陽性體質怎麼減肥

A. 陽性體質的症狀

陽性體質者多體形瘦小，而瘦人多火，四肢溫熱，經常會感到手心腳心發熱，口咽干回燥，畏熱喜答涼，冬寒易過，夏熱難熬。其面色多略紅或微蒼黑，或呈油性皮膚；性格外向，喜動，易急躁，自製力較差；其食量較大，消化吸收功能健旺，性慾較強。
陽質的人對風、暑、熱邪的易感性較強，受邪發病後多表現為熱證、實證，並化燥、傷陰。皮膚易生癤瘡。內傷為病多見火旺、陽亢或兼陰虛之證，容易發生眩暈、頭痛、心悸、失眠以及出血等病症。
此類體質的人陽氣偏亢，多動少靜，有耗陰之熱。兼之操勞過度，思慮不節，縱欲失精，則必將加速陰傷，而發展演化為臨床常見的陽亢、陰虛、痰火等病理性體質。

B. 一個月能減6斤嗎怎麼減謝謝大家了

我從200降到140，我自己研究的，不花一分錢。也不用怎麼運動。放大部分按照就可以了但是飲食一定要清單，油炸辛辣的食物一定要少。快餐更是不可。
方法如下，1：飲食全素，如果不可以盡量少吃肉。2：一日兩餐，早上吃的飽飽的，中午只喝粥，或者至少吃一點飯。下午4點再吃一頓，晚上一口也不要吃。餓的話吃黑芝麻。3：不要吃生冷的食物，這點一定要遵守。4：最好是多喝少吃，多喝五穀做的東西。5：啤酒，香檳和飲料（看飲料的熱量和卡路里）一定不要喝，喝也要少喝。一定不能喝冷的。6：不要吃冬瓜因為陽性體質的吃了會變胖，陰性體質的吃了才會變瘦。一定要搞清楚了再吃。7：飲食一定要規律。8：先喝湯後吃飯，先吃熱後吃冷，吃飯一定要有節奏。9：不要吃辣的東西因為可以刺激你的腸胃，增強你的食慾，多吃一頭蒜，就能讓你多長一斤肉。10：五穀為養，五菜為充，五果為助，五肉為輔。謹記此此十條另飯後走百步，即可減肥成功。一個月便有效果。而且不傷身體，也算是養生之術啦，但還算不上是養生之道。
減肥成功後就可以一日三餐啦
望採納，望批評指正補充。

C. 怎樣根據不同的體質減肥

人的體質對減肥也有著不小的影響。體質並非人人相同，有的人一年四季都專是手腳冰屬涼，而有的人即使是寒凍臘月雙手都十分溫暖；有的人雖然大量運動也不易流汗，另外一些人只要稍做運動就汗流俠背，這就是體質的差別了。

一般來說，根據人的體質、特徵、身體狀況等，可分為陰性和陽性兩種類型。女性只要了解自己是屬於哪種類型，就可以找到適當的減肥方法，避免胡亂節食而損害身體健康，從而科學地和有針對性地減肥了。

D. 體寒的人怎麼減肥

現在有很多女性都有手腳冰冷，怕寒喜熱的問題，這都是因為女性氣血兩虛造成的寒性體質，寒性體質很容易造成體寒虛胖。為什麼要說體寒會造成肥胖呢?這主要就是因為體寒會讓身體基礎代謝下降從而導致脂肪的堆積，那麼時間長了之後就會變得越來越胖。平時的不良的生活習慣及飲食，都會導致體寒虛胖。體寒虛胖的人要減肥在要把身體里的寒氣給去除掉的同時，通過HICIBI體重管理法，來阻斷了人體對熱量的吸收，平衡代謝消化酶，收縮過度擴張的腸胃組織, 分解體內堆積的脂肪，打造健康的易瘦體質，輕松的完成體重的管理。

