點的，腹脹不一定是減肥的原因，可能是你身體虛就會腹脹，估計是肚子那很脆弱，就想有的人愛感冒一樣，你愛肚子疼，減肥要要吃好喝好，不要不吃減肥太傷身體。

E. 減肥需要堅持多久才有用

導讀:現在大家的生活水平大大提高，肥胖確實已經對人類的健康造成了一定的威脅。但不知道什麼時候，人們開始「談脂色變」，「減肥就要減脂肪」儼然已經成為了「減肥們」的口號。大家都認為脂肪肝、高血壓、心臟病等一些慢性疾病都是脂肪惹的禍。搞的脂肪像是身體多餘的垃圾一樣讓人討厭。此時讓我們都冷靜一下，用科學的角度來看看，脂肪是不是真的想大家想的那樣不堪以及廢物。

因為有脂肪在腸胃中不易消化，讓我們在少餐的時候不容易覺得餓。

F. 減肥腸胃為什麼脹氣

你先試試以抄下方法：
1,飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果等潤腸通便食物.多喝水.
2,保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強體育鍛煉.慢跑,打太極拳等
3,每天定時大便,時間不超過3分鍾.避免用力大便時肛門粘膜脫垂.
4,便前便後高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸,保持肛門的清潔.每天兩次,每次15分鍾.手指塗上肥皂,輕輕伸進肛門按摩,不要太用力,以免損傷粘膜.
5.如果大便乾燥的情況下,可以適當服用潤腸通便的葯物,如：麻子仁丸.槐角丸..石蠟油等.經常便秘者可用綠豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調和,每日分兩次服. ,也可在醫生指導下口服果導片,蘆薈膠囊等,注意,長期服用果導片,蘆薈膠囊會形成葯物依賴性.
回答不易，滿意請點贊。
祝樓主吉祥
O(∩_∩)O謝謝

參考資料：網路經驗等

G. 有沒有人治療好了因減肥導致的胃脹氣，分享下方法和過程

就是說，你減肥的時候吃的太少了，把腸胃弄傷了，那就開始養胃吧。
減肥的時候不要一下子就專什麼都不吃屬，減肥階段完成後也不要立刻暴飲暴食，腸胃一下子接受不了的，要逐步減少和增加飲食，多喝流質，多吃清淡的東西，這些都是要注意的地方。
如果你要快速改善的話，可以試試酸奶跟酵素，還有蘋果醋，不要都試，一種就行，我是喝蘋果醋
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H. 減肥一般需要堅持多久

每個女生都希望自己能有個完美的s形曲線。而現實有一個個水桶腰向我們襲來。很多人都想減肥，有的吃葯有的節食，人們都聽過最好的減肥就是運動。但是運動太累，沒幾個人能堅持下來，而節食吃飯，對她們來說更容易做到！那麼想要運動減肥的話，每天要運動多久呢？

而且本文開頭就說了，運動減肥貴在堅持，運動一兩天是沒有什麼效果的，一般堅持運動三個月會出效果！減肥，好身材依我看來更像是一種健康的生活方式，每天堅持健康飲食加鍛煉，一定會出好身材，開始時堅持很難，當你把它當成一種習慣，一種生活方式時，你就完成蛻變了！致每個想要減肥是女孩，加油哦，選擇健康的運動減肥吧，你會發現不知身材好了，身體棒了，人的氣質也會轉變！

I. 減肥導致長期脹氣怎麼辦

那一定是你選擇的方法不對，所以造成了胃脹氣吧
減肥不能盲目
要減肥，首先要搞清楚自己的肥胖是水腫型的還是脂肪型的，如果是局部的話，又可以分
成脂肪型的、肌肉型的、水腫型的。
如果是水腫型的，關鍵在於消腫，平時多喝紅豆薏仁粥，那麼如何判斷自己是不是水腫呢
？主要表現症狀食慾一般，但手腳無力；不喜歡運動；吃完飯渾身發軟想躺下；嘴裡
發粘；尿不通；易壞肚子；早晨起來時眼睛浮腫等。四肢沉重、腹部常會有飽漲感，而且
手腳腫腫的，尤其是大腿、臀部及腹部。
判斷方法1、想知道自己是否水腫，有一個最簡單的方法：早上起床後雙手握拳，如果
感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙，那麼很不幸，你今天水腫了。 2、用手
捏自己腰上的肉，感覺軟的是水腫型肥胖，感覺硬一點是脂肪型肥胖
如果是肌肉型的，平時是否很喜歡運動，很喜歡長時間的走路，導致肌肉發達 。
如果是脂肪型的,在平常的日常生活中也要注意，從飲食上注意清淡，不吃油膩辛辣的食物，多糖多鹽的零食也不行。
一日三餐要按時吃，每頓都吃個七分飽，早餐要營養豐盛，盡量在九點之前結束它，午飯
要吃的飽一點，晚飯盡量吃的清淡易消化一點。千萬不要不重視早餐，不吃早餐，午飯隨
便對付著吃，晚飯吃的很豐盛，那樣就會加大肥胖的幾率。
從運動上入手，適量的運動是幫助減肥的必備武器，要適量，不要運動量太大了，這樣會
適得其反，造成減肥前功盡棄。可以選擇一些游泳、慢跑、騎單車的運動。
從情緒方面入手，平時的情緒要保持穩定，起伏不要太大也不要過度壓抑，給情緒和壓力
一個合理的發泄出口，不然會造成暴飲暴食的現象。
從睡眠入手，平時要保持充足的睡眠，7、8個小時為宜，盡量少熬夜，少吃夜宵，實在要
吃，建議可以吃點小米粥。

J. 減肥天天晚上不吃飯,為什麼脹氣

這種來情況很可能是腸胃功能紊亂所致。自
如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調節飲食，同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。