如何減肥快速有效？體寒虛胖的人怎麼減肥？-----

對於很多肥胖的人群來說，在日常總會被這樣一種問題所困擾，那就是不論自己怎麼減肥總是瘦不下來。其實這歸根結底就是因為體內的寒氣比較多造成的，今天給大家介紹了體寒怎麼調理以及怎麼健康減肥。如果你想要讓自己瘦下來，那麼在平時就要注意把身體中存在的寒氣排出體外，這樣才會有助於減肥，並且通過HICIBI體重管理法，提升代謝率，抑制脂肪合成，阻斷外界熱量，縮小胃容積，使體寒虛胖的人群全方位進行了瘦身！

E. 關於陽性體質的一些問題。

陽性體質是什麼？ 是陽虛還是陽盛？

最好按王琦的九種體質分類。 算是國家標准了吧。

沒有一個體質是最差的。除了平和質以外其他的都差不多。

F. 體質減肥療法是什麼

人的體質對減肥也有著不小的影響。體質並非人人相同，有的人一年四季都是手腳冰涼，而有的人即使是寒冬臘月雙手都十分溫暖；有的人雖然大量運動也不易流汗，另外一些人只要稍做運動就汗流症浹背，這就是體質的差別了。

一般來說，根據人的體質、特徵、身體狀況等，可分為陰性和陽性兩種類型。女性只要了解自己是屬於哪種類型，就可以找到適當的減肥方法，避免胡亂節食而損害身體健康，從而科學地和有針對性地減肥了。

1.「陰性人」減肥方法

陰性人有如下特徵：①病症不會馬上出現，但一旦發病就很容易惡化，恢復得很緩慢，即使是感冒咳嗽也要拖很久才康復。②膚色偏黃或發青。③不易流汗，容易浮腫，痰多，怕冷。④下半身肥胖。⑤容易疲倦。⑥不喜歡運動。⑦說話聲音柔和。⑧容易手腳冰冷。⑨水腫型肥胖，肌肉鬆軟。⑩不喜歡冷氣空調。喜歡溫熱的食物，愛吃甜點。排便正常，偶爾拉肚子。容易血壓偏低。

「陰性人」的體質基礎代謝比較差，體內脂肪容易蓄積，轉化為熱能也比較困難，所以陰性人減肥的方向是改善身體的代謝，增加熱量的消耗，從根本上改善身體機能。具體方法有：

（1）每周至少泡3次熱水澡，每天要泡1次熱水腳，以便促進血液循環和新陳代謝。

（2）堅決禁止採用一些諸如「減肥纖維片」、「蘋果減肥法」、「清腸減肥法」的手段減肥，因為陰性人需要有滋補作用的減肥方法，決不能打亂身體機能，否則可能越減越肥。

（3）多喝溫熱的茶水和飲料，但冰凍的飲料除外，否則會給減肥帶來很大的障礙。

（4）適量多吃一點辛辣的食物，這樣能加高身體的溫度，進而提高身體的代謝。

（5）有條件的話，可以每日在特定部位搽上具消脂作用的纖體霜，以防止皮膚鬆弛。

（6）拒絕油炸、油膩的食品和甜食。

（7）戒絕速凍快食、泡麵和味精。

（8）戒絕蔗糖，可用蜂蜜和紅糖及麥芽糖代替。

2.「陽性人」減肥方法

陽性人有如下特徵：①感冒時常伴有發燒症狀，但復原得很快。②臉色偏紅或黃黑。③容易流汗。④全身均勻肥胖。⑤精力充沛，不易疲倦。⑥一旦節食，馬上見效。⑦個性較急躁。⑧喜歡運動。⑨說話聲音響。⑩手腳溫暖。肌肉結實。愛吃煎炸、口味重的食品。經常便秘。血壓偏高。

導致「陽性人」肥胖的主要原因是飲食過量，而且食物中高脂肪、高熱量的含量過高，導致脂肪蓄積，無法通過日常運動達到熱量的消耗平衡，從而形成肥胖。陽性人的體重不容易下降，除非減少體內的脂肪，只有減少飲食，控制食量，並且保持大便通暢，才是「陽性人」減肥的要旨。具體方法有：

（1）多多泡腳泡澡，至少每周3次，以促進血液循環。

（2）減少食量，嚴格控制。

（3）多喝茶水飲料，盡量拒絕冰凍飲料，如果實在無法拒絕冷飲的誘惑必須先喝1杯溫水墊底，嚴禁空腹吃冰凍食品。

（4）每日吃大量的蔬菜水果以保持大便暢通。

（5）有條件的話，可以每日在特定部位搽上具消脂作用的纖體霜，以防止皮膚鬆弛。

（6）拒絕油炸、油膩的食品和甜食。

（7）戒絕蔗糖，可用蜂蜜和紅糖及麥芽糖代替。

（8）戒絕速凍快食、泡麵和味精。

G. 怎樣判斷自己是陰性體質還是陽性體質

請先回答下面的問題：

1. 當你感到寒冷時，是不是只要多穿件衣服就不覺得冷內了？

2. 一般來容說你不喜歡熱嗎？

3. 你是個天性熱情、樂觀的人嗎？

4. 在陌生人面前，你常能表現得無拘無束嗎？

5. 你感到頭疼時，大多是因為太沖動、太興奮嗎？

6. 你睡不著時，往往是因為精力過盛嗎？

解析：

如果你的大多數回答都是「是」，那說明你屬於陽性體質，反之則說明你屬於陰性體質。要想使身體處於最佳狀態，就要小心維持好體內的陰陽平衡。比如說你是陰性體質，那就應該多吃陽性食物，也就是溫、熱型的食物，好給身體多帶來些熱量並加快新陳代謝。而假如你是陽性體質的話，那就該多吃陰性食物，即清涼的寒性食物，以調節、減弱你體內過多的熱量。2011-10-20

H. 什麼是體質減肥療法

人的體質對減肥也有著不小的影響。體質並非人人相同，有的人一年四季都是手腳回冰涼，而有的人答即使是寒凍臘月雙手都十分溫暖；有的人雖然大量運動也不易流汗，另外一些人只要稍做運動就汗流俠背，這就是體質的差別了。

一般來說，根據人的體質、特徵、身體狀況等，可分為陰性和陽性兩種類型。女性只要了解自己是屬於哪種類型，就可以找到適當的減肥方法，避免胡亂節食而損害身體健康，從而科學地和有針對性地減肥了。

I. 陰性體質和陽性體質是怎樣的

請先回答下面的問題：
1.
當你感到寒冷時，是不是只要多穿件衣版服就不覺得冷了？權
2.
一般來說你不喜歡熱嗎？
3.
你是個天性熱情、樂觀的人嗎？
4.
在陌生人面前，你常能表現得無拘無束嗎？
5.
你感到頭疼時，大多是因為太沖動、太興奮嗎？
6.
你睡不著時，往往是因為精力過盛嗎？
解析：
如果你的大多數回答都是「是」，那說明你屬於陽性體質，反之則說明你屬於陰性體質。要想使身體處於最佳狀態，就要小心維持好體內的陰陽平衡。比如說你是陰性體質，那就應該多吃陽性食物，也就是溫、熱型的食物，好給身體多帶來些熱量並加快新陳代謝。而假如你是陽性體質的話，那就該多吃陰性食物，即清涼的寒性食物，以調節、減弱你體內過多的熱量

J. 陽性體質有什麼好處

簡單地說，男陽性體質者的特徵就是胖墩墩、紅臉龐、禿頂，多為患有高血壓的人。總經理、工地監工、銷售員等職業的人中較多見。女陽性體質者則是忙碌、聲音大、精力充沛的人。看看你的周圍，肯定會有一兩位這樣的人。不論男性還是女性，陽性體質者都是聲音清脆、直截了當、想說什麼說什麼，被人批評了也不在意。說得好聽些就是不拘泥於小節，說得不好聽就是不用腦子。他們的特點是性子急，總是急匆匆地四處亂轉，血壓偏高，氣色較好。該類型的人有領導氣質，在團隊中或公司里能積極地開展工作。他們表裡如一，即使言語多少有些任性，也會被人接受。